الموجات الصوتية علي البطن والحوض TRUS
1 أبريل، 2024
  • مركز الروضة للمسالك البولية وتفتيت حصوات الكلي
  • 0 التعليقات
الموجات الصوتية علي البطن والحوض TRUS

الموجات الصوتية علي البطن والحوض TRUS وذلك لعمل موجات صوتية على البطن والحوض وبخاصة الكليتين والمثانة وذلك لتشخيص وجود حصوات بالكلى او المثانة كما تتضمن الوحدة ايضآ عمل موجات صوتية على البروستاتا من خلال فتحة الشرج وذلك لقياس الحجم الدقيق للبروستاتا لتحديد أنسب الطرق العلاجية مع إمكانية أخذ عينات من البروستاتا عن طريق فتحة الشرج وذلك للمساعدة فى اكتشاف المبكر لسرطان البروستاتا. قم بزيارة مركز الروضة برجاء زيارة مركز الروضة اذ كنت تعاني من بعض الأعراض التالية صعوبة في بدء التبول. ضعف تدفق البول. تكرار التبول، خاصةً في الليل. شعور بالحاجة الملحة للتبول. تبول غير كامل أو عدم القدرة على إفراغ البول بشكل كامل. تشوه في تيار البول. التبول بشكل متقطع أو غير منتظم. المثانة العابرة، أي التبول دون إرادة. الإحساس بألم أو حرقة أثناء التبول. احتباس البول. إذا كانت تظهر لديك أي من هذه الأعراض، يجب عليك زيارتنا للتقييم والعلاج المناسب.

أقرأ المزيـد
تفتيت حصوات الكلي
1 أبريل، 2024
  • مركز الروضة للمسالك البولية وتفتيت حصوات الكلي
  • 0 التعليقات
وحدة الموجات الصوتية لتفتيت الحصوات الكلي ESWL

وحدة الموجات الصوتية لتفتيت الحصوات الكلي ESWL جهاز سيمنز لتفتيت حصوات الجهاز البولي الكلي والحالب (ESWL) بأعلي تقنية في طب المسالك البولية بالموجات التصادميه بإستخدام السونار لتفتيت جميع أنواع الحصوات والشفافه ايضا ( البلورية ) في غضون دقائق معدودة لتفتيت الحصوات الكلي بدون جراحة أو ألم أو تخدير ويعنى بتكسير حصوات الكلى، الحالب، أو المثانة باستخدام الموجات التصادمية عالية الطاقة ، إن وجود حصوات الكلي قد يؤدي إلى ضرر بالكليتين والصحة العامة على المدى البعيد فإن تفتيت الحصاة بالموجات الصادمة من خارج الجسم ربما يكون خياراً مثالياً، إذ أنه إجراء “غير غازٍ” أي أنه لا يحتاج إلى إدخال أية أداة أو مادة إلى الجسم. يقوم الجهاز المصمم خصوصاً لهذه الغاية بإرسال موجات موجّهة نحو الحصاة أو الحُصيات فتقوم بتدميرها وتحويلها إلى “رمال” ناعمة. يستغرق هذا الإجراء خمس وأربعين إلى ستين دقيقة دون أي تخدير أو الم . يقوم الجسم بطرح الرمال الناعمة الناتجة عن التفتيت مع البول بكل سهولة. إن الحُصَيّات الكلوية حالة واسعة الانتشار. ورغم أنها يمكن أن تسبب ألماً شديداً، إلا أنها قابلة للعلاج. كما أن الوقاية منها أمر ممكن في كثير من الحالات. قم بزيارة مركز الروضة آلام شديدة في الظهر أو الجانب السفلي من البطن، وتستمر حتى يتم تمرير الحصى آلام في البطن السفلي أو العانة آلام في الإبط أو الفخذ غثيان وقيء دم في البول زيادة في التبول أو حاجة ملحة للتبول تغيرات في لون البول شعور بالحرقة أثناء التبول احتباس البول من المهم زيارتنا إذا كانت تظهر أي من هذه الأعراض، حيث يمكن أن تكون الحصى الكلوية مؤلمة وتتطلب علاجًا مناسبًا.

أقرأ المزيـد
1 أبريل، 2024
  • مركز الروضة للمسالك البولية وتفتيت حصوات الكلي
  • 0 التعليقات
ما هو حصاة مثانية

ما هو حصاة مثانية تحدث حصوات المثانة عندما تتراكم المعادن في المثانة وتتشكل إلى حصوات صغيرة. أغلب حالات الإصابة تكون في الذكور الأكبر سنا، وغالبا ما تسبب حصوات المثانة الإزعاج للمريض، ولكن هناك عددًا من خيارات العلاج المتاحة. يشرح هذا المقال كيف يتم تشكيل حصوات المثانة، كما أنه يغطي الأعراض والعلاجات وطرق تقليل مخاطر حصوات المثانة. أكثر من 90 في المئة من البول هو الماء، يحتوي الباقي على البروتين وعلى بعض المعادن. يمكن أن يختلف البول المركّز في اللون من العنبر الغامق إلى البني اعتمادًا على كمية البروتين والمعادن التي يحتوي عليها. غالبًا ما يكون البول المركز ناتجًا عن الجفاف أو عدم القدرة على إفراغ المثانة بشكل كامل، قد يكون هذا بسبب تضخم البروستاتا أو مشاكل المثانة أو التهابات المسالك البولية. إذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدي حصوات المثانة إلى إصابات ومضاعفات أخرى. حصوات المثانة هي كتل بلورية صلبة تتشكل من المعادن والبروتين الموجود في البول، وتتراكم هذه المعادن في حال إذا لم يتم إفراغ المثانة بشكل كامل بعد التبول، ويصبح البول المتبقي مركزًا وتتحول المعادن إلى بلورات. في بعض الأحيان، سيتم تمرير هذه الحصوات إلى خارج الجسم إذا كانت صغيرة جدا، وفي أحيان أخرى، يمكن أن تتعثر حصوات المثانة على جدار المثانة أو الحالب (أنبوب يمتد من الكلية إلى المثانة). إذا حدث هذا، فإنها تَجمَع تدريجيا المزيد من البلورات المعدنية، لتصبح أكبر مع مرور الوقت. يمكن أن تظل حصوات المثانة في المثانة لبعض الوقت ولا تسبب أي أعراض، وغالبًا ما يتم العثور عليها عند إجراء الأشعة السينية لأسباب طبية مختلفة. في بعض الأحيان تنمو حصاة واحدة فقط، وفي حالات أخرى قد تتشكل مجموعة من الحصوات، هذه الحصوات تختلف في الشكل، بعضها كروي تقريبًا بينما البعض الآخر يمكن أن يكون أشكالًا غير منتظمة. قد تحتاج إلى إزالة حصوات المثانة الكبيرة من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية. اسباب حصاة مثانية تبدأ حصوات المثانة في النمو عند بقاء بعض البول في المثانة بعد التبول، مما يؤدي إلى تشكل بلورات تلتصق ببعضها البعض. يحدث هذا غالبًا بسبب وجود حالة طبية كامنة تمنع المثانة من التفريغ تمامًا عند استخدام المرحاض. الحالات التي تمنع المثانة من التفريغ الكامل تشمل: المثانة العصبية: في حالة تلف الأعصاب التي تصل بين المثانة والجهاز العصبي، على سبيل المثال في السكتة الدماغية أو إصابة العمود الفقري، قد لا يحدث تفريغ للمثانة بشكل كامل. تضخم البروستاتا: إذا تضخمت البروستاتا، يمكن أن تضغط على مجرى البول وتتسبب في حدوث اضطراب في التدفق، وترك بعض البول في المثانة. العدوى: يمكن أن تتسبب التهابات المسالك البولية في الإصابة بحصوات المثانة. حصى الكلى: يمكن أن تتحرك حصى الكلى إلى أسفل الحالب، وإذا كانت كبيرة جدًا، فإنها ستبقى في المثانة ويمكن أن تسبب انسدادًا. حصى الكلى أكثر شيوعًا من حصوات المثانة. رتج المثانة: تعني هذه الحالة وجود أكياس داخل المثانة قد تصبح كبيرة بما يكفي لتتداخل مع خروج البول من الجسم. النظام الغذائي: يمكن أن يؤدي النظام الغذائي الذي لا يحتوي على كمية كافية من السوائل إلى تكوين حصوات. عوامل الخطر فيما يلي بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحصوات المثانة: العمر والجنس: يصاب الذكور بحصوات المثانة أكثر من الإناث، خاصة مع تقدمهم في السن. الرجال في الثمانينات لديهم خطر أعلى بكثير من الرجال الأصغر سنا. الأطفال الذين يعيشون في البلدان النامية: أكثر عرضة أيضا لحصوات المثانة، نتيجة عدم حصولهم على ما يكفي من الماء وتميل وجباتهم الغذائية إلى أن تكون فقيرة. الشلل: الأشخاص الذين يعانون من إصابات خطيرة في العمود الفقري وفقدان السيطرة على العضلات في منطقة الحوض غير قادرين على تفريغ المثانة بشكل كامل. انسداد مخرج المثانة: أي حالة تمنع تدفق البول من المثانة إلى خارج الجسم. هناك عدة طرق مختلفة لانسداد المثانة، والأكثر شيوعًا هي تضخم البروستاتا.

أقرأ المزيـد
1 أبريل، 2024
  • مركز الروضة للمسالك البولية وتفتيت حصوات الكلي
  • 0 التعليقات
التبول الليلي اللاإرادي و أعراضه

ما هو التبول الليلي اللاارادي التبول الليلي اللاارادي (بالإنجليزي: Bedwetting) ويطلق عليه علمياً سلس البول الليلي (بالإنجليزية: nocturnal enuresis) هو الخروج اللإارداي للبول من المثانة عبر مجرى البول إلى خارج الجسم أثناء الليل، ويمكن أن تحدث هذه الحالة عند أخذ الشخص لقيلولة أثناء النهار، لذا لا تعني كلمة الليلي أن حدوث التبول اللاإرادي يحدث أثناء الليل فقط. يرتبط التبول الليلي اللاارادي غالباً بالأطفال، ولكن تشير الابحاث أن الكبار ايضاً معرضين لتطوير التبول الليلي اللاارادي، ولكن بنسب أقل. لا يعد التبول العرضي لمرة واحدة في الفراش لدى البالغين أمر مثير للقلق، إلا أن التبول اللاإرادي عند الكبار الذي يحدث بشكل متكرر يعد أمر مقلق ويحتاج للتقييم الطبي. اعراض التبول الليلي اللاارادي يعد تبليل الفراش العرض الرئيسي لهذه الحالة، ويمكن أن يترافق التبول الليلي بأعراض أخرى وفقاً للسبب الكامن خلفه، مثل الشعور بالحرقة عند التبول، أو الحاح التبول والحمى عندما يكون التهاب المسالك البولية خلف التبول الليلي اللاارادي، وبشكل عام يترافق التبول اللاإرادي أثناء النوم بالأعراض التالية في معظم الحالات: الشعور بالحرج والانسحاب الاجتماعي. ظهور الطفح الجلدي أو الحبوب حول الأعضاء التناسلية. الشعور بالإحباط أو الاكتئاب. انخفاض احترام الذات والثقة بالنفس.

أقرأ المزيـد
1 أبريل، 2024
  • مركز الروضة للمسالك البولية وتفتيت حصوات الكلي
  • 0 التعليقات
أهم أسباب وراء التبول المتكرر

9 أسباب وراء التبول المتكرر يشعر البعض بالحاجة للتبول بشكل متكرر أكثر من غيره من الناس، وأغلب هذه الحالات تكون نتيجة لأمراض معينة. ونشرت صحيفة “ميرور” البريطانية تقريرًا سردت فيه أسباب هذه الحالة المزعجة والمحرجة، وطرق علاجها. فما هي؟ السكري من النوع الثاني يُعاني المصابون بمرض السكري من العطش المفرط والحاجة للتبول أكثر من غيرهم من الناس، فعندما يكون هناك فائض من الجلوكوز في الدم، فإن الكلى تتفاعل من خلال محاولة طرده، بإنتاج المزيد من البول. علاج هذه الحالة: الذهاب للطبيب ليقوم بفحص مستويات الجلوكوز في الدم، ووصف العلاج المناسب لهذا المستوى، والالتزام به. التهاب المثانة يُعتبر الإحساس بحرقة في البول إشارة إصابة الشخص بالتهابات المسالك البولية، التي تحدث نتيجة دخول البكتيريا الضارة إلى الكلى. ضعف قاع الحوض يتسرب البول عند البعض بشكل لا إرادي عند السعال أو العطس أو رفع شيء ثقيل، ويدل هذا الأمر على إصابة الشخص بسلس البول، وتعد هذه الحالة من آثار الولادة؛ حيث إن النساء الأكبر سنا تتأثرن عادة بانخفاض مستويات هرمون “الاستروجين” التي تتسبب بتغيير قوة العضلات، وقد يُصاب بعض الرجال بضعف الحوض. علاج ضعف الحوض: القيام بتمارين الحوض الأرضية، وذلك بتحديد عضلات قاع الحوض الخاص بك عن طريق تخيل محاولة لوقف تدفق البول عند الذهاب إلى المرحاض، ومن ثم الجلوس والضغط على العضلات عشر مرات، مع التنفس بشكل طبيعي. الأدوية بعض الأدوية يمكن أن تؤدي إلى فرط نشاط المثانة،  بما في ذلك مدرات البول، التي تؤخذ عادة لمعالجة ارتفاع ضغط الدم، والمسكنات الأفيونية. تضخم البروستاتا تتضخم غدة البروستاتا لدى الرجال مع التقدم في السن، ويمكن أن تضغط على المثانة لتؤدي إلى الرغبة في التبول بشكل متزايد في كثير من الأحيان. الإكثار من شرب الشاي أو القهوة يعد الكافيين في الشاي والقهوة مدرا للبول، مما يؤدي إلى زيادة في التبول، لذا يكون الإفراط في استخدام الكافيين مسببًا للتبول المتكرر. الحل: تقليل شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والاستعاضة عنها بالبدائل منزوعة الكافيين، وتجنب تناول السوائل لمدة ساعتين قبل النوم.الإكثار من الملح اكتشف الباحثون أن الكلى تُنتج بول بكمية أكبر حين يتناول الشخص كمية أكبر من الملح، وذلك لتحقيق توازن للملح في الدم، ما يؤدي لتكرار خروج البول. العلاج: توصي دراسات الصحة والتمريض البالغين بعدم تناول ما يزيد عن ستة غرامات من الملح يوميا، كما يجب التحقق دائما من محتوى الأطعمة المعالجة. الشرب أكثر من اللازم يشرب البعض الماء بكميات كبيرة بشكل مبالغ به، ما يؤدي لزيادة كمية البول والحاجة للذهاب إلى المرحاض أكثر من غيرهم. العلاج: أوصت الهيئة الأوروبية للسلامة الغذائية بأن يستهلك الرجال 2.5 لتر من الماء، والنساء 2 لتر من الماء يوميا، إن 20–30 من هذه الكمية من المياه يجب أن تأتي من الطعام،  لذلك يجب تناول الفواكه والخضار أيضا بالشكل الكافي. ولمعرفة أنك قد أخذت القدر الكافي من السوائل راقب لون البول الخاص بك ليكون بلون القش الشاحب (أما إذا كان ذا لون غامق أو بني فهذا يشير إلى أنك بحاجة إلى المزيد من السوائل). سلس البول نتيجة الإجهاد يؤدي القيام ببعض الأعمال الشاقة إلى إجهاد الجسم، ومن تأثيرات ذلك سلس البول. يقول “روث ماهر”، المعالج الفيزيائي ومخترع جهاز INNOVO الذي يُستخدم لتقوية أرضية الحوض: “يمكن لهذه الأنشطة اليومية أن تضغط على المثانة، وإذا كانت عضلات قاع الحوض غير قادرة على الانقباض بما يكفي، فمن الممكن أن يتسبب ذلك بتسريبات عرضية”.

أقرأ المزيـد
1 أبريل، 2024
  • مركز الروضة للمسالك البولية وتفتيت حصوات الكلي
  • 0 التعليقات
أسباب فرط نشاط المثانه

أسباب فرط نشاط المثانة عند النساء يحدث فرط نشاط المثانة عند النساء نتيجة لوجود خلل في الاتصال ما بين الدماغ والمثانة، حيث سيقوم الدماغ بإرسال إشارات إلى مثانة من أجل تحفيزها على التقلص والتفريغ، وذلك بالرغم من كون المثانة غير ممتلئة. يؤدي هذا التقلص في عضلات المثانة إلى تولد رغبة قوية لدى المرأة في التبول بشكل متكرر، حتى لو لم تكن مثانتها ممتلئة. ونتيجة لذلك، ستصبح المرأة غير قادرة على التحكم في وقت التبول أو عدد مرات التبول على مدار اليوم، ومن الممكن أن يتسرب البول بشكل لاإرادي عند الشعور بالحاجة إلى التبول، وهو ما يعرف بسلس البول. إلى الآن من غير المعروف ما هو السبب الرئيسي لحدوث هذا الخلل في الاتصال ما بين الدماغ والمثانة والإصابة بفرط نشاط المثانة عند النساء. لكن، يمكن أن تعد هذه المشكلة أكثر شيوعًا عند النساء بعد انقطاع الطمث، وقد يكون هذا نتيجة لنقص هرمون الاستروجين. أيضًا، يوجد عدد من العوامل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بفرط نشاط المثانة عند النساء، والتي تشمل ما يلي: شرب الكثير من السوائل. تناول الأدوية التي تزيد من إنتاج البول. التهابات المسالك البولية أو حصوات المثانة. تناول الكافيين، والكحول، أو غيرها من المواد المهيجة للمثانة. تلف الأعصاب في منطقة الحوض الناجم عن التعرض للإصابة أو إجراء عمليات جراحية. مرض السكري أو أمراض الكلى. الاضطرابات العصبية، مثل مرض باركنسون، أو السكتة الدماغية، أو التصلب المتعدد. أعراض فرط نشاط المثانة عند النساء عادة ما يتم تمييز فرط نشاط المثانة عند النساء من خلال المعاناة من الأعراض التالية: حاجة ملحة ولا يمكن السيطرة عليها للتبول، وهي من أهم أعراض فرط نشاط المثانة عند النساء، والتي يمكن أن تحدث أثناء الليل أو النهار، أو كلاهما. تسرب البول بشكل لاإرادي عند الشعور بالحاجة إلى التبول، وهذا ما يعرف باسم السلس الإلحاحي. كثرة التبول، حيث يمكن أن تحتاج المرأة إلى التبول أكثر من 8 مرات خلال فترة 24 ساعة. الاستيقاظ أثناء الليل مرتين أو أكثر من أجل الذهاب إلى الحمام، ونتيجة لذلك يمكن أن تعاني المرأة من النعاس أثناء النهار، وفقدان التركيز، والإرهاق. لكن، يجب التأكيد على أن أعراض فرط نشاط المثانة يمكن أن تتغير من مرأة لأخرى، وهذا ما يمكن أن يجعل من الصعب تحديد المشكلة دون استشارة ومساعدة الطبيب.

أقرأ المزيـد
1 أبريل، 2024
  • مركز الروضة للمسالك البولية وتفتيت حصوات الكلي
  • 0 التعليقات
تمارين كيجل للنساء

تمارين كيجل للنساء تمارين كيجل للنساء هي مجموعة تمارين لتقوية العضلات للنساء في منطقة قاع الحوض التي تشمل بعض الأعضاء والتراكيب مثل الرحم، والمهبل، والمثانة، والشرج، والأمعاء الدقيقة، وتعرف هذه التمارين أيضاً باسم تمارين قاع الحوض، والحوض هو المنطقة الواقعة بين الوركين، وتحمل الأعضاء التناسلية، يتكون قاع الحوض من سلسلة من العضلات والأنسجة، وقد يؤدي ضعفها إلى مشاكل مثل عدم القدرة على التحكم في الأمعاء أو المثانة. سميت على اسم الدكتور كيجل الذي طور شكلاً من أشكال التمارين لتقوية عضلات الحوض، كبديل للجراحة التي اعتقد أنها غير فعالة، وأحياناً غير ضرورية، ويمكن للرجال الاستفادة من تمارين كيجل أيضاً. سنتحدث في هذا المقال عن فوائد تمارين كيجل للنساء، وكيف تكون تمارين كيجل للنساء علاج لتوسع المهبل، وما هي طريقة استخدام كرات كيجل لتضييق المهبل بالإضافة إلى تمارين كيجل للحامل وبعد الولادة، وتمارين كيجل لهبوط الرحم، وأخيراً تمارين كيفية ممارسة تمارين كيجل للنساء تمارين كيجل (بالإنجليزية: Kegel Exercises) هي مجموعة تمارين تستهدف عضلات قاع الحوض وتعمل على شدها وتقويتها، بمجرد فهمك تمارين كيجل، يمكنك القيام بها في أي وقت وفي أي مكان، ولممارسة تمارين كيجل للنساء بالتفصيل، عليك بما يلي: تحديد عضلات قاع الحوض عند النساء: عند بدء تمارين كيجل لأول مرة، قد يكون العثور على المجموعة الصحيحة من العضلات أمراً صعباً، تتمثل بعض طرق العثور عليها ما يلي: يمكنك تحديد موقع العضلات من خلال محاولة إيقاف تدفق البول في منتصفه أثناء التبول، فالعضلات التي تستخدمينها لقطع البول هي نفسها التي يجب شدها أثناء تمارين كيجل، وتعتادين على الشعور بها عند الانقباض والانبساط أكثر من مرة. يمكنك أيضاً وضع إصبع نظيف داخل المهبل، ومن ثم شد عضلات المهبل حول إصبعك؛ لاختبار انقباضات عضلات قاع الحوض. بمجرد القيام بذلك، اتبعي الخطوات التالية: اختاري موقعاً لتمارينك، يفضل معظم الناس الاستلقاء على ظهورهم من أجل كيجل. شدي عضلات قاع حوضك، استمري في الانقباض مدة 5 ثواني مع الاسترخاء مدة 5 ثواني أخرى. كرري هذه العملية 5 مرات متتالية على الأقل. مع الوقت، زيدي الوقت إلى 10 ثواني. حاولي عدم شد الفخذين، أو البطن، أو المؤخرة أثناء تمرين كيجل مع التركيز فقط على قاع الحوض. للحصول على أفضل النتائج، مارسي 3 مجموعات من كيجل 5 إلى 10 مرات يومياً، من المفترض أن ترى النتائج في غضون أسابيع قليلة. تمارين كيجل لهبوط الرحم هبوط الرحم هو حالة يحدث فيها تدلي للرحم إلى الأسفل نحو المهبل، وتنتج عن عدة عوامل مثل: ضعف عضلات الحوض بسبب الحمل أو الولادة. التقدم في السن. نقص هرمون الإستروجين. بناءً على شدة هبوط الرحم والأعراض الناتجة عنه، قد يوصي الطبيب بتمارين لرفع الرحم، أو أدوية لتعويض نقص الإستروجين، أو إجراء جراحة لمنطقة قاع الحوض. في حالة الهبوط الطفيف؛ يتم اللجوء لتمارين رفع الرحم بالإضافة لخسارة الوزن، وتعد أكثر التمارين فعالية لرفع الرحم هي تمارين كيجل لهبوط الرحم، والتي تعمل على شد عضلات الحوض التي تسند الرحم. ينصح بتجنب التمارين التي تعرض الجسم لقوة تصادمية، مثل اللعب على الترامبولين، وكذلك الابتعاد عن حمل الأشياء الثقيلة وعن التدخين. تمارين كيجل للنساء لتقوية عضلات المثانة تعد الإصابة بفرط نشاط المثانة (بالإنجليزية: Overactive bladder)، أحد أشكال ضعف عضلات قاع الحوض، وهي حالة مرضية من أعراضها عدم القدرة على التحكم في التبول مع كثرة حدوثه. هناك تمارين لتقوية عضلات المثانة للنساء، والتي تساعد على تقليل أعراض فرط نشاط المثانة، وتشمل: تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض: للمساعدة في علاج فرط نشاط المثانة، حاولي إضافة تمارين كيجل إلى روتينك اليومي، يمكن أن يؤدي تكرار تمرين كيجل إلى تقوية عضلات المثانة، وتحسين التحكم بها. تمارين تدريب المثانة: يمكن أن يساعد تدريب المثانة أيضاً على علاج أعراض فرط نشاط المثانة؛ حيث يعمل هذا التمرين على تدريب مثانتك على حبس المزيد من البول قبل تفريغها، عندما تتمكن مثانتك من حمل المزيد من البول، يمكنك الانتظار لفترة أطول بين زيارات الحمام، ولأداء التدريب عليك بما يلي: حددي عدد مرات التبول في اليوم العادي. بعد تحديد خط الأساس هذا، دربي مثانتك على حبس المزيد من البول عن طريق الانتظار لأطول فترة ممكنة بين فترات راحة الحمام. بعد عدة أسابيع من التدريب، يجب أن تكوني قادرة على إطالة الوقت بين زيارات الحمام. فوائد تمارين كيجل للنساء تأتي فوائد تمارين كيجل للنساء لما تقدمه من حلول لترهل وضعف العضلات في منطقة قاع الحوض؛ نتيجة عدة عوامل صحية أو طبيعية، وتشمل: الحمل والولادة: حيث تتعرض منطقة قاع الحوض لأضرار في حوالي 13-36 % من الولادات الطبيعية، ومن الجدير بالذكر أن أثر هذه الأضرار قد لا يظهر دائماً بعد الولادة مباشرة، بل قد يأخذ عدة سنوات قبل ظهور أي أعراض. التقدم في السن: يظهر أثر التقدم في السن جلياً بعد عمر 65 عام؛ حيث تزيد فرصة حدوث سلس البول، والبواسير، والامساك؛ بسبب ضعف عضلات الحوض. الإصابة بالإمساك أو السعال المزمن: واللذان يسببان إجهاداً، وضغطاً على عضلات قاع الحوض. زيادة الوزن: يعد الوزن الزائد، والسمنة أحد أهم عوامل الخطورة للإصابة بالتهابات الجهاز البولي السفلي، وفرط نشاط المثانة، بينما تساعد خسارة الوزن على تخفيف أعراض هذه الحالات المرضية، وتحسين جودة الحياة لدى المرضى. الجراحات النسائية: هي أيضاً أحد الأسباب الشائعة لضعف عضلات قاع الحوض. بالتالي، تعد تمارين كيجل للنساء وسيلة أيضاً لعلاج، وتجنب مضاعفات ضعف عضلات قاع الحوض، والتي قد تشمل: سلس البول. سلس البراز. فرط نشاط المثانة. هبوط أعضاء منطقة قاع الحوض مثل المثانة، والرحم إلى داخل المهبل.

أقرأ المزيـد
1 أبريل، 2024
  • مركز الروضة للمسالك البولية وتفتيت حصوات الكلي
  • 0 التعليقات
رائحة الفم الكريهة واحده من 10 علامات تنذر بوجود مشاكل بالكلى

تتطور معظم أمراض الكلى دون ظهور أي أعراض قد تنذر بوجود مشاكل فيها، مما قد يؤدي إلى تأخير تشخيص المرض وتأخير أخذ العلاج المناسب، وأشارت الدراسات إلى أن المشاكل المختلفة المتعلقة بالكلى تؤثر على نحو 14% من البشر البالغين، وتتسبب في مضاعفات خطيرة، مثل اضطرابات الجهاز القلبي الوعائي لذلك من الضروري تشخيص أمراض الكلى مبكرًا. الكلى ة هي العضو المسؤول عن إنتاج البول والتخلص من الفضلات، لذلك من الضروري أن تنذر أي تغيرات في رائحة ولون ومظهر البول بوجود مشكلة، ومن أبرز العلامات الشائعة ما يلي: زيادة الحاجة للتبول في الليل وجود دم مصاحب للبول ظهور بول رغوي ارتفاع ضغط الدم تحتوي كلية الإنسان على نيفرونات تعمل على تصفية الفضلات والسوائل الزائدة، وعند تلف الأوعية الدموية، لا تتلقي الكلى النيفرونات التي ترشح من الدم ما يكفي من الأكسجين والعناصر الغذائية، لذلك يعتبر ارتفاع ضغط الدم أحد الأسباب الرئيسية للفشل الكلوي. انتفاخ العين عند تسريب كليتك كميات كبيرة من البروتين في البول بدلًا توزيعها في جميع انحاء الجسد، مما يتسبب في حدوث الانتفاخ حول العين ويعتبر هذا من العلامات المبكرة لوجود مشاكل في الكلى ألم الظهر عند الشعور بالآم عميقة أسفل القفص الصدري، وفي مقدمة الفخذ، فقد يكون ذلك علامة لوجود تكيسات الكلى ، وهي عبارة عن أكياس مملوءة بسوائل تتشكل على الكلى تين نتيجة الإصابة بمرض الكلى متعدد التكيسات. تورم الكاحلين والقدمين واليدين عدد وجود مشكلة في الكلى ، يؤدي ذلك إلى احتباس السوائل الزائدة في الجسم خاصًة الصوديوم ما يسبب تورم الكاحلين واليدين والقدمين، ويمكن علاج هذه المشكلة من خلال تناول بعض الأدوية وتقليل الملح والتخلص من السوائل الزائدة إلى علاج التورم. ضيق التنفس ترتبط أمراض الكلى بضيق التنفس خاصة عند بذل أي جهد نتيجة لأن السوائل الزائدة تنتقل إلى الرئتين عند وجود أي مشاكل في الكلى ، كما أن الإصابة بفقر الدم قد يحرم جسدك من الأكسجين مما يتسبب في ضيق التنفس. رائحة الفم الكريهة تعتبر رائحة الفم الكريهة علامة لوجود كمية كبيرة من السموم في مجري الدم، وقد تسبب هذه الحالة التوقف عن الرغبة في تناول اللحوم وفقدان الشهية، ما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل غير صحي. جفاف البشرة مع الشعور بالحكة تقوم الكلى بإزالة كم هائل من الفضلات والسوائل الزائدة من الدم، كما تساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء والحفاظ على كميات مناسبة من المعادن في الجسد.ومن أبرز علامات الفشل الكلوي الشعور بالحكة مع جفاف الجلد، لأن الكلى تساعد في الحفاظ على توازن المعادن والمواد الغذائية التي يؤدي نقصها إلى أمراض العظام والكلى . الضعف العام والشعور بالصداع تحول الكلى السلمية فيتامين «د» في أجسادنا للحفاظ على العظام قوية وإنتاج هرمون Erythropoietin (EPO)، ويعمل هذا الهرمون على إنتاج خلايا الدم الحمراء، وعند وجود مشكلة في الكلى ، تقل كميات الـ EPO مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين ما يتسبب في الشعور بالضعف العام. صعوبة النوم عند وجود مشكلة في الكلى ، فذلك يعني أن السموم لا تخرج بشكل طبيعي، ويؤدي تراكم السموم في الدم إلى حدوث صعوبة في النوم، لذلك فعند تقليل عدد ساعات النوم فإنك بذلك تزيد من تدهور وظائف الكلى.

أقرأ المزيـد
1 أبريل، 2024
  • مركز الروضة للمسالك البولية وتفتيت حصوات الكلي
  • 0 التعليقات
تجنب العرقسوس في حالة اصابتك بمرض الكلي

لا يفيد شراب العرق سوس في الحالات التي يصاب فيها الشخص بمشاكل في الكلى سواء التهاب الكلى أو غيرها، حيث يحتوي عرق السوس على كمية كبيرة من مادة جليسيرزين (بالإنجليزية:Glycyrrhizin)، والتي قد تسبب العديد من الآثار الجانبية التي تؤثر على الكلى ومنها: إن الحصول على كمية كبيرة من عرق السوس قد تسبب تفاقم أمراض الكلى. يؤدي استهلاك عرق السوس إلى احتباس السوائل، وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأعراض التي تفاقم الأعراض التي ترافق التهاب الكلى وغيرها من أمراض الكلى. ويجب تجنب استخدام عرق السوس في حال كنت تعاني من أي مشاكل حادة وشديدة في الكلى، وذلك لتجنب أي مضاعفات قد تكون خطيرة أو تؤدي إلى الفشل الكلوي الحاد. ويفضل في حالات التهاب الكلى ضرورة مراعاة أوامر الطبيب المختص فيما يخص الأدوية المحددة، مع اتباع النصائح التالية: الإكثار من شرب الماء. الحصول على عصير التوت البري. الابتعاد عن القهوة والكحول. العمل على تجربة عصير البقدونس.

أقرأ المزيـد