ما هي فوائد حمض الفوليك

يلعب الفوليك أسيد دورًا أساسيًا في مختلف العمليات الحيوية في الجسم، وأهمها:

 انقسام الخلايا.
 تصنيع ونضوج كريات الدم الحمراء والبيضاء في نخاع العظم.
 تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة.
 نمو الأجنة في الرحم.
 التخلص من الحمض الأميني الهوموسيستين، الذي يسبب وجوده بكميات مرتفعة ضررًا للجسم.
 إنتاج وإصلاح المواد الوراثية، مثل الحمض النووي منقوص الأكسجين (بالإنجليزية:DNA)، والحمض النووي الرايبوزي (بالإنجليزية:RNA).

 لهذا، يمكن أن تتضمن فوائد حمض الفوليك للجسم ما يلي:

 علاج فقر الدم الناجم عن نقص مستويات حمض الفوليك في الجسم.
تقليل خطر حدوث عيوب الأنبوب العصبي لدى الجنين، بما فيها انعدام الدماغ أو السنسنة المشقوقة.
 الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالزهايمر.
 تحسين المزاج وتقليل أعراض الإكتئاب، وانفصام الشخصية، وغيرها من الأمراض النفسية.
 تقليل ضغط الدم.
 الحفاظ على صحة القلب والوقاية من مختلف أمراض القلب والشرايين، بما فيها السكتة الدماغية.
 تقليل خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، وخاصة سرطان القولون والمستقيم.

#مع_مركز_الروضه_دائما_اصحاء