?اللبن أو الزبادي (بالإنجليزية: yogurt) هو أبرز منتجات الألبان ومشتقات الحليب، ويمثِّل غذاءً #صحياًومتكاملاً، سهل الهضم وخفيفاً على المعدة، بالإضافة إلى طعمه اللذيذ، كما أنه متوفر في الأسواق بأشكال متنوعة، مثل: اللبن الزبادي العادي (كامل الدسم، وقليل الدسم، ومنزوع الدسم، واللبن المُنكّه)، واللبن اليوناني، وهو #لبن يمتاز بقيمته الغذائية العالية. يتكون اللبن من مواد غذائية مفيدة للصحة أبرزها […]
يحتوي الزبيب على الكثير من العناصر الغذائية المهمة التي تكسبه فوائد عظيمة، ومن هذه الفوائد ما يلي 1-يُعتبر مصدراً جيداً للحديد، لذا فقد يساعد في الوقاية من فقر الدم الناجم عن عوز الحديد (بالإنجليزية: Iron-deficiency anemia)؛ حيث يلعب الحديد دوراً مِفصَلياً في تكوّن خلايا الدم الحمراء ويساعد على نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم المختلفة. يحتوي […]
?⚕️تشخيص انسداد مجرى البول:-?يتم #تشخيص#انسداد_مجرى_البول في العادة باستخدام الموجات فوق الصوتية في منطقة الحوض ومنطقة الكليتين للكشف عن وجود تجمع للبول، أو الكشف عن الانسداد، كما من الممكن أخذ عينات من البول #للكشف عن وجود عدوى التهابية أو وجود نزيف داخل المسالك البولية، إضافةً إلى إجراء #اختبارات_الدملتقيم وظائف الكلى والتأكد من أنّ #الكليتين في وضع سليم.?⚕️أسباب انسداد مجرى البول:-?يمكن أن يحدث انسداد […]
تعرف معنا عليه و علي اعراضه??ما هو الاسر البولي :- #الأسر_البولي هو عدم القدرة على #إفراغ_البول من المثانة، وهو في أحيان كثيرة من أعراض #تضخم_البروستات الحميد. إمّا حادّ ناجم عن مرض البروستاتا أو #لحصاة_كلوية أو حالبية أو #إحليلية أو لاضطرابات عصبية كشلل النخاع الثنائي أو الرّباعي أو كعاقبة لجراحة أسفل البطن، يتطلّب علاجا عَرَضيا عاجلا بقثطار بولي. أو مزمن متدرّج، ينتج عن عدم القدرة على […]
?⚕️التشخيص:-⏺قد يظهر انسياب ضعيف أو متقطع (المعدل الطبيعي لانسياب #البول 20-25 ملليلتر/ثانية على الأكثر)، و تظهر #أشعة_الموجات_الصوتية#انحباس كمية كبيرة من البول في المثانة بعد التبول (أكثر من 50 ملليلتر) الأمر الذي قد يسبب عدوى في الجهاز البولي، و قد تصل إلى 100 ملليلتر في #الرجال أكثر من 60 عاماً بسبب ضعف انقباض العضلة الناقصة، و في الاحتباس المزمن تظهر الأشعة زيادة […]
قد يؤدي تضخم البروستاتة الحميد إلى مجموعة أعراض أساسية: ألم عند التبول أو ألم في منطقة أسفل البطن. عدم انتظام جَرَيان البول (انخفاض كمية البول أو التبول على شكل تنقيط). التبول الدائم واللاإرادي، الأمر الذي قد يؤدي إلى اضطراب النوم نظرا للاستيقاظ المتكرر في الليل من أجل التبول. انتقال الألم إلى أماكن مختلفة من الظهر والبطن.
بزهورها الكبيرة والملونة، حيث يُعتبر Hibiscus sabdariffa من أكثر أنواعها شيوعاً، ويعود أصلها إلى شمال أفريقيا وجنوب شرق آسيا، أما حالياً فهي تنمو في العديد من المناخات الاستوائية وشبه الاستوائية، ومن الجدير بالذكر أن #نبات الكركديه يتميّز بلونه الأحمر الغامق، وطعمه #الحلو واللاذع الذي يشبه التوت البري، وتُستخدم أزهاره الحمراء للأغراض الطبية، كما يُصنع مشروب الكركديه من أجزاء النبات […]
⏹مكوّنات الدّم:-يتكوّن #الدّم من سائل مائيّ يُعرف بالبلازما ويشكّل 55% من الدّم، بالإضافة إلى خلايا وصفائح دمويّة تطفو خلاله. يقوم الدّم بوظائف عديدة؛ فبالإضافة إلى كونه يُنظّف الجسم من الفضلات عبر طرحها بالبراز و #البول والعرق، فضلاً عن ثاني أكسيد الكربون الذي يخرج مع التنفّس، فهو أيضاً يقوم بإمداد خلايا #الجسمبالموادّ الغذائيّة و #الهرمونات والأكسجين.⏹وظائف الدّم تتضمّن وظائف الدّم في الجسم ما […]
⚡️نجد هذه الظاهرة لدى ما يقارب الـ 10% من #الرجال، ولدى 30% من الرجال المصابين باضطرابات في #الخصوبة.في 90% من الحالات تظهر الدوالي في الجهة اليسرى، في ما يقارب الـ 10% تكون ثنائية الجانب، وفقط في حالات قليلة تظهر في الجهة اليمنى وحدها.تظهر #دوالي_الخصية كانتفاخ في جزء الصفن (Scrotum) العلوي والذي يمكن تحسسه خلال الفحص الجسدي، وتكون أحيانا بارزة […]
✅ #تمارين_كيغل وهي تمارين مصممة لتقوية العضلة العانية العصعصية.ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل #قاع_الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل.\وهدف تمارين كيغل هو إاعدة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل #مشاكل الحوض . وهي تفيد في منع تدلي المهبل #النساء.، وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. […]
