كيف أحافظ على صحة المثانة؟
بعد أن تعرفنا على الجهاز البولي وطريقة عمله، نورد لكم أهم النقاط التي تساعدكم في الحفاظ على المثانة: عليك القيام بما يلي: شرب كمية كافية من السوائل والتي تصل إلى 2 لتر يومياً، فعندما لا تقوم بشرب هذه الكمية الكافية، تتعود المثانة على تخزين كمية قليلة من البول لتصيبك الحاجة الملحة للتبول بأوقات متقاربة، كما […]