7 نصائح ذهبية تساعدك في التخلص من الماء الزائد بالجسم للتخلص من الماء الزائد بالجسم بطريقة فعالة، ينبغي عليك عزيزتي علاج الأسباب الصحية المؤدية إليه أولاً من خلال المتابعة مع الطبيب المختص، وثانياً اتباع عادات حياتية وصحية غذائية تحول دون حدوث هذه المشكلة وتفاقمها. وقد اخترنا لك اليوم 7 نصائح ذهبية تساعدك في التخلص من […]
يعد فيتامين د أو فيتامين دال (بالإنجليزية: Vitamin D) أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون ويسمى أيضاً بفيتامين الشمس، لأن الجسم يقوم بتصنيعه عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وتعتبر أشعة الشمس هي العامل الأهم في تصنيع فيتامين د بالجسم عبر الجلد. سنتعرف على أنواع فيتامين د، ومصادره، وجرعاته المناسبة، والمعدل الطبيعي لفيتامين دال في الجسم. […]
ما هو الجهاز البولي؟ الجهاز البولي هو ذاك المسؤول عن تخزين البول والتخلص منه بالإضافة إلى التخلص من الفضلات التي تفرزها الكلى، فالكلى تشكل البول عن طريق تصفية الأوساخ والمياه الزائدة من الدم، لتبدأ بعد ذلك رحلته من الكلى عبر أنبوب رفيع يعرف باسم بالحالب (Ureters) ليصلا إلى المثانة، وعندما تمتلئ المثانة يتحتم على الإنسان […]
النوم لوقتٍ كـــــــــــــــــافٍ فوائد النوم الصحي إنّ النوم من الأمور والعمليات المهمّة لصحة الجسم والعقل، فقلّة النوم أو الحرمان منه من الممكن أن يُشعِر الشخص بالتعب الدائم، وما يترتب على ذلك من مشاكل شخصية، اجتماعية وصحية على المدى الطويل. وفي المقابل، يرتبط النوم بفوائد صحية جمّة، فقد بيّنت العديد من الدراسات أنّ الحصول على مقدارٍ […]
5 خطوات للحفاظ علي قوة مناعه جسمك الحفاظ على ترطيب جيد الماء هو المغذيات الأساسية، وليس فقط لتشكل ما بين 50٪ – 70٪ من وزن الجسم، ولكن لأنه هو المفتاح لحسن سير عمل الجسم. وهو بمثابة ناقل للمغذيات والأكسجين من خلال نظام الدورة الدموية، هو إفراز السيارة من السموم، وتليين المفاصل ويمارس وظيفة التنظيم الحراري. […]
ما هو الفرق بين القهوة الخضراء والقهوة العادية و ما هي فوائدها القهوة الخضراء هي الشكل غير المحمص من حبوب القهوة، وتحتوي على مستوى أعلى من حمض الكلوروجينيك مقارنة بحبوب القهوة المحمصة العادية، وذلك لأن عملية التحميص تقلل من نسب حمض الكلوروجينيك. يعد حمض الكلوروجينيك هو المسؤول عن العديد من خصائص وفوائد القهوة الخضراء، وذلك […]
يمتلك جسم الإنسان كليتين تقع كل واحدة منهن إلى الجانب من العمود الفقري إلى الأسفل من الحجاب الحاجز وإلى الخلف في التجويف البطن، وعند مقارنة الكليتين تجد أن الكلية اليمنى أكبر بالحجم قليلًا، وتكون إلى الأسفل بشكل أوضح مقارنةً بالكلية اليسرى، وذلك بسبب تواجد الكبد إلى الأعلى من الكلية اليمنى. ما هي وظائف الكلى؟ تُعد […]
هدف العملية: يتم استئصال الكلية من أجسام المرضى الذين يعانون من فشل كلوي شديد نتيجة للإصابة بمرض، أو نتيجة للتعرض لإصابة، أو حتى بسبب تشوه (عيب) خلقي. من الحالات التي قد تستدعي لاستئصال الكلية: سرطان الكلى (سرطان خلايا الكلى)، مرض تكَيُّسِ الكلى (وهو مرض تحل فيه حويصلات – أو أكياس – مكان الأنسجة الكلوية السليمة)، وكذلك التلوثات الكلوية الخطيرة. إضافة […]
صعوبة التبول صعوبة التبول تسمى أيضًا -باسم التبول المؤلم-، وقد يشعر الشخص بحرقان أثناء التبول، وقد يكون سبب هذا الشعور هو وجود التهاب بكتيري أو بسبب الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي كالكلاميديا والسيلان، ولكن الالتهاب البكتيري للمسالك البولية أو وجود دم في البول هما أكثر الأسباب شيوعًا للإصابة بمرض صعوبة التبول، وقد تصاب النساء بصعوبة التبول أيضًا […]
العدوى البسيطة والمعقدة هنالك تفريق واضح بين العدوى البسيطة في المسالك البولية، أي التهاب في المسالك البولية السفلى عند المرأة غير الحامل، وبين العدوى المعقدة (كل ما تبقى). تعتبر كل عدوى عند الرجل، وكذلك العدوى في الكلى بمثابة عدوى معقدة. وتطلب عدوى من هذا النوع اجراء فحوصات معينة وتدخل الأخصائيين. العدوى الأكثر انتشارا من بين […]
