نصائح طبيه للتخلص من حصوات الكلي

يمكن القضاء حصوات  الكلي ومنع تكوينها عن طريق اتباع مايلي– شرب كميات مناسبة من الماء من 8 أكواب وحتى 10 أكواب يومياً .– تناول  الخضراوات الورقية .– تناول المأكولات البحرية التي تحتوي على نسبة ماغنسيوم جيدة .– تناول الرمان لأحتوائه على مضادات الأكسدة .– اصطحاب الكرفس ضمن الوجبات الغذائية وهو يعتبر من أهم ما يزيد البول.– شرب الشعير  المغلي فهو يعالج الحصوات ويمكن تكوينها .– تناول الفاصوليا فقد أثبتت كفائتها في صحة الكلى بوجه عام .– شرب أوراق الحبق فهى مفيدة جداً للعلاج– ينصح بشرب الماء على الريق صباحاً .

تعرف علي أعراض التهاب الكلي و كيفية تشخيصها

⏹ أعراض التهاب الكلي :- 1- الشعور بالالم في أحد الجانبين أو في كليهما. 2- تورم الأنسجة وانتفاخها، حيث يبدو الأمر واضحاً في البداية حول منطقة العينين، ثمّ ينتقل الانتفاخ إلى الساقين.  3- قلة عدد مرات التبول بشكل ملحوظ. 4- تغير لون البول إلى اللون الغامق، وأحياناً يظهر فيه دم، إضافة إلى عسر التبول، وظهور رائحة كريهة منه. 5- ارتفاع ضغط الدم بسبب تراكم كمية من السوائل في الجسم. الشعور المستمر بالصداع.  6- الشعور  بالخمول والنعاس.  7- حدوث إضطرابات في الرؤية الشعور بالتعب الضعف العام. 8- الشعور بالغثيان والدوخة. فقدان الشهية في حالات متطورة من المرض، إضافة إلى التقيء، والشعور بألم في المفاصل البطن 9- الإصابة بالحمى، والقشعريرة.  10- حكة في الجلد وظهور طفح جلدي.  11- الإصابة بالامساك والإسهال. 12- تغير رائحة الفم وتحول طعمه إلى الطعم المعدني. ضيق وصعوبة في التنفس. ⏹ كيفية تشخيص التهاب الكلى :- 1- تحليل عينة البول: بحيث يتم الكشف عن احتمالية وجود بكتريا، أو كريات دم حمراء، أو بيضاء في البول. 2- تحليل عينة البول بعد إجراء عينة زراعة: يحدد الطبيب في هذا الفحص نوعية البكتيريا ويصرف العلاج المناسب. 3- إجراء صورة المسالك البوليه : يتم هذا الفحص في حال الإصابة المتكررة بالالتهابات، حيث يجري الطبيب صورة طبقية أو تلفزيونية، أو مغناطيسية؛ وذلك للتأكد من خلو المجاري البولية من التشوهات الخلقية. 4- إجراء فحوصات تحليل الدم: يتم التأكد من سلامة الكلي وعملها بشكلٍ طبيعي. 5- إجراء منظار داخلي للمسالك البولية: يفحص  لمعرفة مسببات الالتهاب.

قم بالحد من كمية الصوديوم التي تتناولها

يؤدي استهلاك الكثير من الملح إلى الإصابة بحصوات الكلى عن طريق زيادة محتوى الكالسيوم في البول.اقرأ الملصقات الغذائية بحرص وتجنّب الأطعمة المُعالجة حيث أن نسبة الصوديوم بها تكون مرتفعة. استخدم المبادئ التوجيهية التالية بخصوص الصوديوم.– لا تستهلك أكثر من 2300 مجم من الصوديوم يوميًا إن كنت شابًا وبصحة جيدة. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، يستهلك معظم الامريكيون كمية أكبر بكثير من الكمية التي يُنصح بها، وهي 3400 مجم.– قم بالحد من استهلاك الصوديوم ليكون 1500 مجم يوميًا إن كنت في مرحلة عمرية متوسطة أو إن كنت تعاني من بعض الحالات المرضية مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكّري.– ابحث عن الأطعمة المعلبة التي تحمل ملصقات تفيد بأنها “منخفضة الصوديوم” أو “خالية من الملح”. تحتوي الخضراوات المعلبة عادة على كميات مرتفعة من الملح، ويحتوي اللنشون والنقانق والوجبات الجاهزة على كميات مرتفعة جدًا من الصوديوم، لذا تفقّد الملصقات قبل الشراء

انخفاض وظائف الكلى يزيد من خطر الإصابة بالخرف

ترتبط الإصابة الكلوية الحادة (AKI) أو انخفاض وظائف الكلي بزيادة خطر الإصابة بالخرف ، وفقًا لدراسة عرضت في مؤتمر ASN Kidney 2018 في مركز سان دييجو للمؤتمرات.غالبا ما ينشأ الانخفاض المفاجئ في وظائف الكلى ، بعد العمليات الجراحية الكبرى أوالعدوي الشديدة ، ويرتبط بالمشاكل الصحيه طويلة الأجل بما في ذلك تطورمرض الكلى المزمن وأمراض القلب والأوعية الدموية. لكن فى الدراسة الجديدة، وجد الباحثون أن انخفاض وظائف الكلى له عواقب طويلة المدى على صحة الدماغ بما فى ذلك الخرف.ولدراسة هذه المسألة ، حللت دكتوره في الطب من جامعة كولورادو وزملائها معلومات عن 2082مريض دون تاريخ سابق من الخرف، وكان الرضي قد دخلوا المستشفى بين عامي 1999 و 2009.وخلال فترة المتابعة أُصيب 97 مريضا بالخرف، وكان المرضى الذين يعانون من انخفاض وظائف الكلى أكثر عرضة للخرف بمعدل 3 أضعاف الذين لم يصابوا بمشاكل فى الكلى.أن هناك حاجة لدراسات إضافية لتحديد العواقب المعرفية طويلة المدى لانخفاض وظائف الكلى وتأثيرها على باقى وظائف الجسم.

ما هي علاقة فيتامين د بحصي الكلي؟

✅ يعد فيتامين د من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون (Fat-soluble vitamin)، كما يمكن تسميته بفيتامين الشمس، وذلك لأن جسم الإنسان قادر على تصنيعه عند التعرض لأشعة الشمس، فيتامين د يساعد على امتصاص الكالسيوم والفسفور من الغذاء، مما يؤثر في إنتاج وبناء العظام، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يدخل في وظائف القلب، والدماغ، والرئتين، والعضلات.✅ اعراض زيادة الكالسيوم:-و أعراض ارتفاع الكالسيوم، أو فرط كالسيوم الدم يمكن أن تظهر في أقل من أربعة أسابيع إذا كنت تأخذ جرعات عالية من فيتامين د يومياً، وتشمل الأعراض المبكرة:-1- التعب2- التهيج3- التقي4- الجفاف5- الامساك6- فقدان الشهية7- ضعف العضلات8- دقات القلب غير المنتظمة✅ حالات تزيد خطر حصوات الكلى بسبب فيتامين د :-وفقا لمعهد لينوس بولينغ يزيد خطر تطوير مستويات عالية من الكالسيوم بسبب فرط فيتامين د إذا كان لديك:-1- أمراض الكلي2- فرط ساركويد3- السل4- سرطان الغدد الليمفاوية✅كما ان فيتامين د من المكملات التي قد تزيد من حالة تصلب الشرايين سوءاً، إضافة إلى أن التمثيل الغذائي للكثير من الأدوية يتأثر بتناول فيتامين د، منها مضادات الحموضة، وبعض الأدوية وحبوب منع الحمل فإذا كان لديك أي من هذه الشروط أو كنت تأخذ أدوية، فعليك التحدث مع طبيبك قبل إضافة مكملات فيتامين د إلى النظام اليومي الخاص بك.

حصي الكلي..وأسبابها الاخري

⏺ تعرف حصى الكلى بأنها ترسبات صلبة تتكون في داخل الكلي من الاملاح المعدنية والأملاح الحامضية، ذات الأحجام والأشكال المختلفة، منها صغير الحجم، حيث يقترب حجمها من حجم حبة الرمل, ومنها متوسط الحجم، الذي يقترب حجمها من حجم حبة الحمص. وهنالك حصى كبيرة الحجم، يقترت حجمها من حجم كرة الطاولة. وغالباً ما يكون سطح الحصى أملساً أو مسنناً.⏺ ويصاب بحصى الكلى الناس من جميع الأعمار، غير أنها أكثر انتشاراً بين الفئات العمرية في عمر 22-42 سنة. ونتائجها حديثاً، إلى أن عدد الإناث اللواتي يعانين من حصى الكلى، آخذ بالارتفاع، ويعزو ذلك لأسباب سلوكية، هي: امتناع نسبة كبيرة من الإناث عن الذهاب الى المرحاض للتبول في مكان عملهن أو في مكان دراستهن. وأما من الجهة الثانية فإنهن يمتنعن عن شرب الماء وهذا السلوك يؤدي الى تجمع وركود البول في الجهاز البولي، من جهة، وإلى الجفاف من جهة أخرى. وبالتالي تزداد كثافة البول وتترسب الأملاح (وبخاصة الحامضية) وتتكون الحصى.? الأسباب :-1- وفي أغلب الحالات يكون سبب تكون الحصى في الكلى غير واضح، إلا أن هنالك عوامل عدة تلعب دوراً في تكونها، أذكر منها على سبيل المثال لا الحصر: الجفاف (عدم أو الامتناع عن تناول سوائل بالقدر المطلوب) والاحتفاظ بالبول داخل الجسم لمدة طويلة، وملازمة الفراش لمدة طويلة، والتهاب مجرى البول المتكرر.2- يؤدي فرط نشاط الغدد جارات الدرقية Parathyroid Glands (المسؤولة عن تنظيم استقلاب الكالسيوم في الجسم) الى تكون حصاة كالسيومية. 3- كون الحصى الكلوية، علماً أن البكتيريا المسؤولة عن التهاب المسالك البولية، تقوم بتحليل (تفكيك) “اليوريا” Urea الموجودة في البول، وينتج عن ذلك “الأمونيا” Ammonia، ما يؤدي الى تحول البول من حامضي الى قلوي، وهذا يؤدي بدوره الى تكون حصاه

تعرف معنا علي أعراض بكتريا البول و أسبابها?‍⚕️

✅ أعراض #بكتيريا_البول :-1- صعوبة التبول #والألم المستمر والذهاب المتواصل إلى الحمام للتبول.2- ألم شديد في الخاصرة (منطقة الحوض).3- حرقة أثناء #التبول.4- يصيب النساء ألم في أعلى منطقة العانة بطريقة مبرحة ومتكررة لعدد من الأيام تصل إلى عدد ستة احيانا، بالإضافة إلى ألم لا يحتمل #أسفل_الظهر.5- الشعور بالرغبة بالتقيؤ والغثيان والدوار المستمر.6- التغذية السيئة غير الجيدة وعدم الرغبة بتناول الطعام.7- النوم لساعات أطول.✅ أسباب #الإصابة بعدوى بكتيريا البول :-1- الفطريات العنقودية الموجودة في الجو والناجمة عن البكتيريا المنتشرة والتي تتخذ من أجسام الكائنات الحية بيئة مناسبة للعيش والفتك بها.2- العلاقة الجنسية وخاصة لدى الشابات النشطات جنسياً، اللواتي يمارسن الجنس لفترات طويلة، أما النساء في سن اليأس في مأمن نوعا ما حتى أن هناك نوعاً من بكيتريا البول تسمى بـ (عدوى بكتيريا البول في شهر العسل)، لما تتعرض له الفتيات في تلك الفترة من مسببات تزيد ن نسبة الإصابة به.3- الأمراض المختلفة و المتنوعة التي تهيج العدوى البكتيرية #كأمراض الدم #والمثانة و #الجهاز_البوليوالأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الحبل الشوكي في #الجسم.دمتم بصحه جيده?