يعتبر نقص المغنيسيوم حالة صحية يتم تجاهلها من المعظم، ومع أن نقص المغنيسيوم لا يعتبر حالة شائعة، إلا أن نسبة كبيرة من الأشخاص لا يحصلون على كفايتهم منه. في العادة لا تظهر أعراض نقص المغنيسيوم على الشخص إلى أن يصبح النقص لديه حاداً، الأمر الذي قد يؤدي إلى مضاعفات بعضها خطير، وسوف نستعرض فيما يلي […]
?تؤدي قلة التبول إلى مخاطر عديدة، وهي:1- الشعور بالام في #الكلى: وإصابتها بالعديد من المشكلات قد تصل إلى #الفشل_الكلوي.2- تراكم المواد السامة #بالجسم: وبالتالي قد تتشكل #أكياس أو #أورام في #المثانة، وكذلك الأورام الليفية، وتحدث مشكلات في البروستاتا وتتكون #حصوات الكلى.3- زيادة فرص الإصابة بالأمراض: مثل أمراض القلب و #السكري، لأن الطريقة الوحيدة للتخلص من#سموم الجسم هي عن طريق البول و #البراز، وإن حدثت مشكلة في عملية الإخراج، ستبقى […]
?يلاحظ بعض الأشخاص أن حاجتهم للتبول أقل من غيرهم، وهذا يدل على وجود مشكلات صحية بالجسم، ولذلك فينصح بالذهاب إلى طبيب الكلى والمسالك البولية في حالة الإصابة بقلة البول.✅تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى قلة التبول، وهي:1-#الجفافهو السبب الأكثر شيوعاً لانخفاض إنتاج البول، حيث أن عدم تناول كميات كافية من الماء والسوائل يومياً يؤدي إلى #إنخفاض الحاجة إلى […]
⏺يحتوي #الحبل_المنوي (Spermatic cord)، بالإضافة إلى الأنبوب المنوي أيضًا، على أوعية دموية وظيفتها تزويد #الخصية بالأكسجين والغذاء.إن سبب توسع الأوردة في الخصية عند الإصابة بدوالي الخصية غير واضح، لكن معظم المختصين يعتقدون بأن السبب الرئيسي لذلك، هو #تضرر صِمامات الأوردة، التي تساهم في رجوع الدم من الخصية إلى#الجسم، ونتيجة لذلك، يحدث احتقان وريدي في الخصية، ونتيجة للاحتقان المتواصل فإن الأوردة تكبر […]
لدى الأجنة، تكون غدة البروستاتا عبارة عن كتلة صغيرة جدا من الخلايا التي تأخذ بالنمو والتطور مع ارتفاع مستويات هُرمون تستوستيرون في الجسم. خلال فترة المراهقة، تكبر غدة البروستاتا بوتيرة عالية، وتضاعف حجمها حتى سن العشرين عاما. خلال العقدين التاليين من العمر، تنخفض وتيرة نمو البروستاتا، ولا تسبب أية مشاكل تذكر خلال هذه الفترة، أو حتى سن […]
بزهورها الكبيرة والملونة، حيث يُعتبر Hibiscus sabdariffa من أكثر أنواعها شيوعاً، ويعود أصلها إلى شمال أفريقيا وجنوب شرق آسيا، أما حالياً فهي تنمو في العديد من المناخات الاستوائية وشبه الاستوائية، ومن الجدير بالذكر أن #نبات الكركديه يتميّز بلونه الأحمر الغامق، وطعمه #الحلو واللاذع الذي يشبه التوت البري، وتُستخدم أزهاره الحمراء للأغراض الطبية، كما يُصنع مشروب الكركديه من أجزاء النبات […]
✅ #تمارين_كيغل وهي تمارين مصممة لتقوية العضلة العانية العصعصية.ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل #قاع_الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل.\وهدف تمارين كيغل هو إاعدة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل #مشاكل الحوض . وهي تفيد في منع تدلي المهبل #النساء.، وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. […]
1- أشعة #الشمس.2- كثرة شرب #الماء.3- النوم الكافي ليلاً.4- الهواء الطلق النقي.5- المشي نصف #ساعة يومياً.6- الغذاء الصحي المتوازن.7- تلاوة القرآن الكريم .. وهو #غذاء للروح لايمكن الاستغناء عنه.8- العسل9- الحبة #السوداء10- القناعة
#الام_البطن، في معظم الحالات، تكون عابرة ولا تحتاج إلى طلب المساعدة #الطبية. ولكن هناك حالات يفضل فيها التوجه إلى الطبيب. ولذلك، من المهم التعرف على الأسباب الشائعة لالام البطن:?⚕حصى الكلىكذلك #الحصى في الكلى، أيضا. عملية تكون الحصى هي عملية بطيئة وتستمر لفترة طويلة حتى بداية ظهور الأعراض. تظهر الام البطن عند محاولة الحصاة المرور من الكلية إلى قناة […]
تختلف علامات التهاب #المثانة الخلالي وأعراضه من مريض إلى آخر. وإذا كنت مصابًا بالتهاب المثانة الخلالي، فقد تختلف الأعراض بمرور الوقت، حيث تُثار على نحو دوري استجابة للمحفزات الشائعة، مثل الحيض والجلوس لفترة طويلة والضغط النفسي والتمارين #الرياضية وممارسة الجنس. وتتضمن علامات وأعراض التهاب المثانة #الخلالي:– ألمًا في الحوض أو بين المهبل والشرج لدى النساء– ألمًا بين كيس الصفن […]
