21 مارس، 2024
  • مركز الروضة للمسالك البولية وتفتيت حصوات الكلي
  • 0 التعليقات
الحالات المعرضه للإصابة بالتهاب المسالك البولية

تعرف على الحالات التي لديها خطر أكبر للإصابة بالتهاب المسالك البولية وتكراره، تشمل هذه الحالات ما يلي:  المرأة الحامل.  الأشخاص النشطاء جنسياً، وخاصة في حال كانوا يمارسون الجنس بشكل متكرر أو بأكثر حدة، أو في حال استخدام مبيدات النطاف.  المرأة بعد انقطاع الطمث أو سن اليأس.  الأشخاص الذين لديهم مشكلات في المسالك البولية، مثل تضخم البروستات، أو انسداد تدفق البول، حصى الكلى.  الأشخاص الذين قاموا بإجراء قسطرة بولية.  مرضى السكري.  المرضى الذين يتناولون الأدوية المثبطة للجهاز المناعي أو الذين يتناولون المضادات الحيوية باستمرار.  النساء اللواتي يستخدمن بعض وسائل منع الحمل.  وغيرهم من الأشخاص الذين تتواجد لديهم العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بالتهاب المسالك البولية، ومن هنا تكمن أهمية اتباع طرق الوقاية من التهاب المسالك البولية، والتي تساعد في الحد من تكرارها لدى هؤلاء الأشخاص #دمتم__بخير  #مع_مركز_الروضه_دائما_اصحاء 

أقرأ المزيـد
21 مارس، 2024
  • مركز الروضة للمسالك البولية وتفتيت حصوات الكلي
  • 0 التعليقات
فوائد حمض الفوليك

ما هي فوائد حمض الفوليك يلعب الفوليك أسيد دورًا أساسيًا في مختلف العمليات الحيوية في الجسم، وأهمها:  انقسام الخلايا.  تصنيع ونضوج كريات الدم الحمراء والبيضاء في نخاع العظم.  تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة.  نمو الأجنة في الرحم.  التخلص من الحمض الأميني الهوموسيستين، الذي يسبب وجوده بكميات مرتفعة ضررًا للجسم.  إنتاج وإصلاح المواد الوراثية، مثل الحمض النووي منقوص الأكسجين (بالإنجليزية:DNA)، والحمض النووي الرايبوزي (بالإنجليزية:RNA).  لهذا، يمكن أن تتضمن فوائد حمض الفوليك للجسم ما يلي:  علاج فقر الدم الناجم عن نقص مستويات حمض الفوليك في الجسم. تقليل خطر حدوث عيوب الأنبوب العصبي لدى الجنين، بما فيها انعدام الدماغ أو السنسنة المشقوقة.  الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالزهايمر.  تحسين المزاج وتقليل أعراض الإكتئاب، وانفصام الشخصية، وغيرها من الأمراض النفسية.  تقليل ضغط الدم.  الحفاظ على صحة القلب والوقاية من مختلف أمراض القلب والشرايين، بما فيها السكتة الدماغية.  تقليل خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، وخاصة سرطان القولون والمستقيم. #مع_مركز_الروضه_دائما_اصحاء 

أقرأ المزيـد
20 مارس، 2024
  • مركز الروضة للمسالك البولية وتفتيت حصوات الكلي
  • 0 التعليقات
فوائد الافطار على الماء

فوائد الافطار على الماء هناك العديد من فوائد شرب الماء على معدة خالية، لذلك يوصى بالبدء بشرب الماء إلى جانب التمر عند الإفطار في شهر رمضان. وفيما يلي فوائد الافطار على الماء: يفيد تناول الماء على معدة فارغة في تحسين عملية التمثيل الغذائي، ويزيد من معدل الأيض. يعتبر تناول الماء على الريق بمثابة تطهير للأمعاء ويعزز حركة الأمعاء بشكل طبيعي، وبالتالي يساعد الجهاز الهضمي على أداء عمله بشكل أفضل، ويقي من حالات عسر الهضم والإمساك التي يشيع حدوثها أثناء الصيام. يعزز شرب الماء على معدة خالية من فقدان الوزن الصحي حيث يخلص الجسم من السموم، ويعطي رغبة أقل في تناول الطعام، وبالتالي تقل الفرص لاكتساب المزيد من الوزن. يساعد شرب الماء على معدة خالية على التخلص من السموم التي تخزن في الجسم، ويقي من تكون حصوات الكلى، والإصابة بالتهابات المثانة والقولون. يقلل شرب الماء على الريق من شعور الحموضة الشائع في شهر رمضان حيث يختلط بأحماض المعدة الزائدة مما يعمل على تخفيف الحمض ودفعه إلى الأسفل والقضاء على الحموضة. يساعد الإفطار على الماء على معدة فارغة في الحفاظ على رطوبة الجسم، وبالتالي ضخ الدم بشكل أفضل وأسهل من القلب إلى باقي عضلات الجسم. يقي تناول الماء من حدوث جفاف الجلد، وتجاعيد الجلد، وتكون البقع الداكنة، فهو يمد البشرة بالترطيب عند الإفطار بعد ساعات الصيام الطويلة. يمنع شرب الماء على الريق حدوث الصداع والذي يعد من أشهر أعراض الصيام بسبب الجفاف، يعوض كوب الماء ذلك الفقد سريعاً. يساعد الماء في نقل الفيتامينات إلى كل أجزاء الجسم، لهذا من الجيد الحفاظ على تناول كوب من الماء على الريق كعادة يومية وعند الإفطار في رمضان. #مع_مركز_الروضه_دائما_اصحاء

أقرأ المزيـد
20 مارس، 2024
  • مركز الروضة للمسالك البولية وتفتيت حصوات الكلي
  • 0 التعليقات
التبول المتكرر والسلس البولي أثناء الحمل

هام جدا للسيدات أثناء فترة الحمل ما هو الفرق بين التبول المتكرر والسلس البولي إن التبول المتكرر…. هو حاجة الشخص الاضطرارية إلى التبول عدد مرات أكثر من عدد مرات تبول الشخص الطبيعي. قدر الأطباء عدد مرات تبول الشخص الطبيعي إلى 7 مرات تبول خلال 24 ساعة عند شرب ما يقارب 2 لتر من السوائل، وعند التبول بعدد مرات أكثر من ذلك فإن الشخص يكون مصاب بحالة التبول المتكرر. أما السلس البولي … فهي عدم قدرة الشخص على التحكم بخروج البول من الجسم، مما يؤدي إلى نزول البول أو كمية منه لا إرادياً من غير تحكم من قبل الشخص ومن دون الشعور بأن المثانة ممتلئة، وعادة ما يخرج البول أو كمية منه في حالات السلس البولي عند العطس أو السعال أو الضحك أو ممارسة الرياضة. متى يبدأ التبول المتكرر عند الحامل؟ تتسائل العديد من النساء الحوامل متى تبدأ كثرة التبول عند الحامل، ويبدأ التبول المتكرر عند الحامل منذ حدوث عملية الحمل بعد الإخصاب، وتعتبر من اعراض الحمل المبكرة حيث تزداد هذه الظاهرة في الثلثين الأول والثالث من الحمل، ويحدث التبول المتكرر في الثلث الأول من الحمل بسبب ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون وهرمون الحمل. يزداد كذلك التبول المتكرر خلال الأشهر الثلاث الأخيرة من الحمل بسبب زيادة الضغط على المثانة والناتج من زيادة حجم الرحم ونمو الجنين، وقد تضطر المرأة الحامل إلى الاستيقاظ عدة مرات في الليل خلال النوم لحاجتها للتبول، أما خلال الثلث الثاني من الحمل فيقل التبول المتكرر مقارنة بباقي فترات الحمل وذلك بسبب انخفاض الضغط على المثانة. متى ينتهي التبول المتكرر عند الحامل؟ تنتهي مشكلة التبول المتكرر بعد عملية الولادة بما يقارب الستة أسابيع، وقد تساعد الأم في توقف هذه المشكلة من خلال ممارستها لبعض التمارين الرياضية الخاصة بذلك مثل: تمارين كيغل. #دمتم_سالمين #مع_مركز_الروضه_دائما_اصحاء

أقرأ المزيـد
19 مارس، 2024
  • مركز الروضة للمسالك البولية وتفتيت حصوات الكلي
  • 0 التعليقات
نصائح مع سلس البول

سلس البول هو فقدان السيطرة على المثانة؛ مما يؤدي إلى تسرب البول، حيث يؤثر ذلك على الحياة الشخصية، كما يمكن أن يؤثر على العلاقات العملية والاجتماعية، على الرغم من أن الرجال والنساء قد يصابون به، لكنَّ العديد من عوامل الخطورة لدى للنساء تزيد من خطر إصابتهن به، على الرغم من أنها أكثر شيوعًا بين كبار السن، إلا أنه ليس نتيجة طبيعية للشيخوخة. أنواع سلس البول عند النساء: سلس البول الإجهادي: يحدث عند السعال أو العطس أو النشاط البدني. سلس البول الإلحاحي: يحدث عند الرغبة القوية والعاجلة، أو المُلِحَّة إلى التبول. سلس البول المختلط: يحدث عند الإصابة بسلس البول الإجهادي والإلحاحي معًا. سلس البول الوظيفي: يحدث عند وجود إعاقة جسدية، أو عوائق خارجية. سلس البول العابر: يكون حالة مؤقتة. نصائح يمكنكِ اتباعها للتعايش مع سلس البول لا تسمحي لتسريب البول المفاجئ أن يسيطر على حياتكِ ويمنعكِ من الاستمتاع بالأنشطة المعتادة بكل أريحية وأمان، ولتحقيق ذلك عليكِ تطبيق النصائح التالية. اتبعي نظاماً غذائياً متوازناً: الوزن الزائد يمكن أن يزيد مشكلة سلس البول، ولذلك احرصي على التخلص من الكيلوجرامات الزائدة والحفاظ على وزن صحي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن تناول المزيد من الألياف والخضروات، مع محاولة تقليل تناول الكافيين. اشربي الماء بانتظام: على عكس ما قد يعتقد البعض، قلة شرب الماء لن تقلل من كمية البول التي سيحتاج الجسم للتخلص منها، ما زلتِ بحاجة لشرب كميات كافية من الماء ولكن بحسب جدول زمني ينظم أوقات وعدد مرات شرب الماء خلال النهار، أما في الليل فينصح بتجنب أو تقليل شرب الماء لتجنّب تسرب البول أثناء النوم. استخدمي وسائل مساعِدة لمنع التسريب: لا يمكن الاستغناء عن المنتجات والفوط الصحية المصنوعة خصيصاً للتعامل مع سلس البول، فهي توفر حماية فائقة من التسريب، لتُشعركِ بالراحة وتمكّنكِ من الخروج والحركة بحرية، وهذا ما حرصت فوط تينا ليدي نورمال على توفيره، فهي تتمتع بملمس ناعم ولطيف على البشرة، وتمتاز بقدرة فائقة على امتصاص البلل وحبس الرطوبة والروائح، لتمنحكِ مزيداً من الثقة والراحة. خصصي جدولاً زمنياً لاستخدام المرحاض: السلوك الطبيعي للمثانة هو التبول من 6 إلى 8 مرات يومياً، ولذلك احرصي على الذهاب للمرحاض كل ساعتين أو 3 ساعات خلال النهار، إلى جانب إفراغ المثانة قبل مغادرة المنزل أو الذهاب للنوم، فذلك سيمنع امتلاء المثانة أكثر من اللازم وسيقلل حدوث الكثير من المواقف المحرجة. #دمتم_سالمين

أقرأ المزيـد
19 مارس، 2024
  • مركز الروضة للمسالك البولية وتفتيت حصوات الكلي
  • 0 التعليقات
التهاب المسالك البوليه في الشتاء

بعض من النصائح للسيطرة على التهاب المسالك البولية فى الشتاء يمكن الوقاية من التهابات المثانة باتباع بعض التغييرات في نمط الحياة، وفيما يلي بعض الإجراءات البسيطة التي قد تساعد في تقليل أو القضاء على حدوث التهابات المثانه شرب المزيد من الماء اشرب على الأقل 2 لتر من الماء يوميًا، حيث يساعد الماء في طرد البكتيريا الموجودة في المثانة وإزالة العدوى بشكل أسرع. تغيير الملابس الداخلية اليومية نظرًا لأن النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهابات، فيجب أن يكونوا أكثر حذراً عندما يتعلق الأمر بالأعضاء التناسيلية، فيجب عليك تغيير ملابسك الداخلية مرتين في اليوم. لا تحتفظ بالبول قم بالتبول بمجرد الشعور بالضغط على المثانة بدلاً من التمسك به، لأن حمل البول لفترة طويلة يضاعف البكتيريا ويسبب العدوى. تناول المضادات الحيوية في بعض الحالات ، قد يصف الأطباء المضادات الحيوية لقتل البكتيريا المسببة لعدوى المثانة، ومع ذلك ، يمكن للعدوى طفيفة المثانة الذهاب من تلقاء نفسها مع الاهتمام والرعاية الشخصية. #دمتم__بخير #مع_مركز_الروضه_دائما_اصحاء

أقرأ المزيـد
19 مارس، 2024
  • مركز الروضة للمسالك البولية وتفتيت حصوات الكلي
  • 0 التعليقات
أهميه فيتامين أ

فيتامين أ (بالإنجليزية: Vitamin A) هو اسم لمجموعة من الرتينويدات التي تذوب في الدهون، ويعد فيتامين أ من الفيتامينات المهمة لصحة البصر، والخصوبة، وتعزيز وظائف المناعة، وتكوين القلب، والرئتين، والكلى، والأعضاء الأخرى والحفاظ عليها، ويمكن أن يعمل كهرمون داخل الجسم، وتشمل أنواع فيتامين أ على ما يلي: الريتينول (بالإنجليزية: Retinol). الريتينال (بالإنجليزية: Retinal). إستر الريتينول (بالإنجليزية: Retinyl esters). يتوفر الفيتامين أ في الغذاء البشري على شكلين وهما فيتامين أ المشكل الذي يتكون من الريتينول، وإستر الريتينول ويتم الحصول عليه من المصادر الحيوانية، وبروفيتامين أ الكاروتيني الذي يعد البيتا كاروتين أهم أنواعه، ويمكن الحصول عليه من المصادر النباتية   ما هي أهميه فيتامين أ يلعب فيتامين أ دوراً كبيراً في العديد من الأمور، فهو مهم للنمو والتطور والتعرف على الخلايا ويساهم في تحسين النظر وتعزيز صحة الجهاز المناعي وحتى التكاثر. فيتامين أ يعتبر مضاد أكسدة قوي جداً والذي يساعد في الحفاظ على وظائف كل من القلب والرئتين والكلى إلى جانب أعضاء أخرى مختلفة في جسم الإنسان. فوائد فيتامين أ كما ذكرنا سابقاً فإن لفيتامين أ أهمية كبيرة في جسم الإنسان، وبالتالي نقص مستوياته من شأنه أن تسبب ما يلي: العمى الليلي ارتفاع خطر الإصابة بالعدوى وبالأخص في منطقة الحنجرة والصدر والبطن جفاف البشرة مشاكل في الخصوبة تأخر النمو لدى الاطفال. #دمتم_سالمين #مع_مركز_الروضه_دائما_اصحاء

أقرأ المزيـد
19 مارس، 2024
  • مركز الروضة للمسالك البولية وتفتيت حصوات الكلي
  • 0 التعليقات
الحد من اضطرابات الكلى

كيف يمكن الحد من اضطرابات الكلى الناتجة من السكري؟ يُمكن الحد من العلاقة بين السكري وكلى المؤدية إلى اضطرابات الكلى باتباع الإرشادات الآتية: المحافظة على سكر الدم أقرب ما يكون إلى الطبيعي. المحافظة على ضغط الدم دون 130 / 80 ملليمترًا زئبقي للمساعدة على منع أذية الكلية. الالتزام بتوصيات وأدوية الطبيب الخاصة بارتفاع الضغط؛ لأن المحافظة على ضغط دموي طبيعي يُبطئ أذية العين، والقلب، والأوعية الدموية، والكلى. اتباع نظام غذائي سليم والالتزام بخطة الغذاء التي يضعها الطبيب، حيث قد يُوصي الطبيب بتناول القليل من البروتين، والصوديوم، والبوتاسيوم. فحص الكليتين مرة واحدة سنويًا على الأقل، وهذا يُساعد على الكشف المبكر للعلاقة بين السكري والكلى. فحص البول كل 3 شهور للتحري عن كميات البروتين. إجراء التحاليل التي قد يقترحها الطبيب، مثل: الكرياتينين، واليوريا، وحمض البول. مراجعة الطبيب لعلاج التهاب الكلية أو المثانة، وقد تدل الأعراض الآتية على وجود مثل هذا الالتهاب: ألم أو حرقة عند التبول. الحمى أو الشعور بالقشعريرة. ألم الظهر أو الألم في الخاصرة تحت الأضلاع. الإلحاح البولي. تغير لون البول، حيث يُصبح أحمر اللون. #دمتم_سالم #مع_مركز_الروضه_دائما_اصحاء

أقرأ المزيـد
14 مارس، 2024
  • مركز الروضة للمسالك البولية وتفتيت حصوات الكلي
  • 0 التعليقات
نصائح صحية هامة للاشخاص فوق سن الخمسين

نصائح صحية هامة للاشخاص فوق سن الخمسين النصائح الصحية التالية التي يجب العناية بها هي :- • ضغط الدم: والذي يشهد عادة ارتفاعا مع التقدم بالسن نتيجة قلة مرونة الاوعية الدموية، وهو ما يفسر ارتفاع ضغط الدم لدى حوالي 2 من كل 3 أشخاص بالغين فوق سن 60. كما يمكن التحكم باسباب اخرى وراء ارتفاع الضغط مثل السمنة والاقلاع عن التدخين وتناول الطعام الصحي وتجنب التوتر وممارسة الرياضة. • محاربة السكري: وهو الداء الذي يشهد ارتفاعا مضطرا باعداد المصابين به في الاونة الاخيرة، سواء بين الشباب او كبار السن. ويزيد خطر الاصابة بداء السكري بعد سن 45، لذا ينصح دوما بالقيام بكافة الاجراءات الصحية الممكنة بدءا من فحص نسبة السكر في الدم بشكل دوري، للوقاية من هذا المرض. • الوقاية من امراض القلب: ترتبط امراض القلب بالتقدم بالسن نتيجة تراكم الصفائح في الشرايين، ويكون الاشخاص الذين تتراوح اعمارهم بين 40-59 عاما اكثر عرضة للاصابة بامراض القلب من غيرهم. • محاربة البدانة: والتي تعد سببا مباشرا وراء حوالي 20 نوعا من الامراض المزمنة كالسكري وامراض القلب وارتفاع الضغط والسرطان وغيرها. • التهاب المفاصل: يؤكد الاطباء ان هذا المرض يصيب اكثر الناس مع التقدم بالسن، خصوصا ما تضافر عوامل وراثية او اسلوب الحياة غير الصحي وزيادة الوزن وغيرها من الامور التي يمكن ان تزيد من خطر الاصابة بهذا المرض. • الوقاية من هشاشة العظام: وهو مرض صامت يصيب النساء بشكل خاص فوق سن الخمسين وحوالي 25% من الرجال من نفس العمر. ويعود السبب في ذلك لتراجع كثافة كتلة العظام وسهولة التعرض للكسور في العظام. ويمكن الوقاية من هذا المرض باتباع نظام غذائي صحي غني بالكالسيوم وفيتامين د وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. #دمتم_سالمين #مع_مركز_الروضه_دائما_اصحاء

أقرأ المزيـد
9 مارس، 2024
  • مركز الروضة للمسالك البولية وتفتيت حصوات الكلي
  • 0 التعليقات
فوائد الخيار للجسم

ما هي فوائد أكل الخيار 1. تعزيز صحة الفم إحدى فوائد أكل الخيار المحتملة أنه قد يساعدك على تحسين صحتك الفموية، إذ يحتوي الخيار على: منسوب جيد من فيتامين ج ومن الماء، وهذه المواد قد تساعد على دعم الصحة الفموية وحماية الفم من الجفاف. منسوب جيد من الألياف، والتي قد تساعد على تقشير الأوساخ من على الأسنان، بالإضافة لتعزيز إنتاج اللعاب. مركبات قد تساعد على تهدئة الحرارة أو الحرقة في المعدة، وبالتالي حماية الفم من المشكلات المرتبطة بمشكلات المعدة. مركبات نباتية خاصة قد تقاوم نمو بعض أنواع البكتيريا في الفم. هذه أبرز المشكلات الفموية التي يمكن للخيار أن يساعد على مقاومتها: رائحة الفم الكريهة، والتسوس، وضعف اللثة، وتقيح اللثة. 2. فقدان الزائد من الوزن إحدى فوائد أكل الخيار بانتظام أنه قد يساعدك على خسارة الوزن الزائد، إذ: يحتوي الخيار على كمية قليلة من السعرات مقابل قيمة غذائية مرتفعة، فالخيار غني بالفيتامينات والمعادن. يعد الخيار أحد أنواع الخضراوات الغنية بالماء، إذ يشكل الماء قرابة 96% من تركيبة الخيار، وهذه التركيبة الفريدة قد تحفز خسارة الوزن. يعد الخيار أحد الخضراوات الغنية بالألياف، لذا قد يساعد تناوله على تحفيز شعورك بالشبع لفترة أطول. بإمكانك تناول الخيار في وجباتك الرئيسة لتقليل كمية السعرات في حميتك عمومًا، كما يمكنك الاستعانة بالخيار كبديل عن الوجبات الخفيفة الضارة الغنية بالسعرات. 3. خفض ضغط الدم ودعم القلب تحتوي ثمار الخيار الخضراء على القليل من الصوديوم، بينما وفي المقابل تعد غنية بمجموعة من المغذيات التي قد تحسن صحة قلبك وشرايينك، مثل: مضادات الأكسدة، والألياف، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكوكوربيتاسينات (Cucurbitacins). وهذه التركيبة الطبيعية الغنية للخيار قد تساعد على: الحفاظ على صحة قلبك. تنظيم ضغط الدم، ومقاومة ارتفاع ضغط الدم. تحسين مستويات الكولسترول. خفض فرص الإصابة بالتصلب العصيدي. كما قد يمتلك الخيار خواص طبيعية مدرة للبول تعزى لمحتواه الوفير من الماء والبوتاسيوم، مما قد يجعله مفيدًا تحديدًا لتنظيم الضغط. 4. فوائد رائعة للبشرة وللأظافر قد يعود أكل الخيار أو استخدامه الموضعي بفوائد عديدة على البشرة والأظافر، فالخيار غني بمغذيات هامة للبشرة وللأظافر، مثل: البوتاسيوم، وفيتامين هـ، ومضادات التهاب طبيعية، وسيليكا، وماء. لذا قد يساعد الخيار على: تفتيح البشرة والتخلص من الاسمرار الذي سببته أشعة الشمس، وتنقية البشرة من بعض الشوائب التي قد تخل بجمالها. فتح مسامات البشرة المغلقة وتنظيفها من الأوساخ والملوثات. تهدئة البشرة المتهيجة والمصابة بحروق الشمس. تحسين مظهر البشرة في محيط العيون، من خلال تخفيف حدة: الهالات السوداء، والتورم. تخفيف حدة العديد من علامات شيخوخة البشرة، مثل: التجاعيد الجلدية، والخطوط الرفيعة. تقوية الأظافر ومقاومة ترققها وضعفها. ترطيب أنسجة البشرة بطريقة طبيعية. تخفيف حدة بعض الأمراض الجلدية، مثل: الأكزيما، وحب الشباب، والصدفية. 5. تنظيم سكر الدم من فوائد أكل الخيار المحتملة أنه قد يساعد على إبقاء سكر الدم مستقرًا، ومقاومة ارتفاع سكر الدم. وتعزى فوائد الخيار المتعلقة بسكر الدم للعوامل الآتية: امتلاك الخيار لمؤشر غلايسيمي منخفض، أي أن تناوله لن يحفز حصول رفعات في سكر الدم. غنى الخيار بمضادات الأكسدة، مما قد يجعله غذاًء جيدًا لمقاومة الإجهاد التأكسدي والذي قد يؤثر سلبًا على سكر الدم. غنى الخيار بالألياف والمياه، والتي قد تساعد على: كبح الشهية، والوقاية من الجفاف. احتواء ثمار الخيار على هرمون قد يساعد على دعم عمليات إنتاج الأنسولين في الجسم. ونظرًا لقدرة الخيار المحتملة على إبقاء سكر الدم تحت السيطرة، يمكن لتناوله أن يساعد على الحفاظ على صحة مرضى السكري، أو تقليل فرص الإصابة بالسكري من الأصل.  

أقرأ المزيـد