فوائد شرب الماء
فوائد شرب الماء بكثرة يشكل الماء نسبة 60% من الجسم، بحيث تتوزع النسب كالتالي: 73% في القلب والدماغ، و83 % في الرئتين، و64 % في الجلد، و79 % في الكلى والعضلات، و3% في العظام. يحتاج جسم الإنسان كميات محددة من الماء يوميًا اعتمادًا على عمره وجنسه، بحيث يحتاج جسم الرجل إلى 3 لتر تقريبًا والمرأة […]