يجب معرفة السبب الرئيسي وراء المشكلة، ثمّ القيام بعلاجها، ولكن حتّى يتمّ تخليص #الجسم من النسب المرتفعة من الكرياتينين، والبولينا، يجب على المريض أن يتلزم بما يلي: 1- المحافظة على ضغط #دم#طبيعي والتحكّم في ارتفاع ضغط الدم، وذلك من خلال الأدوية الموصوفة#للمريض من قبل الطبيب المعالج، بالإضافة إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي وعدم تناول الأطعمة أو شرب #المشروبات التي ترفع الضغط كالقهوة، […]
?الشّاي الأخضر قبل النوم يمكن الحصول على الفوائد العديدة #للشاي الأخضر عند تناوله في أيّ وقت في اليوم، ولا يوجد أيّ دليلٍ علميٍّ على تفضيل تناوله في وقت معين على غيره، ولكن يمكن أن يفضل الكثيرون تناوله قبل النوم، حيث إنّه وقت الراحة والاسترخاء، الأمر الذي يعطي الشخص استمتاعاً واسترخاءاً أكبر أثناء تناوله , وعلى الرغم من […]
عندما تصاب خلايا بيتا الموجودة في #البنكرياس بالضرر، تقل كمية الإنسولين المفرزة بشكل تدريجي، وتستمر هذه العملية سنوات عديدة.إذا ما ترافقت هذه الحالة مع وجود “مقاومة الإنسولين”، فإن هذا المزيج من كمية إنسولين قليلة ومستوى فاعلية منخفض، يؤدي إلى انحراف عن المستوى السليم للجلوكوز (السكر) في الدم، وفي هذه الحالة يتم تعريف الشخص بأنه مصاب #بمرض_السكري (Diabetes).المعروف إن المستوى […]
?#سلس_البول لا ينبغي أن يجعل الحياة بائسة خلال فترة #الحمل. هذه التدابير التي يجب اتخاذها لمنع التسرب:❇️جدولة أوقات الذهاب الى المرحاض – لا بد من ذلك. عندما تكون #المرأة حاملا، يجب عليها أن تستخدم المرحاض بوتيرة أكبر. الوعي لهذه المسألة يساعد على منع التسرب. يوصى باستخدام المرحاض على الأقل كل ساعتين، حتى لا تمتلئ المثانة.❇️تمارين كيجل – هذه التمارين […]
?اعراض التهاب المسالك البوليةتشمل اعراض #المسالك_البولية ضغط على المثانة البولية، حاجة فجائية (قوية) للتبول، احساس بالحرق عند التبول، بول عكر وذو رائحة مميزة (كريهة). في حالة تفاقم الالتهاب قد يظهر #دم_في_البول (بيلة دموية – Hematuria) والم في جانبي البطن، وفي القسم الاسفل من الظهر. احيانا يكون التهاب المثانة البولية مصاحبا #بالغثيان والقيء (Nausea and Vomiting)، الحمى، وفقدان السيطرة على البول.?اسباب وعوامل […]
⬅️أعراض ارتفاع نسبة الاملاح في الجسم :-1- احتقان القدمين وتورمهما. 2- احتباس السوائل في الجسم .3- حرقة أثناء التبول وتغير في لون البول.4- الم بالقرب من الكليتين إما على جهة واحدة أو على الاتجاهين.⬅️مضاعفات زيادة الأملاح في الجسم:-1- النقرس، وهو عبارة عن التهابات في مفاصل الجسم، ويظهر هذا المرض على شكل احمرار في مفاصل الجسم […]
تعتبر شجرة الزيتون شجرة مباركة ومشهورة في مناطق حوض البحر المتوسط، لها فوائد جمة تعود على الجسم وحياة الانسان. ميزات الزيتون عدا استخدام زيت الزيتون وأخشابه كوقود للحصول على الدفء، فهي كثمار وكزيت تعد مصدر للطاقة، وغذاء غني بالمعادن والاحماض الدهنية الضرورية وغيرها الكثير من الفوائد التي تعود على الجسم من الداخل والخارج. وعادة ما […]
1️⃣ تجنب الاطعمه المصنعه؛ مثل: اللحوم بأشكالها المختلفة، والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالاملاح ؛ مثل: رقائق البطاطا، والفول السوداني المملح.2️⃣ تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينB6 أو البيريدوكسين؛ نظراً لقدرتها على التخلص من الحالات الخفيفة لاحتباس السوائل ، ومن أهم مصادر هذا الفيتامين: الأرز البني، وكذلك اللحوم الحمراء. 3️⃣ تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B5 أو […]
سوف يتم توضيح ماهو احتباس الماء بالجسم و أسبابه?? احتباس الماء في الجسم يمكن تعريف مشكلة احتباس الماء على أنها عبارة عن مشكلة صحية تحدث نتيجة تسرب السوائل بشكلٍ منتظم إلى أنسجة الجسم، وذلك عن طريق الدم من خلال شبكة من الأنابيب المنتشرة في الجسم، والخاصة بالجهاز الليمفاوي، والتي تستنزف هذا السائل من الأنسجة، ثم […]
❇️أسباب تغيّر رائحة البول وعلاجها هناك أسباب عديدة تؤدّي إلى حدوث تغيّر في رائحة البول وجعلها كريهة ونفّاثة، منها ما لا يستدعي القلق، ومنها ما يحتاج لمراجعة الطبيب و منها الجفاف:-⚠️الجـفـــاف:-يحدث الجفاف عندما تتجاوز كميّة السوائل المفقودة كميّة السوائل المستهلكة، وعندها لا بد أن يقلّ حجم البول نتيجة انخفاض حجم الماء فيه، ممّا يؤدي إلى […]
