تعرف معنا علي طرق الوقاية من الفشل الكلوي
للوقاية من #الفشل_الكلوينتبه الآتي:? تناول كميّات كافيّة من المياه يوميّاً، أي ما لايقل عن لترين في اليوم العادي، وأكثر في اليوم الحارّ. ?تجنّب شرب العصائر المحّلاة و #المشروبات الغازية فهي #تضر_بالكلى.? تناول الخضار والفواكه الطازجة بصفة منتظمة، أي بمعدل وجبتين في اليوم. ?التقليل من تناول السكريّات والدهون والنشويات.? ممارسة #الرياضة بشكل دوري، أي ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل لمدة نص ساعة في كل مرة.? الحصول على قسط […]