الفيتامين ب6 وفوائده في الجسم يطلق اسم الفيتامين ب6 على مجموعة من المركبات التي تقوم بنشاط البيريدوكسين الحيويّ، والذي تشمل نظائره الحيويّة البيريدوكسال (Peridoxal) والبيريدوكسامين (Peridoxamine)، حيث تتحول هذه المركبّات الثلاثة إلى المساعد الإنزيمي النشط فوسفات البيريدوكسال (Peridoxal phosphate)، والذي يعمل بشكل أساسيّ في تمثيل الأحماض الأمينيّة (1)، (2)، (3). يعمل فوسفات البيريدوكسال في الجسم […]
الكولسترول (cholesterol) هو مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم، ويقوم باستعماله لبناء خلايا جديدة ومعافاة، ولإنتاج هورمونات ضرورية له. إذا كان مستوى الكولسترول في الدم مرتفعا، فمعنى هذا أن ترسبات دهنية ستتكون داخل جدران الأوعية الدموية، وستعيق هذه الترسبات، في نهاية الأمر، تدفق الدم في الشرايين. ماذا يحدث عند ارتفاع الكوليسترول؟ ارتفاع مستوى الكوليسترول في […]
نظرة عامة كما يُطلق على المرض الكُلوي الحاد أيضًا اسم الفشل الكُلوي الحاد، وهو الاسم الذي يصف الفقدان التدريجي لوظيفة الكُلى. ترشِّح كُليتاك النفايات والسوائل الزائدة من دمك، والتي تفرَز بعد ذلك في البول. وعندما تصل حالة المرض الكُلوي المزمن إلى مستويات متقدمة، فإن المستويات الخطيرة من السوائل والشوارد الكهربية والفضلات يمكن أن تتراكم داخل […]
ما هو ضغط الدم؟ إن الدم الذي يضخ يكون تحت ضغط معين، تمامًا مثل الماء الموجود في أنابيب شبكة المياه في منزلك. عندما يكون هناك ضغط مفرط في أنابيب الماء فإن هذا الضغط يمكنه أن يسبب ضررًا للأنابيب والصنابير، هكذا أيضًا يعمل ضغط الدم. إن ضغط الدم المرتفع هو الحالة التي يتم فيها تشكيل ضغط […]
الحبهان:- الحبهان أو الهيل من أشهر التوابل المستخدمة في جميع الدول حول العالم، فهو يستعمل منكّهاً للطعام، كما يستخدم في صناعة العطور، وفي العديد من التطبيقات الطبيّة والدوائيّة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الأساسيّة والفيتامينات المفيدة للجسم مثل أ وب وجـ، والنياسين والريبوفلافين، والألياف والبروتينات والزيوت العطريّة، ونسبة عالية من مضادّات الأكسدة التي تمنع […]
فوائد فيتامين ك للجسم يوجد العديد من الفوائد الناتجة عن تزويد الجسم بفيتامين ك، ومنها ما يأتي: تعزيز صحة القلب، وذلك بمنع تكلّس وتصلّب الشرايين الناتج عن تراكم الكالسيوم، حيث إنّ فيتامين ك يساعد على إخراج الكالسيوم من الشرايين، ويعزّز تدفّق الدم بشكل جيد. تعزيز امتصاص الكالسيوم ونقله لجميع أنحاء الجسم للحفاظ على بنية العظام […]
الحلفا بر للكلى:- تسمى نبتة الحلفا بر بعدة مسميات منها الهشمية، أو حشيش الجمل، أو لحلفا، أو حلفة مكة، أو قش مكة، أو حمرا، أو اذخر، وتمتاز هذه النبتة برائحتها الزكية ولها أزهار مميزة بعطرها الفوّاح، ومذاقها المر، وتتوفر في معظم فصول العام، ويكثر زراعتها في شبه الجزيرة العربية والإمارات وشمال أفريقيا والهند وباكستان، وتنمو […]
?تؤدي قلة التبول إلى مخاطر عديدة، وهي:1- الشعور بالام في #الكلى: وإصابتها بالعديد من المشكلات قد تصل إلى #الفشل_الكلوي.2- تراكم المواد السامة #بالجسم: وبالتالي قد تتشكل #أكياس أو #أورام في #المثانة، وكذلك الأورام الليفية، وتحدث مشكلات في البروستاتا وتتكون #حصوات الكلى.3- زيادة فرص الإصابة بالأمراض: مثل أمراض القلب و #السكري، لأن الطريقة الوحيدة للتخلص من#سموم الجسم هي عن طريق البول و #البراز، وإن حدثت مشكلة في عملية الإخراج، ستبقى […]
?يلاحظ بعض الأشخاص أن حاجتهم للتبول أقل من غيرهم، وهذا يدل على وجود مشكلات صحية بالجسم، ولذلك فينصح بالذهاب إلى طبيب الكلى والمسالك البولية في حالة الإصابة بقلة البول.✅تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى قلة التبول، وهي:1-#الجفافهو السبب الأكثر شيوعاً لانخفاض إنتاج البول، حيث أن عدم تناول كميات كافية من الماء والسوائل يومياً يؤدي إلى #إنخفاض الحاجة إلى […]
✅ #تمارين_كيغل وهي تمارين مصممة لتقوية العضلة العانية العصعصية.ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل #قاع_الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل.\وهدف تمارين كيغل هو إاعدة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل #مشاكل الحوض . وهي تفيد في منع تدلي المهبل #النساء.، وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. […]
