ارتفاع الكوليسترول يسبب كثرة التبول

يمكن أن يتراكم الكوليسترول الضار في الشرايين، مما قد يسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية، وقد يسبب ارتفاع الكوليسترول عددًا من الأعراض والعلامات المزعجة، ويعتقد البعض أن كثرة التبول علامة على ارتفاع الكوليسترول، فما حقيقة ذلك؟ العلاقة بين ارتفاع الكوليسترول وكثرة التبول لا يوجد دليل علمي يدعم وجود علاقة مباشرة بين ارتفاع الكوليسترول وكثرة التبول، ومع ذلك، يمكن أن يكون ارتفاع الكوليسترول مرتبطًا ببعض الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب كثرة التبول، مثل: مرض السكري: يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى تلف الكلى، مما قد يؤدي إلى كثرة التبول. أمراض الكلى: يمكن أن تؤدي أمراض الكلى إلى عدم قدرة الكلى على تصفية السوائل الزائدة من الدم، مما قد يؤدي إلى كثرة التبول. أعراض أخرى مرتبطة بارتفاع الكوليسترول قد لا يتسبب ارتفاع الكوليسترول أي أعراض لدى البعض، بينما يؤثر على آخرين ويسبب لهم العديد من الأعراض المزعجة مثل: ألم في الصدر: يمكن أن يكون ألم الصدر علامة على أمراض القلب، والتي يمكن أن تكون ناتجة عن ارتفاع الكوليسترول. ضيق في التنفس: يمكن أن يكون ضيق في التنفس علامة على أمراض القلب أو أمراض الرئة، والتي يمكن أن تكون ناتجة عن ارتفاع الكوليسترول. دوار: يمكن أن يكون الدوار علامة على انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن ارتفاع الكوليسترول. كيف يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول؟ يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول باستخدام الأدوية، وتعديل نمط الحياة عن طريق تناول طعام صحي وممارسة الرياضة، ومن أبرز الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع الكوليسترول الضار، ما يلي: الستاتينات: هي أدوية تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم. مثبطات امتصاص الكوليسترول: هي أدوية تعمل على تقليل امتصاص الكوليسترول من الأمعاء. نياسين: هو فيتامين ب 3 يمكن أن يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار ورفع مستويات الكوليسترول النافع. نصائح للوقاية من ارتفاع الكوليسترول قد يساعد اتباع بعض النصائح في تجنب ارتفاع الكوليسترول أو السيطرة على المعدلات الطبيعية له بالجسم، ومن أبرز تلك النصائح ما يلي: اتباع نظام غذائي صحي: يجب أن تتناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وقليل الدهون المشبعة والدهون المتحولة. ممارسة الرياضة بانتظام: يجب أن تمارس الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع. الحفاظ على وزن صحي: يجب أن تحافظ على وزن صحي لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. الإقلاع عن التدخين: يمكن أن يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض القلب.

أسباب التهاب المثانه

أسباب التهاب المثانة تعتبر عدوى المسالك البولية هي أكثر أسباب التهاب المثانة المتكرر شيوعاً، حيث تتسبب العدوى البكتيرية في تهيج المثانة وتورمها، يؤدي هذا التهيج إلى الإحساس المتواصل بالرغبة في التبول. يمكن حصر أسباب حدوث التهاب المثانة في النقاط التالية: الاشيريشية القولونية: تعيش بكتريا الإي كولاي بصورة طبيعية في الأمعاء وعلى الجلد، وهي تقدم فائدة عظيمة للجسم في هذه الأماكن، لكن عند تسرب تلك البكتيريا إلى مجرى البول ومنه إلى المثانة، فإنها تسبب عدوى المثانة والتهابها، توجد عدد من العوامل تسهل تسرب البكتيريا إلى مجرى البول، ومنها: تنظيف المنطقة التناسلية من الخلف إلى الأمام، خاصة عند النساء. تركيب قسطرة بولية. الحمل. الوصول لسن اليأس. المواد الكيميائية: يمكن لمستحضرات العناية الشخصية التي تستخدم لتنظيف المناطق التناسيلة مثل فقاعات الصابون، والغسول، ومبيدات النطاف أن تتسبب في التهاب المثانة. العلاج الكيميائي: ينتج عن تلقي جرعات العلاج الكيماوي أحياناً حدوث التهاب المثانة. الجراحة: قد تحدث عدوى أثناء أو بعد إجراء جراحة في المثانة أو أثناء تركيب قسطرة البول. العلاج الإشعاعي: يمكن أن يتسبب تلقي جرعات من العلاج الإشعاعي في منطقة الحوض في حدوث التهابات المثانة. حصوات الكلى: تسد حصوات الكلى المجاري البولية مما يسهل حدوث التهابات المثانة. تضخم البروستاتا: تعد الإصابة بحالات صحية مثل تضخم غدة البروستاتا من أهم أسباب التهاب المثانة عند الرجال. الأدوية: يمكن أن تتسبب بعض الأدوية في إضعاف المناعة ورفع معدل العدوى والإصابة بالتهاب المثانة. مرض السكري. ضعف جهاز المناعة. أسباب التهاب المثانة عند النساء ما هي أسباب التهاب المثانة البولية عند النساء؟ ترتفع نسب الإصابة بالتهاب المثانة لدى النساء كثيراً عن الرجال، ورغم بساطة العلاج إلا أن التهاب المثانة من المشاكل الصحية المزعجة والتي تسبب آلاماً متواصلة، بالإضافة إلى مضاعفاته الخطرة حال الوصول إلى الكلى عند تجاهل العلاج. تنحصر أسباب التهاب المثانة عند النساء في سهولة مرور البكتيريا إلى الجهاز البولي، فغالباً ما يحدث هذا المرور عن طريق انتقال البكتيريا من البراز إلى الإحليل، يكون مجرى البول عند النساء أقصر منه عند الرجال، مما يرفع فرص انتقال البكتيريا إلى مجرى البول ومنه إلى المثانة، يفسر ذلك أسباب التهاب المثانة المتكرر عند النساء.

الاسباب الغير مألوفه تكون حصوات الكلي

معظم حصوات الكلى عبارة عن كتل معدنية صلبة وجدت طريقها إلى الجهاز البولي، وتتكون عادة من مركبات الكالسيوم والاكساليت، أو في حالات نادرة من الكالسيوم والفوسفات وبكميات قليلة جداً من حمض اليوريك. ومن المفيد أن أصبح بالإمكان قطع الطريق على حصوات الكلى حتى لا تتكون مرة أخرى، أو عدم تكونها منذ البداية، وذلك باتباع حميات غذائية ونمط حياة معين. وقد أحصى أطباء الاختصاص الاسباب التالية لم تكن مألوفة لهذا المرض: الفكرة السائدة هي تقليل تناول الكالسيوم لدخوله في تكوين حصوات الكلى. ولكن وجدت دراسة أجريت عام 2013 في كلية الطب بجامعة هارفارد أن الأشخاص الذين يتناولون الأغذية التي تحتوي على الكالسيوم بكميات كبيرة لا تكثر لديهم الإصابة بحصوات الكلى مقارنة بالأشخاص الذين يبتعدون عن تناول الكالسيوم. ويفسر ذلك الدكتور مانتو جوبتا، رئيس قسم جراحة المسالك البولية بمستشفى ماونت سيناي روزفلت وماونت سيناي سانت ليوك، قائلاً إن الاعتدال جيد وذلك لأن الاكساليت في الظروف الطبيعية يرتبط مع الكالسيوم داخل الجهاز الهضمي، وعندما تقل نسبة الكالسيوم بالجسم يرتبط مع الكالسيوم الموجود بالجهاز البولي مسبباً حصوات الكلى. السلطة هنا يبرز دور مادة الأكساليت مرة أخرى والتي يكثر وجودها في الخضروات الورقية مثل السبانخ، والراوند، والبنجر. ويقول الدكتور روجر سور، مدير مركز حصوات الكلى الشامل بجامعة كاليفورنيا سان دييغو، إن الأكساليت يرتبط بالكالسيوم داخل الأمعاء ثم يخرج خارج الجسم عن طريق الجهاز البولي. ولكن في حال تناوله بكميات كثيرة فإنه يتركز بالبول ما يسبب حصوات الكلى. لذلك ينصح باستبدال بعض أنواع الخضروات بأنواع أخرى مثل تناول البقدونس بدلاً من السبانخ، والقرنبيط بدلاً من نبات القطيفة، أو ما يعرف بالسبانخ الإفريقية. الأطعمة المملحة تأتي حصوات الكلى في ذيل قائمة الأمراض التي تسببها الأطعمة المملحة. ولكن عندما يكثر تناول الصوديوم فان الكلى تقوم بإخراج الكثير من الكالسيوم فتكثر نسبة تركيزه في البول ما يؤدي إلى تكوين الحصوات. وما ينصح به من كمية الصوديوم خلال اليوم هو 2.300 مللغرام، أما مرضى ارتفاع ضغط الدم فيجب عليهم تخفيض الكمية إلى أقل من 1.500 مللغرام. كميات غير كافية من الحمضيات يشدد الدكتور جوبتا على أهمية الحمضيات لاحتوائها على مركبات السيترات التي تلعب دوراً مهماً في تخفيض عوامل الاصابة بحصوات الكلى، لذلك ينصح بشرب الليمون يومياً. كما وجدت دراسة نشرت في صحيفة ناتشر، أن الأشخاص الذين لم يتناولوا الفواكه والخضراوات لمدة شهر، انخفضت في البول لديهم كمية المواد المسببة لحصوات الكلى. الإسراف في تناول اللحوم تزيد نسبة الإصابة بحصوات الكلى عند الأشخاص الذين يتناولون اللحوم بنوعيها (البيضاء والحمراء). حيث وجدت دراسة أجريت عام 2014 ونشرت في (Nutritional Epidemiology) المتخصصة في علم الأوبئة الغذائية، أن الأشخاص النباتيين والأشخاص الذين يعتمدون على الأسماك في غذائهم تنخفض نسبة الإصابة لديهم 30-50 % عن أولئك الذين يتناولون 100غم من اللحوم يومياً (أي ما يعادل شريحة ونصف من اللحم)، وذلك لأن الشخص حينما يعتمد على اللحوم في غذائه فانه بالمقابل يقلل من كميات الخضروات والفواكه، التي تحتوي على عنصر المغنيزيوم ذي المقدرة على منع تكون الحصوات. الطقس الحار وجدت دراسة نشرت عام 1996 بصحيفة علم الأوبئة الغذائية الأمريكية (the American Journal of Epidemiology)، أن الأشخاص الذين يقطنون جنوب شرق أمريكا تتضاعف لديهم إمكانية الإصابة بحصوات الكلى عن نظرائهم في المناطق الباردة. لأن الطقس الحار الجاف-كما يذكر الدكتور جوبتا- يفقد الشخص كمية أكبر من السوائل عن طريق العرق ما يعرض الجسم للجفاف. وعدم تناول الماء بكميات كافية يزيد من تركيز المعادن في البول التي ترتبط ببعضها لتكون الحصوات. كميات زائدة من الشاي أثار تقرير نشر بإحدى الصحف الجدل على الانترنت، والذي ذكر فيه أن رجلاً يبلغ من العمر 56 عاماً هرع إلى المستشفى بسبب الفشل الكلوي الذي تعرض له بعد تناوله كميات كبيرة من الشاي المثلج. ويعتبر الشاي الأسود أكثر أنواع الشاي المفضلة لدى الكثيرين، وهو أيضاً ذو تأثير سلبي على الكلى لكونه مصدرا لمادة الاكساليت المسببة لحصوات الكلى. المياه الغازية لا شك أن توازن السوائل داخل الجسم يمنع تكوين حصوات الكلى. وأفضل طريقة كما يذكر الأطباء لحفظ ذلك التوازن هو تناول ثمانية أكواب من الماء يومياً، وذلك لتمييع المواد المكونة للحصوات. ويحذر الباحثون من المشروبات التي تحتوي على السكر لأنها من العوامل المساعدة في تكوين الحصوات. ووجدت دراسة أجريت عام 2013 أن تناول عبوة واحدة يومياً من المياه الغازية يزيد من فرص الإصابة بحصوات الكلى بنسبة 23%  والحل الأمثل هو زيادة كمية الماء وتخفيض كمية السكر. عامل الوراثة يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بحصوات الكلى إذا تعرض لها أحد الوالدين. ولا يقتصر السبب فقط على أن أفراد العائلة لهم نفس النظام الغذائي. ويقول الدكتور جوبتا: “إن الجينات الوراثية تلعب دوراً في ذلك مثل ما يحدث في السمنة ومرض السكري وأنه ومن الجيد أن الوالدين أيضاً يورثان أبناءهم المقدرة على عدم امتصاص الاكساليت”. التهاب الأمعاء وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن الأشخاص الذين يعانون من مرض كرون والقولون التقرحي هم أكثر عرضة للإصابة بحصوات الكلى. ويرجع الدكتور ستورك السبب إلى أن هذه الأمراض تكون مصحوبة بالإسهال الذي يعرض الجسم للجفاف. ومعروف أن الجفاف يزيد من نسبة تركيز المواد التي تدخل في تكوين الحصوات.      

النصائح طبية للوقاية من حصوات الكلي

إن داء الحصيات الكلوية هو مرض يتعلق بالإستعداد الشخصي و الوراثي لدي غالبية المرضى، و هنالك عوامل مرضية تساعد على نشوء و ظهور الحصيات الكلوية، من هذه الأمراض: 1- الإضطرابات الإستقلابية؛ بسبب أمراض غدية كفرط نشاط جارات الدرق. 2- الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي؛ و المسببة للإسهالات المزمنة. 3- الأمراض المسببة لإرتفاع تركيز حمض اليوريك بالدم مثل داء النقرس. 4- أمراض تتعلق بالجهاز البولي وآلية عمله مثل: الإلتهابات البولية المزمنة و الركود البولي الناتج عن خلل فيسولوجي تشريحي مثل الخلل في الحالب الناجم عن خلل في التعصيب أو المثانة العصبية أو الركود الناجم عن انسداد أو تضيق في المسالك البولية مثل: تضيق الوصل الحويضي الحالبي. و هذه أمثلة للعد و ليس للحصر؛ فالأسباب كثيرة و متعددة لتشكل الحصيات البولية، و لكن ما يهم المريض بشكل عام هو: إتباع الإرشادات الطبية و المتابعة الدورية لدى الطبيب الأختصاصي في الأمراض البولية في حال ظهور أي شكوى مثل الحرقة البولية أو الألحاح البولي الدائم و عسر التبول. و الإماهة الجيدة (تناول كمية كافية من الماء) وخاصة لدى المرضى الذين لديهم قصة داء حصوي أو التهابات بولية متكررة. – لدى الناس بشل عام وخصوصا الرياضيين و الذين يتعرضون لجهد بدني و عضلي شديد في أعمالهم مع التعرق الشديد، و خصوصاً في فترات الحر الشديد. – ضرورة البدء بتناول كميات جيدة من الماء أثناء الصيام عند الإفطار و التخفيف من تناول الملح والأغذية الغنية بالأُكزالات و خصوصا المشروبات الغازية و الشوكولاتة و المخللات و الكاكاو و القهوة. – ضرورة التخفيف من تناول البروتينات النباتية و الحيوانية كالبقول و اللحم الأحمر للمرضى الذين يعانون من داء النقرس. مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية الدائمة للجميع.              

مرض الكلي متعدد الكيسات

يصنف مرض الكلى متعدد الكيسات (بالإنجليزية: Polycystic kidney disease) أنه اضطراباً وراثياً في الغالب، ينتج عنه ظهور أكياس متعددة في الكلى مليئة بالسوائل، وبالتالي يتغير شكل الكلى ويختلف يختلف مرض الكلى متعدد الكيسات عن التكيسات البسيطة التي تظهر في الكلى مع تقدم العمر، وتكون أقل ضرراً وخطورة من مرض الكلى متعدد الكيسات. يعتبر مرض الكلى متعدد الكيسات أحد تطورات مرض الكلى المزمن، ويعتبر من الأمراض الخطيرة التي قد تهدد القلب والأوعية الدموية، وتصيب الكبد أيضاً بالتكيسات. أنواع مرض الكلى متعدد الكيسات يوجد نوعان رئيسيان من مرض الكلى متعدد الكيسات وهما: الصبغي السائد: ويكتشف هذا النوع ويتم تشخيصه في مرحلة البلوغ. الوراثي المتنحي: يكتشف ويشخص هذا النوع من المرض عقب الولادة مباشرة، وفي بعض الحالات يشخص في رحم الأم. أعراض مرض الكلى متعدد الكيسات تغيب أعراض مرض الكلى متعدد الكيسات سنوات طويلة قبل أن تبدأ علاماتها في الظهور، تظهر غالباً من سن 30 وحتى سن 40 ومن بين علامات وأعراض داء الكلى متعددة الكيسات ما يلي: زيادة ملحوظة في حجم البطن. تكرار وكثرة التهاب المثانة والكلى. ظهور قطرات دم في البول. الشعور بآلام في الظهر أو الجانبين. ارتفاع ضغط الدم. يعتبر ارتفاع ضغط الدم أكثر العلامات شيوعاً مع داء الكلى متعدد الكيسات، ويصاحب الصداع ارتفاع ضغط الدم في بعض الأحيان، ويمكن السيطرة على مرض تكيس الكلى الوراثي بالتحكم والعلاج المبكر لارتفاع ضغط الدم، مما يقي الفرد من الوصول إلى حالة الفشل الكلوي. الكلى متعدد الكيسات عند حديثي الولادة يصنف الكلى متعدد الكيسات عند حديثي الولادة ضمن الأمراض الوراثية النادرة، إذ يصيب طفلاً واحداً من بين كل عشرين ألف طفل، ويسمى مرض الكلى متعدد الكيسات الطفولي لأنه يكتشف مبكراً في الرحم. تسبب الكلى متعدد الكيسات عند حديثي الولادة في ضيق التنفس وضعف في وظائف الكلى للجنين، تصل نسبة الوفيات إلى 30% بين الأطفال حديثي الولادة. تحدث إصابة الكلى متعدد الكيسات عند حديثي الولادة فقط إذا كان الأبوان يحملان الجين المتنحي للمرض، أما لو كان أحد الأبوين فقط حاملاً للجين، فإن الجنين يكون هو الآخر حاملاً للمرض ولا تظهر عليه الأعراض. يتوقف تطور حالة الكلى متعدد الكيسات عند حديثي الولادة على حسب سرعة الاكتشاف المبكر، وتشخيص الحالة، وتعتبر الرعاية الصحية المبكرة مفتاح السيطرة والعلاج لمرض الكلى متعدد الكيسات علاج مرض الكلى متعدد الكيسات توجد الكثير من خطط علاج مرض الكلى متعدد الكيسات، نوضح فيما يلي أهمها: مسكنات الألم: تبدأ أول خطوة في علاج مرض الكلى متعدد الكيسات من تناول مسكنات الألم، بغرض السيطرة على الألم وتخفيفه. ضبط ضغط الدم: يجب الإسراع في ضبط ضغط الدم بالسبل المتاحة سواءً كانت الأدوية، أو ممارسة الرياضة، أو الاعتماد على أنظمة غذائية خاصة، ويرجع السبب في أهمية ضبط ضغط الدم الوقاية من خطر التعرض للأزمات القلبية والدماغية. الغسيل الكلوي: يجب البدء في غسيل الكلى إذا كان المريض يعاني من الفشل الكلوي، وذلك للحد من التسمم الدموي، والتخلص من فضلات الدم. علاج النمومرض الكلي: يعاني الرضع المصابون بمرض الكلى متعدد الكيسات من قصور في النمو مقارنة بأقرانهم، وبالتالي يجب التدخل بتدعيم عملية النمو عن طريق النظام الغذائي، أو حتى استخدام هرمون النمو. زراعة الكلى: يحتاج المريض في المراحل المتقدمة من مرض الكلى متعدد الكيسات إلى التدخل الجراحي، وزراعة كلية بسبب فشل الطرق العلاجية التقليدية.

ما الفرق بين الناسور و الباسور

ما هي البواسير؟ تحدث البواسير (بالإنجليزية: Hemorrhoids) عندما تتورم أو تتوسع مجموعات من الأوردة في المستقيم أو الشرج أو المنطقة المحيطة بفتحة الشرج. عندما تتورم هذه الأوردة، يتجمع الدم ويتسبب في تمدد الأوردة للخارج إلى الأغشية حول المستقيم والشرج. مما ينتج عنه شعور غير مريح أو مؤلم بسبب الضغط على نهايات عصبية في منطقة الشرج. قد لا تكون البواسير ظاهرة دائماً، ولكن عندما تتوسع ممكن أن تظهر نتوءات أو كتل حمراء. ما هي انواع البواسير؟ هناك أربعة أنواع من البواسير: الباسور الداخلي. الباسور الخارجي. الباسور المتدلي. الباسور المخثر. ما هو الناسور الشرجي؟ الناسور الشرجي (بالإنجليزية: Anal Fistula) هو نفق يمتد من داخل فتحة الشرج إلى مكان ما في المنطقة المحيطة بفتحة الشرج. وغالباً ما يتبع عدوى لم تلتئم بالطريقة الصحيحة. ما هو الفرق بين الباسور والناسور من حيث الاسباب؟ تختلف الأسباب التي تؤدي للإصابة بالناسور والبواسير، وفي ما يلي الفرق بين الناسور والبواسير من حيث الأسباب التي تؤدي للإصابة بها. ما هي اسباب الاصابة بالبواسير؟ يؤدي تضخم الأوردة في المنطقة المحيطة بفتحة الشرج إلى حدوث البواسير. ويمكن أن تحدث البواسير للأسباب التالية: الحمل: تحدث البواسير بشكل أكثر شيوعاً عند النساء الحوامل لأنه مع تضخم الرحم، يحصل ضغط على الوريد في القولون، مما يؤدي إلى انتفاخه. التقدم في العمر: تعتبر البواسير أكثر شيوعاً بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 65 عاماً. ولكن على الرغم من ذلك فإنها قد تصيب الشباب والأطفال. الإسهال: يمكن أن تحدث البواسير بعد حالات الإسهال المزمن. الإمساك المزمن: يؤدي الإجهاد لتحريك البراز إلى زيادة الضغط على جدران الأوعية الدموية. الجلوس لفترة طويلة جداً: قد يؤدي البقاء في وضعية الجلوس لفترات طويلة جداً إلى الإصابة بالبواسير، خاصة في المرحاض. رفع الأشياء الثقيلة: يمكن أن يؤدي رفع الأشياء الثقيلة بشكل متكرر إلى الإصابة بالبواسير. السمنة: يمكن أن تسبب السمنة المرتبطة بالنظام الغذائي البواسير. الجينات: يرث بعض الأشخاص الميل للإصابة بالبواسير. ما هي اسباب الناسور الشرجي؟ تحدث الإصابة بالناسور الشرجي في معظم الحالات بعد خروج إفرازات صديدية شرجية. حيث يتطور الناسور الشرجي إذا لم تلتئم المنطقة المحيطة بفتحة الشرج بعد خروج القيح بشكل صحيح. وتشمل الأسباب الأخرى للناسور الشرجي ما يلي: مرض كرون (بالإنجليزية: Crohn’s Disease): وهي حالة مزمنة يصاب فيها الجهاز الهضمي بالتهاب. التهاب الرتج (بالإنجليزية: Diverticulitis): وهو التهاب في الجيوب الصغيرة التي تخرج من الأمعاء الغليظة. التهاب الغدد العرقية (بالإنجليزية: Hidradenitis Suppurativa): وهي حالة مزمنة تسبب القيح وإفرازات صديدية وتندب. الإصابة بالسل أو فيروس نقص المناعة البشرية.    

اسباب سلس البول الاجهادي للنساء

ما هي أسباب سلس البول الإجهادي عند النساء؟ يوجد عدة أسباب تشريحية والتي يمكن اعتبارها كأحد أسباب سلس البول التوتري عند النساء، ومن هذه الأسباب: توسع عنق المثانة؛ مما يؤدي لقصر الإحليل إلى 2.5 سم، حيث بالمقابل إن الطول الطبيعي للإحليل هو 4 سم. إنحراف محور الإحليل للأسفل وللخلف. الزيادة في زاوية الإحليل الخلفي مع المثانة؛ لأكثر من 100/دْ، وهو السبب الأكثر شيوعاً لحدوث سلس البول الإجهادي عند النساء. خلل تشريحي في تكون الألياف العضلية الحلزونية للإحليل وعنق المثانة؛ مما يؤدي لإنخفاض شدة ومقاومة ضغوط الإحليل. كما يوجد عدد من الممارسات اليومية أو العوامل التي تزيد من فرصة حدوث سلس البول الإجهادي عند النساء، منها: الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو المحليات الصناعية، مثل القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة. الإكثار من تناول الشوكولاتة. الإفراط في تناول الكحول. التدخين. زيادة الوزن والسمنة. الإصابة بالالتهابات المسالك البولية. الإصابة بالالتهابات المجاري التنفسية والتي يرافقها السعال الشديد. معاناة المرأة من مرض السكري. استخدام الأدوية التي تزيد من إدرار البول. ما هي طرق علاج سلس البول الإجهادي عند النساء؟ علاج سلس البول الإجهادي عند النساء بالعلاج المحافظ يوجد عدد من التغييرات في نمط الحياة والطرق المنزلية لعلاج سلس البول الإجهادي عند النساء منها: أداء تمارين خاصة لتقوية عضلات الفرج والحوض، خاصة قاعدته، ومن التمارين التي يمكن أن تساهم في علاج تنقيط البول عند النساء تمارين كيغل. علاج آفات والتهابات الجهاز التنفسي المزمنة، كإلتهاب القصبات المسببة لنوبات السعال الشديدة، حيث إن علاج هذا المسبب يساهم في التخفيف من وعلاج نزول البول عند الكحة. الإقلاع عن التدخين. علاج التهابات المسالك البولية. تخفيف الوزن عند المرأة، حيث أن زيادة الوزن والسمنة تزيد من فرصة الإصابة بسلس البول الإجهادي عند النساء.        

مشكله التبول اللاارادي عند الاطفال

يعرف التبول اللاإرادي بأنه فقدان السيطرة على عملية التبول وتفريغ المثانة، ويمكن أن تنجم هذه الحالة عن العديد من العوامل والأسباب، وتعد أمر طبيعي جداً لدى الرضع والأطفال الصغار الذين تقل أعمارهم عن  سنوات. يعد التبول اللاإرادي ليلاً ونهاراً حالة شائعة جداً، وفي كثير من الحالات ينتهي التبول اللاإرادي من تلقاء نفسه إذا لم يرتبط بحالة مرضية، وفي الحالات الأخرى يمكن علاج التبول اللاارادي عند الاطفال أثناء الليل وفي النهار بالعديد من الطرق. اسباب التبول اللاارادي وانواعه  قبل التطرق إلى علاج التبول اللاارادي عند الاطفال يجب التعرف على أنواع التبول اللاارادي وأسبابه، حتى يتمكن الطبيب من وصف العلاج أو طريقة العلاج المناسبة، وتشمل أنواع التبول اللااردي في الليل والنهار لمختلف الفئات العمرية على ما يلي: التبول اللاارادي الليلي وهو النوع الأكثر شيوعاً من التبول اللاارادي. التبول اللاارادي في النهار وتشيع الأصابة به لدى الأطفال الصغار في السن. التبول اللاارادي الأساسي وهو التبول اللاارادي أثناء الليل فقط أما في النهار فيبقى الطفل جاف تماماً. التبول اللاارادي الثانوي وهو الذي يحدث بعد سنة كاملة من عدم تبليل الطفل لفراشه في الليل. يعد الأولاد أكثر عرضة للإصابة بالتبول اللارادي الليلي من الفتيات، ولا يزال السبب الدقيق خلف هذه الحالة غير معروف، ويمكن أن تشمل الأسباب الشائعة له على ما يلي: مشاكل النمو. إفراط الجسم في إنتاج البول (فرط نشاط المثانة). عدم استجابة الجسم للإشارات الفسيولوجية التي ترسل من الدماغ عند امتلاء المثانة بالبول أثناء النوم. وجود تاريخ عائلي من التبول اللاارادي اثناء النوم. التشوهات في بنية المسالك البولية أو الأعضاء التناسلية. تشوهات الأعصاب التي تعيق التحكم الكامل بالمثانة. أمراض الغدد الصماء مثل إصابة الطفل بالنوع الأول من مرض السكري. تشيع الإصابة بالتبول اللاارادي النهاري لدى الفتيات أكثر من الأولاد، ويمكن أن تشمل أسبابه ما يلي: حبس الطفل للبول لفترة طويلة وعدم ذهابه للحمام طوعاً. التهاب المسالك البولية. الإمساك. التبول نتيجة للضحك. التشوهات في بنية المسالك البولية أو الأعضاء التناسلية. مرض السكري.

أرتفاع ضغط الدم و أمراض الكلي

إن ارتفاع ضغط الدم هو السبب الرئيسي الثاني للفشل الكلوي، كما يعد أيضاً سبباً أساسياً لتطور الفشل الكلوي المزمن لدى مرضى الكلى. لذلك فإن الحفاظ على مستويات ضغط الدم لمرضى الفشل الكلوي أمر بالغ الأهمية؛ لمنع تطور الفشل الكلوي، وحدوث مضاعفات في القلب والأوعية الدموية. سنتعرف في هذا المقال عن العلاقة بين ضغط الدم المرتفع وأمراض الكلى، وما هو علاج ارتفاع ضغط الدم لمرضى الفشل الكلوي، وكذلك معرفة التحاليل الخاصة بوظائف الكلى والضغط للتشخيص، إلى جانب أسباب وأعراض أحد الحالات المرتبطة بضغط الدم المرتفع وأمراض الكلى، وهي ارتفاع ضغط الدم أثناء أو بعد غسيل الكلى ضغط الدم المرتفع وامراض الكلى هناك علاقة بين ارتفاع ضغط الدم والكلى، وهي أن ارتفاع ضغط الدم يسرع من تطور أمراض الكلى وتفاقم الفشل الكلوي، كما يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة الوفيات الناتجة عن أمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن لارتفاع ضغط الدم أن يضيق من الأوعية الدموية، وبالتالي يقلل من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الكلى، مما يمكن ألا تعمل بشكل صحيح، فلا تستطيع إزالة جميع السموم والسوائل الزائدة من الجسم. يمكن أن تؤدي السوائل الزائدة في الأوعية الدموية إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل أكبر؛ مما يؤدي إلى حدوث مزيداً من الضرر على الكلى والدورة الدموية، ومن ثم القلب. علاج ارتفاع ضغط الدم لمرضى الفشل الكلوي يهدف علاج ارتفاع ضغط الدم لحالات ضغط الدم المرتفع وأمراض الكلى، خاصة مرضى الفشل الكلوي المزمن، إلى ما يلي: خفض ضغط الدم بشكل فعال. إبطاء تقدم المرض في الكلى. العمل في نفس الوقت على تقليل المخاطر المحتملة على القلب والأوعية الدموية. لا يوجد أهداف للوصول إلى قراءات ضغط محددة عند علاج ارتفاع ضغط الدم لمرضى الفشل الكلوي؛ حيث يجب أن تكون أهداف قراءات ضغط الدم فردية مع الأخذ بعين الاعتبار وجود أمراض مصاحبة. إلا أنه يمكن تحديد قراءات ضغط دم أقل من 90\140 ملم زئبقي، في حالات ضغط الدم المرتفع وأمراض الكلى التي تعاني من ارتفاع نسبة بروتين الألبومين في البول

أهمية تمارين كيجل للرجال

تسمى تمارين كيجل للرجال بهذا الاسم نسبة لمكتشف هذه التمارين وهو الدكتور أرنولد كيجل، ويطلق عليها تمارين قاع الحوض أيضًا، ويمكن ممارستها مرتين أو ثلاثة مرات يوميًا للتحكم والسيطرة على مشكلة سلس البول لدى الرجال، وعلاج مشكلة الانتصاب، والقذف المبكر.   ما هي تمارين كيجل للرجال؟ تعرف تمارين كيجل للرجال على أنها مجموعة تمارين تستهدف عضلات قاع الحوض التي تسند المثانة، حيث تعمل التمارين على تقوية هذه العضلات للسيطرة على بعض مشاكل الجهاز البولي مثل سلس البول. تعمل تمارين كيجل بشكل خاص على الأعضاء التالية في الجهاز البولي:  المثانة.  العضلة العاصرة، وهي العضلة المسؤولة عن التحكم بالإحليل. العضلة العانية العصعصية، وهي العضلة التي تساعد على التحكم بمجرى البول. فوائد تمارين كيجل للرجال تتعدد فوائد تمارين كيجل للرجال ، نذكر منها ما يلي: دعم وشد عضلات قاع الحوض، حيث تدعم هذه التمارين العضلات الموجودة في المثانة ومجرى البول والأمعاء، لذلك فهي تساعد في علاج سلس البول الناتج عن بعض المشاكل الصحية. التحكم في مرور الريح والغازات من الجسم. علاج السلس الشرجي. المساعدة في التحكم بشكلٍ أفضل بالتبول أو التبرز. متى يجب القيام بتمارين كيجل للرجال؟ يجب على الرجل أن يجعل تمارين كيجل جزءاََ من روتينه اليومي، وأن يحافظ على الالتزام به للوصول للنتيجة المرغوبة. ينصح أن يمارس الرجل تمارين كيجل للرجال من خلال تكرارها مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، وبمعدل خمس دقائق لكل تمرين. ينصح بأداء التمرين في نفس الوقت يومياََ أو ربطه بأحد العادات اليومية مثل:  يمكن ممارسة تمارين كيجل بشكل متكرر خلال اليوم (10-20 مرة)، يمكن زيادة عدد التكرارات بشكل تدريجي. يفضل ممارسة تمارين كيجل في أي وضعية وأثناء القيام بمختلف النشاطات مثل القيادة ومشاهدة التلفاز وغيرها. يجب تذكر فوائد الالتزام بهذه التمارين دائماََ للحصول على أقصى استفادة منها، وأن ينتبه الرجل دائماََ للتقدم الملحوظ في علاج هذه التمارين لسلس البول لديه.