خلال العقدين الأخيرين، تم تسجيل ارتفاع حاد بانتشار هذه الظاهرة و هي سلس البول

يتم تعريف السلس البولي على أنه تدفق البول اللا إرادي. وفي استطلاعات كثيرة ومتكررة أجريت في الجزء الغربي من الكرة الأرضية، تبين أن ما بين 10% – 35% من مجمل الجمهور البالغ يعانون من السلس بدرجات متفاوتة. أما نسبة من يعانون من السلس بين  نزلاء المؤسسات المختلفة، كبيوت المسنين والأقسام التمريضية في المستشفيات، فإنها قد تصل إلى 50%. خلال العقدين الأخيرين، تم تسجيل ارتفاع حاد بانتشار هذه الظاهرة بين الأشخاص البالغين، وذلك لسببين أساسيين: ارتفاع الوعي بكل ما يتعلق بهذه الظاهرة. ارتفاع بنسبة المسنين وعددهم من إجمالي السكان. تأثير سلس البول يفوق بشكل أوسع واكبر موضوع النظافة الشخصية. فالسلس البولي يؤثر على كل جانب من جوانب حياة من يعاني منه، ويتضمن ذلك الأداء في العمل، في البيت، الأداء الجنسي، النشاط الجسماني، وحتى الوضع النفسي والصحي. يميل الأشخاص الذين يعانون من ظاهرة السلس البولي للقلق أكثر، كما يكون لديهم تقييم ذاتي متدن، وشعور بالخجل والذنب. بالإضافة لذلك، فإنهم يميلون للامتناع عن إقامة العلاقات الاجتماعية ويقلصون نشاطهم الجسماني الحيوي عند الكبر. أسباب وعوامل خطر السلس البولي من العوامل التي تزيد من حدّة المشكلة: الوزن الزائد، التدخين، السكري، وصعوبة الحركة. يجب الأخذ بعين الاعتبار، خصوصا مع التقدم بالسن، عوامل الخطر القابلة للتغيير والتي من شأنها أن تسبب السلس البولي. التلوث – من الممكن أن يؤدي تلوث المسالك البولية للسلس البولي. وفي بعض الأحيان، يكون تدفق البول اللا إرادي هو العلامة التي تشير لوجود التلوث. العلاج الدوائي – من الممكن أن تؤدي العلاجات الدوائية المختلفة للسلس البولي. سواء بسبب التركيبة الكيميائية للدواء، أو بسبب توقيت تناول هذا الدواء. كذلك من الممكن أن يحصل تسرب البول بسبب عيوب ومشاكل في المسالك البولية ذاتها. فالمسالك البولية السفلى تتألف من وحدتين تعملان بتناسق: المثانة التي يتم تخزين البول فيها، والإحليل – بكل الصمامات الموجودة فيه. من الممكن أن يكون سبب تسرب البول نابعا من أداء غير سليم للمثانة أو الإحليل. وفي بعض الأحيان تكون المشكلة مشتركة. علاج السلس البولي من خلال الحديث مع المريض، الفحص الجسدي وغير ذلك من الفحوص، سيحاول الطبيب أن يفهم أصل الخلل ويقترح الحل وطريقة علاج السلس البولي الملائم. في بعض الأحيان، وعندما لا يكون سبب التدفق مفهوما وواضحا بشكل كاف، تكون هنالك حاجة لإجراء تقييم إضافي للمسالك البولية السفلية، إما من خلال مختلف أنواع التصوير، أو من خلال الفحص الحركي للجهاز البولي (Urodynamic testing) من أجل علاج السلس البولي.

مشكله يتعرض لها البعض من النساء

يُعرف عدم التحكم البوليّ طبيّاً بسلس البول (بالإنجليزية: Urinary Incontinence)، ويمكن تعريفه على أنّه تسرب البول بطريقة لاإرادية نتيجة عدم سيطرة العضلة البولية العاصرة على البول لضعفها أو فقدان وظيفتها. ويُعدّ سلس البول مشكلة شائعة تؤثر في كثير من الناس، وهو أكثر شيوعاً بين النساء مقارنة بالرجال؛ إذ يُعتقد أنّ 30% من الإناث اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30 و60 عاماً يعانين من سلس البول، في حين أنّ 1.5-5% من الرجال يعانون من سلس البول. أنواع سلس البول عند النساء يمكن القول إنّ لسلس البول عند النساء أنواع متعددة، ويمكن إجمالها فيما يلي: سلس البول التوتريّ: (بالإنجليزية: Stress incontinence) يُعرّف سلس البول التوتري بسلس البول الناتج عن الحركات التي تُولّد ضغطاً على المثانة وتتسبّب بتسرّب البول، مثل السعال، والعطاس، والضحك، وممارسة النشاط البدني، بالإضافة إلى بعض التغيرات الجسدية مثل الحمل والولادة. سلس البول الإلحاحيّ: ويظهر هذا النوع نتيجة المعاناة من الحاجة الملحة للتبوّل، وهو علامة رئيسية لفرط نشاط المثانة (بالإنجليزية: Overactive Bladder) الذي يحدث بسبب إرسال الأعصاب إشارات إلى المثانة تُجبرها على الانقباض خلال وقت قصير لا يكفي لذهاب المصاب إلى المرحاض، ومن مُحفّزات سلس البول الإلحاحيّ عند النساء شرب كمية قليلة من الماء، أو لمس المياه، أو سماع المياه الجارية، أو البقاء في بيئة باردة ولو لفترة قصيرة، كما أنّ القلق، وتناول بعض السوائل، والأدوية، والظروف الطبية يمكن أن تجعل سلس البول الإلحاحي أكثر سوءاً. ومن الجدير بالذكر أنّ انقباضات المثانة غير الإرادية قد تحدث نتيجة ضررٍ لحق بالحبل الشوكيّ، أو الدماغ، أو الأعصاب التي تتحكم بالمثانة، وقد يحدث ذلك بسبب المعاناة من بعض الاضطرابات مثل مرض ألزهايمر، والتصلّب المتعدد، ومرض باركنسون، والسكتة الدماغية. سلس البول المختلط: (بالإنجليزية: Mixed incontinence) وهو أن يُصاب المريض بسلس البول التوتريّ وسلس البول الإلحاحيّ في الوقت ذاته. سلس البول الفيضيّ: (بالإنجليزية: Overflow incontinence) وهو سلس البول الناتج عن عدم اكتمال تفريغ المثانة من البول بشكل تام، ممّا يُسبّب تسريباً للبول بشكل مستمر، وهو نوع نادر الحدوث في النساء، ويحدث بسبب ضعف عضلات المثانة أو انسداد مجرى البول، ومن الأسباب التي تؤدي إلى ضعف عضلات المثانة تلف الأعصاب الناتج عن مرض السكري، في حين تُعدّ الأورام والحصى من الأسباب المؤدية إلى انسداد مجرى البول. سلس البول الوظيفي: (بالإنجليزية: Functional incontinence)، وهو سلس البول الناتج عن إعاقة جسدية أو عقلية تمنع المريض من الوصول إلى المرحاض في الوقت المناسب. فعلى سبيل المثال، إذا كانت المرأة تُعاني من التهاب المفاصل الحاد، قد لا تكون لديها القدرة على الذهاب إلى المرحاض بسرعة كافية، وإذا كانت تعاني من مرض ألزهايمر قد لا تُقدّر الوقت المناسب للذهاب إلى المرحاض، أو إذا كانت المرأة تجلس في كرسي متحرك فقد تجد صعوبة في الوصول إلى المرحاض في الوقت المناسب.

سؤال :-ما هي الأسباب المحتملة لسلس البول؟

جواب 😕 هناك عدة أنواع من #سلس_البول: سلس أثناء الجهد – الحالة التي تحدث نتيجة لضعف عضلات قاع الحوض التي تغلق فتحة المثانة، أي زيادة في الضغط داخل البطن تسبب #لتسرب_البول. ? في هذه الحالة يحدث سلس البول عند العطس، الضحك، السعال وما الى ذلك. هذه الظاهرة شائعة لدى#النساء بعد الولادة وانقطاع الطمث.? سلس البول بسبب الالحاح – الحالة التي تحدث فيها تقلصات لا إرادية في #المثانة وتسبب لسلس البول. ? السبب عادة ما يكون #عصبي، بسبب الأدوية أو #التهاب_المسالك_البولية. ? سلس البول نتيجة لامتلاء المثانة – المثانة لا تفرغ بشكل صحيح، أو أن الحاح #التبول مفقود، وبالتالي فإن المثانة تكون ممتلئة كل الوقت ويحدث تسرب البول باستمرار.و هذه الحالة نادرة لدى النساء. ? عملية #تشخيص المشكلة تشمل اختبار البول العام وفحص المستنبت،#فحص_الموجات_فوق_الصوتية للمسالك البولية و #الكلى، اختبار #ديناميكا_البول (Urodynamics) وتنظير المثانة #والطبيب يقرر أي الاختبارات ضرورية ومناسبة #للمريض.? السبب الأكثر احتمالا لسلس البول في حالتك هو #التلوث الذي لم تتم معالجته بشكل صحيح. هناك العديد من سلالات البكتيريا التي تسبب التهابات المسالك البولية والمقاومة لبعض المضادات الحيوية. ? يوصى بإجراء #فحص مستنبت البول بعد بضعة أيام من الانتهاء من أخذ المضادات الحيوية، وإذا وجدت البكتيريا، الانتظار لنتائج اختبار حساسيتها للمضادات الحيوية، وفقا لذلك يمكنك الحصول على المضادات الحيوية المناسبة. ?‍⚕️على أي حال، يفضل استشارة طبيب المسالك البولية.

الأطعمة والمشروبات وأعراض سلس البول

سلس البول ، أو مشاكل فقد السيطرة الإرادية على إفراز البول، تتمثل في نزول البول بشكل غير إراديّ ومن دون سيطرة. وقد يحدث سلس البول عند السعال، الضحك، العطس أو ممارسة تمارين رياضية. وقد ينشأ شعور مفاجئ بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض، لكن دون القدرة على تمالك النفس وضبط البول حتى الوصول إلى هناك. وتعتبر مشاكل التحكم بالمثانة البولية (Urinary bladder) ظاهرة منتشرة جدا، وخاصة لدى الناس البالغين في السن. وهذه الظاهرة لا تسبب، في غالب الحالات، أية مشاكل صحية صعبة، لكنها بالتأكيد محرجة وغير مريحة. وقد تكون ظاهرة سلس البول عابرة وقصيرة المدى يعود سببها إلى التهاب في المسالك البولية، نتيجة لتناول دواء معين أو نتيجة لحالة من الإمساك (Constipation). والطريقة الأفضل لمعالجة السلس تتمثل في معالجة المسبب للظاهرة. هذا المقال، على أية حال، يتناول سلس البول المزمن. الاطعمه و المشروبات التي تحفز مشكلة سلس البول ♦️ شرب كمية كبيرة من الماء والمشروبات الأخرى قد يؤدي إلى #امتلاء_المثانة بشكل غير معتاد عليه، لذا لا تكثر من شرب كميات كبيرة من #السوائل، وتناول فقط كمية تعادل 2 لتر من السوائل يومياً وفي فترة النهار، والحد من شرب السوائل خلال فترة المساء.♦️ شرب #كمية قليلة جداً من السوائل، قد يؤدي إلى #تهيج المثانة ويزيد من أثر الإصابة #بسلس_البول و لذا ينصح بشرب ما لا يقل عن لتر واحد من السوائل يومياً.♦️ تجنب #المشروبات_الكحولية، فقد تسبب الجفاف #للجسم بفعل تأثيرها في زيادة كمية البول المتسرب للخارج، لاسيما وأن المشروبات الكحولية تعمل على تنشيط الدماغ وتدعوه إلى إرسال الأوامر إلى المثانة لتطلق البول و لذا عليكم بالتقليل من شرب المشروبات الكحولية أو التخلص منها.♦️ المشروبات، والأطعمة التي تحتوي على #الكافيين مثل القهوة، والشاي، والشوكلاتة، والمشروبات الغازية، تعمل على تنشيط المثانة وزيادة المزيد من البول. وتعتبر هذه المشروبات من #مدرات_البولDiuretics والتي تقلل من كمية السوائل في الجسم. لذا ينصح بالتقليل من شرب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، كما يمكنكم التخلص منها وعدم إضافتها للنظام الغذائي الخاص بكم.♦️ تعمل #الأطعمة الحمضية وبعض الصلصات مثل الحمضيات والبندورة وكذلك القهوة والشاي على تهيج المثانة. لذا ينصحكم #خبراء التغذية بضرورة التقليل من تناول هذه الأصناف التي قد تزيد من أعراض سلس البول.♦️ كما يمكنكم شرب المشروبات الغازية باعتدال، لأن هذه المشروبات قد تعمل على تهيج المثانة#الحساسة.

ما هو سلس البول عند الرجال

ما هو سلس البول عند الرجال إذاكنت تشعّر بتسرب في البول عندما تصاب بالسعال، أو القيام بالعطّس، أو عندما تضحك ، أو عدم القدرّة على للوصول الى الحمام في الوقت المناسب ، فقد تكون مصاب بسلّس البول مما يسبب لك الإحراج أمام الناس ، سلّس البول عبارة عن عدم القدرة على التحكم بخروج البول ولا يقتصر على الرجال فقط بل تصاب به النساء والرجال على حد سواء . أنواع سلّس البول النوع الأول : الإجهاد : حيث يتسرب البول من الشخص المصاب بسلّس البول خلال السعال، أو العطس، أو خلال التمارين الرياضيّة أو حمل الأثقال حيث تقوم هذه الاعمال بعمل ضغط على البطن والمثانة مما يؤدي الى خروج البول . النوع الثاني : سلس البول الُملّح الطارّيء : وهو من أكثر أنواع سلّس البول إنتشاراً ، عندما يكون هناك ضعف في المثانّة ، من خلال عدم القدرة على إفراغ البول من المثانّة بشكل كامل مما يؤدي لتجمع البول في المثانة ثم خروجه فجأة وهذا النوع يصيب النساء . النوع الثالث :سلّس البول المتنوّع : فقد يحدث سلس البول نتيجة حدوث إلتهابات مزمنة في جدار المثانة ، مما يؤدي الى تكرار عملية البول بإستمرار، بحيث يذهب المريض كل نصف ساعة الى الحمام . اسباب سلس البول : بسبب عدوى تصيب المسالّك البوليّة عند الرجال أو النساء . يكون سبب سلّس البول نتيجة تهيج في المهبّل أو عدوى بالمهبل عند النساء . عند الاصابة بالامساك الشديد عندما ينحشر البراز مؤثراً على المسالك البولية . بسبب الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية، مثل دواء أقراص الماء، وهذه الادوية تقوم بعملية نقل السوائل من المنطقة المتورمة في الجسّم بطريقها الى المثانة، مما يسبب تسرب للبول . أو من خلال أدوية أخرى مثل تناول المهدئات، و مضادات الأكتئاب التي تتسبب في سلّس البول . الافراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين،مثل القهوة والمشروبات الغازية والشوكولاته . أطعمة ومشروبات تساعد في تهيج المثانة تناول المشروبات الغازية . مشتقات الألبان بأنواعها . الشاي و القهوة. الأدوية التى بها مادة الكافيين. تناول عصير المواد الحمضية كاليمون والبرتقال . أكل البندورة وعصيرهاومنتجاتها . الأطعمة التي تحتوي على الفلفل الحار.

ما هي أسباب حدوث سلس البول الاجهادي عند السيدات ؟

تساعد هذه العوامل على حدوث سلس البول عن طريق زيادة الضغط داخل البطن . الحمل والولادة المهبلية السمنة السعال المزمن حمل الأوزان الإمساك المزمن. كما وقد تلعب العوامل الموروثة جينياً دوراً في رفع خطر الإصابة. كيف يقوم الطبيب بتشخيص سلس البول الإجهادي؟ سوف يقوم طبيبك بطرح بعض الأسئلة عن الأنشطة التي تؤدي الى تسريب البول ، ويقوم بعمل فحص سريري لفحص ما اذا كان هناك عوامل اخرى مثل التهبيطات ، النساء اللواتي يعانين من سلس البول الاجهادي قد يصاحبه ايضا سلس البول الإلحاحي الناتج عن فرط نشاط المثانة ، او خروج ريح او براز لا إرادي ، فيجب على السيدة عدم التحرج من إبلاغ الطبيب بهذه الأعراض التي تساعد على بناء خطة علاجية معينة. ما هي الفحوصات المطلوبة؟ للمساعدة على التشخيص قد يطلب منك الطبيب السعال أثناء الفحص ويفضل ان تكون المثانة ممتلئة. قد يطلب منك الطبيب ملئ مذكرات المثانة حيث يتم تعبئة كميات السوائل المتناولة وكميات السوائل الخارجة وعدد مرات الذهاب للتبول وعدد مرات التسريب. قد يطلب الطبيب فحص ديناميكية المثانة حيث يفحص قدرة المثانة على الحفاظ على البول وتحملها لكميات البول وقدرتها على الامتلاء والافراغ وأسباب السلس البولي. التراساوند لفحص كمية البول المتبقي في المثانة بعد التبول. فحص البول للتأكد من عدم وجود التهاب. كل هذه الفحوصات تساعد على وضع خطة علاجية لكل مريضه على حدا.

ما هي أنواع سلس البول عند الأطفال ؟

ببساطة يتم تعريف سلس البول عند الاطفال على أنه فقدان السيطرة الكاملة على التبول أو إفراغ المثانة، وهي حالة شائعة بين الأطفال. أنواع سلس البول عند الأطفال يمكن تقسيم التبول اللاإرادي عند الأطفال إلى مجموعتين: التبول اللاإرادي الليلي Nocturnal enuresis والذي يحدث أثناء النوم. التبول اللاإرادي النهاري diurnal enuresis والذي يحدث أثناء ساعات الاستيقاظ. يشار إلى التبول اللاإرادي الليلي غالبًا باسم التبول اللاإرادي، وهو النوع الأكثر شيوعًا لسلس البول عند الأطفال فوق 5 سنوات من العمر. طريقة أخرى لتصنيف سلس البول هي توقيت الأعراض، فإذا كان الطفل لديه تحكم جيد في المثانة أثناء النهار ولكنه لا يتحكم بها أثناء الليل يشار إلى ذلك باسم سلس البول الأولي primary enuresis، أما سلس البول الثانوي Secondary enuresis هو سلس البول الذي يحدث بعد ستة أشهر على الأقل من اختفاء المشكلة.   ما هي أسباب سلس البول عند الاطفال ؟ أسباب التبول اللاارداي الليلي لدى الأطفال :- هناك عدد من العوامل يمكن أن يسبب سلس البول الليلي عند الأطفال، ويتأثر الأولاد أكثر من البنات، ومعظم الأطفال الصغار الذين يعانون من التبول اللاإرادي يكونون طبيعيين جسديًا وعاطفيًا. على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف، يُعتقد أن التبول اللاإرادي ناتج عن عدد من العوامل بما في ذلك: مشكلات النمو. الإفراط في إنتاج البول. عدم القدرة على الاستجابة للإشارات الفسيولوجية الطبيعية المرتبطة بانتفاخ المثانة أثناء النوم. كما يعتقد الخبراء أن هناك أسباب جينية أيضًا، فإذا كان أحد الوالدين يعاني من سلس البول، فهناك خطر بنسبة 45٪ أن طفلهما سيعاني أيضاً من التبول اللاإرادي. هناك أيضًا بعض الأسباب الأقل شيوعًا بما في ذلك: العدوى، والتشوهات التشريحية، والاضطرابات العصبية، وتشوهات الغدد الصماء مثل داء السكري. مركز الروضة للمسالك البولية و تفتيت الحصوات يعدكم بنتائج طبية أفضل رعايه ترقي لثقتك دمتم بصحه جيده للحجز والاستعلام يرجي التواصل معنا : مواعيد العمل بمركز الروضة : طوال أيام الاسبوع ماعدا الجمعة (9 صباحأ : 5 مساءأ ) . https://alrawdaurology.com/ هاتف مركز الروضة واتساب و اتصال : 01223477727 -01128485351 عنوان مركز الروضة : 34 شارع الاخشيد – منيل الروضة – امام مستشفى الزهيرى – القاهرة

تعرف علي بعضاً من انواع سلس البول

وتشمل أنواع سلس البول: سلس البول الإجهادي. وفيه يتسرّب البول عندما تضغط على مثانتك من خلال السعال أو العطس أو الضحك أو ممارسة الرياضة أو رفع شيء ثقيل. سلس البول الإلحاحي. وهو الشعور بحاجة مفاجئة وقوية للتبوّل يتبعها نزول البول لا إراديًا. وقد تكون هناك حاجة للتبوّل بشكل أكثر تكرارًا، بما في ذلك ساعات الليل. وقد يكون سلس البول الإلحاحي ناتجًا عن حالة بسيطة مثل التهاب، أو حالة أكثر خطورة كاضطراب عصبي أو داء السكري. سلس البول الفيضي. وهو الشعور بتساقط قطرات بول متكررة أو مستمرة بسبب عدم إفراع المثانة بالكامل. سلس البول الوظيفي. ويحدث نتيجة إعاقة بدنية أو عقلية تمنعك من القدرة على الذهاب إلى المرحاض في الوقت المناسب. فعلى سبيل المثال، قد تؤدي الإصابة بالتهاب المفاصل الحاد إلى عدم القدرة على فك أزرار البنطال بالسرعة الكافية. سلس البول المختلط. وهو الشعور بواحد أو أكثر من أنواع سلس البول، ويشير هذا النوع في الأغلب إلى مزيج من سلس البول الإجهادي وسلس البول الإلحاحي.     〰️سلس البول #المختلط Mixed incontinenceوهذا النوع هو الأقل شيوعاً بين أنواع سلس البول، إذ تظهر فيه أعراض تجمع أعراض سلس الإجهاد، وسلس البول #الملح. فعلى سبيل المثال قد يتسرب البول أثناء عملية #السعال أو #العطس، وبكميات مكثقة جدا أثناء تمرير البول.〰️سلس البول الفيضي Overflow incontinence#السلس_الفيضي، ويسمى أيضا احتباس #البول المزمن، ويحدث حين لا يستطيع الشخص إفراغ المثانة بشكل كامل، مما يؤدي إلى فرط امتلاء المثانة وتسريبها للبول بلا تحكم، وقد يزداد يزداد حجم المثانة حينها وعلى غير المعتاد.وإذا كان لديك سلسل البول الفيضي، فقد تشعر بأن #مثانتك ليست فارغة، ولا يمكن تفريغها رغم #المحاولة، ويقتصر الأمر على ظهور قطرات صغيرة خارجة من البول وذلك بفعل المحاولة المتكررة.〰️سلس البول الكامل Total incontinenceوهذا النوع قائم على تمرير كميات كبيرة من البول وبشكل شديد ومتواصل وحتى أثناء الليل، كما وقد تتسرب#كميات _كبيرة من البول بين الفينة والأخرى، وكذلك تمر كميات صغيرة من البول المتسرب بين تلك الفترات.    متى يجب زيارة الطبيب؟ قد تشعر بعدم الارتياح عند مناقشة مرض السلس مع طبيبك. ولكن في حالة تكرار السلس أو تأثيره على جودة حياتك، فمن المهم التماس المشورة الطبية لأن سلس البول قد: يُسبب تقييد أنشطتك اليومية والحد من تفاعلاتك الاجتماعية يؤثر سلبيًّا على جودة حياتك يزيد مخاطر السقوط لدى كبار السن نتيجة للاندفاع في دخول المرحاض يُشير إلى وجود حالة كامنة أكثر خطورة

سلس البول الاجهادي و الانشطه التي تحدث نتيجة عنه

سلس البول “الإجهادي”?‍⚕️سلس الإجهاد Stress Incontinence أو الشد. ويحدث هذا النوع عند الضغط على #المثانة وأثناء السعال مثلاً، حيث يندفع البول بشكل مفاجئ، وقد لا تتمكن المثانة من منع البول من الخروج، ويتسرب بعضه إلى الخارج. ويحدث #سلس_الإجهاد بسبب ضعف العضلات حول #الإحليل وعضلات الحوض. وقد يحدث هذا النوع بفعل الأنشطة التالية:1️⃣العطس.2️⃣الضحك.3️⃣رفع الأجحام الثقيلة.4️⃣ممارسة #التمارين الرياضية.?وفي العادة، فإن كمية #البول عادة ما تكون صغيرة، ولكن بفعل سلس الإجهاد، قد يتسبب بتمرير كميات كبيرة من البول، لاسيما وأن المثانة حينها تكون ممتلئة جداً، وهي بحاجة للتفريغ.?‍⚕️التشخيصفي أثناء الزيارة، سيبحث #الطبيب عن علامات قد تشير كذلك إلى بعض العوامل المساعدة. وعلى الأرجح ستتضمن الزيارة ما يلي:?التاريخ الطبي?الفحص #البدني مع التركيز بوجه خاص على #البطن والأعضاء التناسلية?عينة البول لاختبار العدوى أو آثار #الدم أو تشوهات أخرى?فحص #عصبي قصير للوقوف على أي مشاكل في #أعصاب_الحوض?اختبار الإجهاد البولي، وفيه يلاحظ الطبيب نزول البول عند السعال أو الإجهاد

كيف تؤثر المشروبات الأطعمة الحمضية في أعراض سلس البول وكيف يمكن تجنبها؟

سلس البول — فقدان السيطرة على المثانة — مشكلة شائعة وغالبًا ما تكون محرجة. وتتراوح الشدة بين تسرب البول من حين لآخر عند السعال أو العطس إلى الحاجة الملحة في التبول بشكل مفاجئ وقوي لدرجة أنك لا تصل إلى المرحاض في الوقت المناسب. على الرغم من أنه يحدث في كثير من الأحيان مع تقدم الأشخاص في العمر، فإن سلس البول ليس نتيجة حتمية للشيخوخة. إذا كان سلس البول يؤثر على أنشطتك اليومية ، فلا تتردد في زيارة الطبيب. بالنسبة لمعظم الناس، يمكن لتغييرات أسلوب الحياة البسيطة أو العلاج الطبي أن يخفف الشعور بعدم الراحة أو يقف سلس البول. ?‍⚕️الأطعمة والمشروبات وأعراض سلس البول:☑️شرب كمية كبيرة من #الماء و #المشروبات الأخرى قد يؤدي إلى امتلاء المثانة بشكل غير معتاد عليه، لذا لا تكثر من شرب كميات كبيرة من السوائل، وتناول فقط كمية تعادل 2 لتر من السوائل يومياً وفي فترة النهار، والحد من شرب السوائل خلال فترة المساء.☑️شرب كمية قليلة جداً من السوائل، قد يؤدي إلى #تهيج_المثانة ويزيد من أثر الإصابة #بسلس البول. لذا ينصح بشرب ما لا يقل عن لتر واحد من السوائل يومياً.☑️تجنب المشروبات الكحولية، فقد تسبب #الجفاف للجسم بفعل تأثيرها في زيادة كمية البول المتسرب للخارج، لاسيما وأن المشروبات الكحولية تعمل على تنشيط الدماغ وتدعوه إلى إرسال الأوامر إلى المثانة لتطلق #البول. لذا عليكم بالتقليل من شرب المشروبات الكحولية أو التخلص منها.☑️المشروبات، والأطعمة التي تحتوي على #الكافيين مثل القهوة، والشاي، والشوكلاتة، والمشروبات الغازية، تعمل على تنشيط المثانة وزيادة المزيد من البول. وتعتبر هذه المشروبات من مدرات البول Diuretics والتي تقلل من كمية السوائل في الجسم.☑️ لذا ينصح بالتقليل من شرب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، كما يمكنكم التخلص منها وعدم إضافتها للنظام الغذائي الخاص بكم.☑️تعمل الأطعمة الحمضية وبعض الصلصات مثل الحمضيات والبندورة وكذلك القهوة والشاي على تهيج المثانة. لذا ينصحكم #خبراء_التغذية بضرورة التقليل من تناول هذه الأصناف التي قد تزيد من أعراض سلس البول.☑️كما يمكنكم شرب المشروبات الغازية باعتدال، لأن هذه المشروبات قد تعمل على تهيج المثانة #الحساسة.☑️والأطعمة الحارة كذلك تعمل على تهيج المثانة، لذا يجب تجنب تناولها.☑️وبجانب الأطعمة الحارة، فإن السكر والعسل وبعض #الصناعات المحلية قد تعمل على تهيج المثانة. لذا ينصح بالحد من تناول هذه الأطعمة قدر الإمكان.