يتوجب عليك من أجل الوقاية من ارتفاع ضغط الدم اتباع الاتي

  • 1
  • يوليو
  • 0
Author

يتوجب عليك من أجل الوقاية من ارتفاع ضغط الدم اتباع الاتي

1- فحص نظامك الغذائي لأن الحفاظ على نظام غذائي صحي، هو واحد من أكثر الطرق فعالية للحصول على قيم طبيعية لضغط الدم.حاول متابعة التوصيات الغذائية التالية، المعروفة أيضًا باسم البرنامج الغذائي، الموصى به لأشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم (DASH – Diet Dietary Approaches to Stop Hypertension eating plan)، التي تركز كثيرًا على تناول الفواكه […]
  • 1
  • يوليو
  • 0
Author

كيف نحافظ على صحة الكلى

الكلى :- هي من أهمّ الأعضاء الموجودة في الإنسان، تشبه بذور الفاصولياء، ويبلغ طولها حوالي 12سم، وتقع على جانب العمود الفقري، وعلى الفقرة القطنية الثالثة، وتكمن أهميتها في أنّها تنقي الدم من السموم والأمراض المختلفة، كما أنّها تتحكم في عملية دخول السوائل إلى الجسم، ولكنها في بعض الأحيان تتعرض إلى الأمراض المختلفة التي تعيق عملها، […]
  • 1
  • يوليو
  • 0
Author

تابع اسباب ظهور دم بالبول

⬅️ #مرض_الكلى. يُعد النزيف البولي المجهري من الأعراض المنتشرة #لالتهاب كُبيبات الكلى، وهو التهاب يصيب نظام #الترشيح بالكلى. ويمكن أن يكون التهاب كبيبات الكلى جزءًا من #مرض جهازي، مثل#الداء_السكري أو يمكن أن يحدث بصورة مستقلة. يمكن أن يحدث التهاب كُبيبات الكلى بسبب العدوى الفيروسية أو العقدية، و #أمراض_الأوعية_الدموية مثل (الالتهاب الوعائي) ومشكلات المناعة، مثل اعتلال الكلية بالعامل A، والذي يصيب الشعيرات الدقيقة التي تقوم بترشيح الدم […]
  • 1
  • يوليو
  • 0
Author

متي تزور الطبيب عند ظهور هذه الاعراض و ما هي الاسباب ؟؟

😳البول المصحوب بدم او ” #البول_الدموي” مختلفًا ولكن يمكن ألا تستطيع تحديد الفرق. من الأفضل زيارة الطبيب في أي وقت ترى فيه البول باللون الأحمر.⭕️الأسبــــــاب :-⬅️في حالة #البيلة_الدموية، تسمح الكلى، أو أجزاء أخرى من #المسالك_البولية، بتسريب #خلايا_الدم إلى البول. يمكن للمشكلات المتنوعة أن تسبب التسريب، والتي تتضمن:-⚡️ #التهابات_الجهاز_البولي. يحدث هذا عند دخول البكتيريا إلى #الجسم عبر مجرى البول وتكاثرها في المثانة. يمكن أن […]
  • 1
  • يوليو
  • 0
Author

استخدام خيط الاسنان

اذا كنت غير مقتنعا بان خيط الأسنان مهم جدا لاتمام عملية تنظيف الفم والاسنان، فبعد قراءة الخمسة أسباب المهمة لاستخدام الخيط لتنظيف الأسنان سوف تغير رأيك في معظم الزيارات التي نقوم بها لطبيب الأسنان نسمع منه السؤال المعتاد: “هل تستخدمون خيط الاسنان بانتظام؟”. العديد من المرضى يردون بالجواب “لا” مما يجعل طبيب الأسنان يبدي تعابير غاضبة […]
  • 1
  • يوليو
  • 0
Author

أحذر مخاطر ارتفاع ضغط الدم

ما هو ضغط الدم؟ إن الدم الذي يضخ يكون تحت ضغط معين، تمامًا مثل الماء الموجود في أنابيب شبكة المياه في منزلك. عندما يكون هناك ضغط مفرط في أنابيب الماء فإن هذا الضغط يمكنه أن يسبب ضررًا للأنابيب والصنابير، هكذا أيضًا يعمل ضغط الدم. إن ضغط الدم المرتفع هو الحالة التي يتم فيها تشكيل ضغط […]
  • 1
  • يوليو
  • 0
Author

نصائح جوهريه لتحافظ على كليتين سليمتين

💪حافظ على وزنك المثالي:- من المهم جداً ان تراعي مسألة #الوزن_المثالي لتحافظ عل #صحتك بشكل عام وعلى كليتيك بشكل خاص. فمن المعروف أن الوزن الزائد والسمنة هما مسببات رئيسية للأمراض المزمنة مثل امراض القلب والشرايين وارتفاع #ضغط الدم، بالاضافة الى مرض السكري من النوع الثاني. وكلها #أمراض مرتبطة بشكل اساسي بزيادة خطر اصابتك بأمراض الكلى .🏃‍♀️اجعل نمط حياتك وعاداتك صحية:-وللتأكيد على أهمية نمط الحياة […]