اضرار الملح عديدة منها تركز الأملاح فى البول

بعض الأشخاص يفرطون فى تناول الملح ويضيفونه على الطعام بكميات كبيرة جدا، ويستمتعون بمذاق الطعام المالح وكل الأطعمة الغنية بالملح، وحسب موقع ” curejoy”، فهناك الكثير من الآثار الجانبية الغير صحية التى تصيب البعض نتيجة تناول الملح، ويوضح التقرير أهم أضرار الملح التى تصيب من يتناولونه بكميات كبيرة.⚠️ اضرار الملحوتابع الموقع المذكور معددا أضرار الملح على الصحة والجسم موضحا أن أبرزها على الإطلاق هو تأثيرها المباشر على على الكليتين لدى الإنسان، فهى تتسبب فى بعض الأحيان إلى عدم قدرة الكليتين على تنظيف الجسم من الملح والسموم ، وذلك لكميات الملح الكبيرة التى تدخل الجسم مما قد يؤدى مستقبلا إلى تكون الحصوات التى تصيب الكلى وتسبب مشكلات كبيرة بها.ومن أبرز أضرار الملح أيضا كما يذكرها الموقع السالف الذكر أنه يساعد على الإصابة بالجفاف فى بعض الحالات، فمن أهم علامات الإفراط فى إضافة الملح على الطعام هو حدوث حالة من الجفاف نتيجة تركز الأملاح فى البول بشكل كبير، وكذلك زيادة جفاف الجلد تدريجيا وحدوث حالة من الإقلال فى كميات البول المتدفق من الجسم، ولذا فإن الإفراط فى تناول الملح بشكل عام من أبرز المخاطر التى قد تصيب الجسم لأنه يساعد على زيادة حدة الشعور بالعطش بشكل عام، كذلك يساعد على حدوث تشنجات معينة فى الأمعاء و المعده، كذا يشعر الإنسان بحالة من الإسهال وسهولة التبرز أيضا، كما أن الشعور بالرغبة فى التقيؤ من العلامات المتوقعة أيضا.⚠️ اضرار الملح على الجسمومن أبرز أضرار الملح حسبما يذكرها الموقع أيضا أنه يساعدعلى زيادة هشاشة العظام عند متناوليه، فيتم فقدان الكالسيوم بشكل كبير فى البول مما يساعد على هشاشة العظام وتصبح هذه العظام رقيقة وضعيفة خاصة بعد سن اليأس عند بعض السيدات، كذلك تناول الملح بكميات كبيرة يساعد على ارتفاع ضغط الدم مما يساعد على زيادة نسب الإصابة بالسكتة القلبية وكذلك النوبات القلبية أيضا.

تعرف علي أنواع حصوات الكلي?

تختلف أنواع حصوات الكلى من مريض إلى آخر، وغالبًا ما تلعب العادات الغذائية والعوامل الوراثية الدور الأساسى فى الإصابة بها.حيث أن حصوات الكلى تتكون من مواد عضويه مثل “كالسيوم – ماغنسيوم – أمونيوم أوكسلات – فوفسات أو كربونات” و10% فقط منها تتكون من مواد أخرى مثل “حامض البوليك أو السيتين  Cystine⭕️حصوات أوكسلات الكالسيوم “co oxalate” :-وتعد من أهم الأنواع وأكثرها انتشارًا حيث إن 80% من حصوات الكلي تتكون من أوكسلات إما وحدها أو مع فوسفات كالسيوم.⭕️ حصوات حمض البوليك “Uric acid stones”⭕️ حصوات “Cystine” هذا النوع يكون أسبابه غالبًا وراثية.⭕️ حصوات “Struvite”: وتحتوى على أمونيوم – ماغنسيوم  – فوسفات ولا يعتمد فى علاجها على التغذيه حيث إنها حصوات كبيرة الحجم تتكون فى حوض الكلى كما يكثر ظهورها لدى النساء.

معلومة_ ع _ الماشي ?

كيف نخفض نسبة الكرياتينين ؟؟ ?تتضمّن الأساليب التي تقلّل من نسبة #الكرياتينين بشكل سريع ما يلي: – الحد من ممارسة التمارين الرياضيّة المُجهدة: فمع ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل مفرط، يحوّل الجسم مادة الكيراتين إلى الكرياتينين بمستويات عالية، فعلى الرّغم من ضرورة ممارسة النّشاطات الرياضيّة إلّا أنّ الإفراط بها لا يُعدّ صحيّاً، ويزيد من نسب الكرياتينين.– شرب الكثير من الماء: كما ذُكر أعلاه إنّ الجفاف يؤدّي إلى زيادة نسبة الكرياتينين، ولتجنّب ذلك يُنصح بشرب الكثير من الماء، أي من 8 إلى 10 أكواب يومياً، فشرب الكثير من الماء يساعد على طرح #الكرياتينين من الجسم عبر البول.– الحدّ من استهلاك الصّوديوم: فهو يحبس السّوائل في الجسم، مما يؤدي إلى التّقليل من التّبول، وبالتالي فإنّ الكرياتينين يبقى في الجسم، لذلك يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الصّوديوم، منها الأطعمة المعالجة، والوجبات السريعة. __ تجنب الأطعمة الآتية:– الأطعمة الغنيّة بالبروتينات: والتي تتضمن اللحم #الأحمر، واللحم الخالي من الدهون، والبيض، والأسماك، والحليب، أمّا السبب وراء تجنبها فهو أنّ البروتين يثقل على مصابي أمراض الكلى.– الأطعمة الغنيّة بالبوتاسيوم والفوسفور: فالأطعمة الغنيّة بالبوتاسيوم تتضمّن الشّوكولاتة، وبودرة الكاكاو، والمكسّرات، والبرقوق، والأفوكادو، أمّا الأطعمة الغنيّة بالفوسفور فتتضمن الجبن، وبذور السّمسم، وبذور القرع، والمكسّرات، أما السّبب وراء ضرورة الحدّ منها فهو أنّ البوتاسيوم والفوسفور تكون مستوياتهما عاليةً لدى مرضى الكلى، فتجنّب هذه الأطعمة يساعد على #خفض مستويات الكرياتينين.– الحفاظ على نظام غذائيّ صحيّ: من ذلك تناول الخضروات، والفواكه، والشّوفان، لأنّ الحفاظ على تناول الأغذية الصحيّة يؤدّي إلى السّيطرة على نسبة الكرياتينين، فعلى سبيل المثال بدلاً من اللجوء إلى اللّحم الأحمر كمصدر للبروتين بالإمكان استبداله بمصادر أخرى، منها الخيار، والجزر، والخسّ، والفجل، والملفوف، والقرنبيط، ويُنصح أيضاً بعدم تناول الأغذية الغنيّة بالسكّر المكرّر، وتجنّب الكحول، والصودا، والشاي، واستبدالها بالماء.– استخدام الأعشاب المنزليّة: فهناك أعشاب منزليّة تساعد على خفض نسبة الكرياتينين، منها البابونج، والقرفة، والجنسنغ.– استخدام الأدوية: مثل حاصرات قناة الكالسيوم ومدرّات البول التي تساعد على تخفيض مستويات #الكرياتينين، أمّا حاصرات قناة الكالسيوم فهي توسّع الأوعية الدمويّة، مما يساعد على تدفّق الدّم إلى الكلى، وبالتّالي تنخفض نسبة الكرياتينين. أمّا مدرّات البول فهي تزيد من إخراج الكلى للتخلّص من الفضلات، لكنّه يجب عدم استخدام مدرّات البول بشكل مفرط؛ لأنّها في هذه الحالة تزيد من مستويات الكرياتينين، وهناك أيضاً العديد من الأدوية الأخرى التي تساعد على السّيطرة على نسب الكرياتينين المرتفعة.

هل تعلم ?

أفضل عشرة #أطباء في العالم هم ??1- أشعة #الشمس.2- كثرة شرب #الماء.3- النوم الكافي ليلاً.4- الهواء الطلق النقي.5- المشي نصف #ساعة يومياً.6- الغذاء الصحي المتوازن.7- تلاوة القرآن الكريم .. وهو #غذاء للروح لايمكن الاستغناء عنه.8- العسل9- الحبة #السوداء10- القناعة

ما هي اعراض حصوه المثانه?

تتسبّب هذه #الحصوة بتهييج جدار المثانة، أو حدوث انسداد في مجرى تدفّق البول، فإنّ هناك عدداً من الأعراض التي من الممكن أن تظهر على المصاب، والتي نذكر منها ما يلي ⏺ الشعور بألم أسفل البطن. ⏺ الشعور بالألم أو عدم الراحة في القضيب، أو الخصيتين، وذلك في حال تكوّن #حصوة المثانة عند الذكور. ⏺ الشعور بحرقة أثناء التبوّل. التبوّل المتكرر. ⏺ وجود صعوبة في عمليّة التبوّل، أو تقطّع مجرى البول. ⏺ ظهور الدم مع البول. ظهور البول باللّون الداكن أو الضبابي.

تعرف معنا علي سلس البول و أعراضه☹️

⬅️سلس البول ، أو مشاكل فقد السيطرة الإرادية على إفراز البول، تتمثل في نزول البول بشكل غير إراديّ ومن دون سيطرة. وقد يحدث سلس البول عند السعال، الضحك، العطس أو ممارسة تمارين رياضية. وقد ينشأ شعور مفاجئ بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض، لكن دون القدرة على تمالك النفس وضبط البول حتى الوصول إلى هناك. وتعتبر مشاكل التحكم بالمثانة البولية (Urinary bladder) ظاهرة منتشرة جدا، وخاصة لدى الناس البالغين في السن. وهذه الظاهرة لا تسبب، في غالب الحالات، أية مشاكل صحية صعبة، لكنها بالتأكيد محرجة وغير مريحة.وقد تكون ظاهرة سلس البول عابرة وقصيرة المدى يعود سببها إلى التهاب في المسالك البولية، نتيجة لتناول دواء معين أو نتيجة لحالة من الإمساك (Constipation).⬅️أعراض سلس البولأكثر أعراض سلس البول وضوحا هو نزول البول بشكل لا إراديّ وبدون سيطرة.إذا كان سلس بول ناجما عن حالة من الضغط والتوتر، فمن الممكن نزول كميات قليلة حتى متوسطة من البول عند السعال، العطس، الضحك، ممارسة تمارين رياضية أو أنشطة مشابهة.أما إذا كان سلس البول ناجما عن شعور بدافع ملحّ، فقد ينشأ شعور بالحاجة إلى التبول، فيتبين أن الشخص المعني يتوجه إلى المرحاض مرات عديدة. وحين يكون الأمر مشكلة من هذا النوع في التحكم بالمثانة، فمن الممكن أن تتسرب كمية كبيرة من البول تمتصها الثياب، أو تسيل على الساقين.

أسباب التهاب المسالك البولية عند الأطفال?

– قد تحدث الإصابة بالتهاب المسالك البولية بسبب وجود جراثيم أو حصوات. في حالة الإصابة بالجراثيم، غالبًا ما تحدث بسبب الإصابة بالجرثومة القولونية والتي توجد في البراز بشكل طبيعي فتتحرك من مكان إخراج البراز إلى فتحة البول.– وقد يحدث هذا إما بسبب تأخر الأم في تغيير الحفاظات في حالة الرضع من المصابين أو بسبب عدم النظافة الجيدة من الأم للطفل أو بسبب عدم التنظيف باتجاه من الأمام للخلف وغير ذلك. وهو ما يظهر السبب وراء زيادة نسبة الإصابة في الفتيات لقصر المسافة بين فتحتي البول والشرج عكس الصبيان من الأطفال. – بالنسبة للصبيان والذكور من الأطفال، فإن عدم الختان يزيد من الإصابة بها لتجمع الجراثيم وراء الحشفة الجلدية. – أما بالنسبة لانسداد المسالك البولية في الأطفال فعادة ما تكون بسبب عيب خلقي أو ورم أو وجود حصوات (كثيرًا ما يكون بسبب قلة شرب المياه، ما يفقد الكلى القدرة على تنقية الدم جيدًا فتتراكم الأملاح وتكوّن الحصوات الكلى أو بسبب خلل في الكلى) وهو السبب الظاهر في عالم البالغين أيضًا .

تعرف علي وظائف الكلي

✅تعد الكليتان من أبطال التخلص من السموم والفضلات والمياه الزائدة في الجسم، إضافة إلى أهميتها في أداء بعض الوظائف الحيوية المهمة، التي تشمل:⬅️تنظيم مستويات الصوديوم في الجسم.⬅️تنظيم مستويات البوتاسيوم.⬅️تنظيم مستويات الحموضة.⬅️الحفاظ على مستويات ضغط الدم.⬅️تنظيم عملية إنتاج فيتامين D في الجسم والاستفادة منه وامتصاصه من قبل العظم.⬅️تنظيم إنتاج كريات الدم الحمراء في الجسم.

تعرف علي الجهاز البولي

⬅️الجهاز البولي:-يعتبر الجهاز البولي أحد الأجهزة المهمة، إذ يقوم بتخزين وتكوين وإخراج البول من الجسم، وتكمن أهمية الجهاز البولي في تنظيمه لمستوى ضغط الدم في الجسم، ولمستوى الماء المفقود أثناء عملية التبّول، وقدرته على تحسين تركيز البوتاسيوم وإيونات الصوديوم في الجسم، وعلى الحفاظ على الرقم الهيدروجينيّ في الدم، بالإضافة إلى قدرته على التخلص من السموم والفضلات الزائدة في الجسم، وطرحها خارجاً.⬅️ أمراض الجهاز البولي :-1- التهابات في الكلى والمثانة: يكون سببه الرئيسي وجود بكتيريا أو مايكروبات بكمياتٍ كبيرةٍ والتي تصل إلى الجهاز البولي، وتزداد هذه المشكلة بالعادة عند الأطفال وكبار السن، ويكون سببه الرئيسي التهابات في الحلق، أو خلل في الجهاز المناعي، ويُمكن علاجها من خلال تناول المضادات الحيوية المتوفرة في الصيدليات2- زيادة الأملاح في المثانه والكلى: تعتبر هذه المشكلة من أكثر المشاكل شيوعاً، إذ تتراكم الأملاح في الجسم وتلتصق بالحالب والكليتين، وتسبّب بدورها آلاماً شديدة بالإضافة إلى المغص، ويُمكن علاجها من خلال شرب كمياتٍ كبيرةٍ من السوائل، إو إعطاء المريض محلول الوريد لغسل الكلى من الأملاح الزائدة.3- الحصي :تتكون الحصى من ترسبات الاملاح التي تلتصق بدورها بالكليتين أو الحالب والمثانة، وتسبّب بدورها آلاماً شديدة في البطن، هذا عدا عن إغلاق في الحالب، ويُمكن علاجها من خلال تناول الأعشاب الطبية، إو إجراء عملية جراحية يتمّ من خلالها تفتيتها، والتخلص منها.4- الأمراض الجنسية المختلفة مثل:الإيدز، والسيلان، ومرض الزهري5-سقوط الكلى عن مكانها الأصلي .