العقل السليم في الجسم السليم

  • 18
  • سبتمبر
  • 0
Author

العقل السليم في الجسم السليم

سرعة الحفظ يشتكي الكثير من الأشخاص من مشكلة النسيان وعدم القدرة على تخزين المعلومات لفترات قصيرة، مما يسبّب لهم الإحراج في الكثير من المواقف، ويمنعهم من الحصول على العلامات المدرسية والجامعية التي يحلمون بها. هناك عدة أسباب لهذه المشكلة، وأهمّها إهمال الشخص لصحته الجسدية والنفسية والعقلية، لذلك سنعرض لكم خلال هذا المقال أهمّ الأغذية والنصائح […]
  • 6
  • سبتمبر
  • 0
Author

تأثير الزنجبيل على الكلى

الزنجبيل يعتبر الزنجبيل من النباتات الصحية ذات الطعم اللاذع، والمستخدمة في العديد من الوصفات الطبية الطبيعية لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن والعناصر؛ مثل: الفسفور، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والصوديوم، والسيليكون، والكالسيوم، والحديد، والبيتاكاروتين، والفيتامينات مثل: A، وC، E، وB complex، ومضادات الأكسدة، ومضادات البكتيريا والالتهابات، والكربوهيدرات، والألياف الغذائية، والبروتينات، والزيوت الطيارة الضرورية لصحة الجسم وأنسجته. فوائد […]
  • 2
  • سبتمبر
  • 0
Author

هل سمعت من قبل علي تسمم فيتامين د

فيتامين د يعتبر فيتامين د من الفيتامينات النادرة التي يستطيع الجسم إنتاجها، حيثُ إنّه لا يعتبر فيتاميناً غذائياً بالكامل؛ وذلك لأنّ الجسم يستطيع تصنيعه بواسطة أشعة الشمس، وفي حالات النقص للشديد يمكن تعويضه عن طريق المكملات الغذائية والتي يجب الحصول عليها بعد استشارة الطبيب للحصول على الكميات الكافية التي يحتاجها الجسم دونَ أي زيادة أو […]
  • 2
  • سبتمبر
  • 0
Author

تعرف علي فوائد وأضرار كبسولات زيت كبد الحوت

كبسولات زيت كبد الحوت تتميز كبسولات زيت كبد الحوت بلونها الأصفر، وهي ذات كثافة خفيفة، وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم؛ مثل: الفيتامينات، مثل مجموعة الفيتامينات أ، د، ج، ب، كما تحتوي أيضاً على بعض الأحماض؛ مثل: حمض الفوليك، وحمض الدوكوساهيكسانويك، والأوميغا3، ونظراً لفوائده العديدة، فهو يُستخدم في الكثير من العلاجات الطبية، ومن […]
  • 1
  • سبتمبر
  • 0
Author

ما هو فيتامين B1

فيتامين B1 فيتامين B1 المعروف باسم الثيامين، هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، ولقد سمي بفيتامين B1 لأنّه أول فيتامين اكتشفه العلماء في مجموعة فيتامين B, [١] وهو واحد من الإنزيمات التي يحتاجها الجسم للمحافظة على وظائف الأعصاب، وصحة القلب، واستخراج الطاقة من الأطعمة المتناولة (عملية الاستقلاب)، وذلك عن طريق تحويل المواد الغذائية إلى طاقة […]
  • 30
  • أغسطس
  • 0
Author

حافظ علي صحة قلبك

المحافظة على القلب للمحافظة على القلب وصحته يمكن اتباع النصائح التالية: الامتناع عن التدخين: يُعدّ التدخين أو استخدام التبغ بأيّ شكل من أهم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، إذ يمكن أن تُسبّب المواد الكيميائية في التبغ بتضيّق الشرايين وتصلّبها، ممّا يؤدي في النهاية إلى الإصابة بنوبة قلبية، كما أنّ أول أكسيد الكربون في دخان السجائر […]
  • 21
  • أغسطس
  • 0
Author

فوائد عصير البقدونس للكلى

البقدونس يُعتبر البقدونس من الأعشاب الخضراء المُفيدة للجسم؛ حيث تحتوي أوراق البقدونس على العديد من الفيتامينات؛ مثل فيتامين ج، وفيتامين ك، وحمض الفوليك والحديد، ويدخل البقدونس في إعداد الكثير من أطباق الطّعام، ويُمكن صنع عصير البقدونس المفيد جداً للكلى ولجميع أجزاء الجسم. فوائد البقدونس للكلى يُعتبر البقدونس من أهمّ الأعشاب المفيدة لصحة الكلى، والتّي تُطهّرها؛ […]
  • 18
  • أغسطس
  • 0
Author

هل تعلم ان ركوب الأفعوانية قد يخلصك من حصى الكلى

كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية The Journal of the American Osteopathic Association ان ركوب الأفعونية roller coasters من شأنه أن يساعد في التخلص من حصى الكلى ذات الحجم الصغير وبالتالي يقلل من الحاجة إلى الخضوع لعلاج جراحي. حيث تعتبر حصى الكلى من أكثر المشاكل التي تصيب المسالك البولية شيوعاً، وتظهر بسبب تجمع مواد موجودة […]
  • 18
  • أغسطس
  • 0
Author

إن تناول اللحوم ينطوي على متعة كبيرة للبعض، ولكنه قد يضر بصحتهم أيضاً وبالأخص لمن يعاني من بعض الأمراض، فما هو دورها على مرضى الكلى المزمن؟

يعتبر تناول اللحم متعة كبيرة لبعض الأشخاص، إذ لا تخلو وجباتهم من قطعة اللحم، لتكون المصدر الأساسي لغذائهم بشكل يومي، ولكن هل لهذا الأمر تأثير على صحتهم؟ بالطبع نعم، والتأثيرات عديدة ومتنوعة، واخر ما وجده الباحثون في هذا الصدد ما يلي. كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية Journal of the American Society of […]
  • 17
  • أغسطس
  • 0
Author

ما هي خلايا الدم الحمراء

خلايا الدم الحمراء تعتبر خلايا الدم الحمراء خلايا مقعرة لا تحتوي على انوية، بل تحتوي على صبغة تسمى صبغة الهيموغلوبين ، و تدعى بخضاب الدم و هي بروتين أحمر اللون، تنتشر في دم الإنسان بشكل كبير جداً و يقدر عددها بحوالي 4-5 مليون كرية دم حمراء في كل مليمتر مكعب واحد من الدم في حين […]