يمكن القضاء حصوات الكلي ومنع تكوينها عن طريق اتباع مايلي– شرب كميات مناسبة من الماء من 8 أكواب وحتى 10 أكواب يومياً .– تناول الخضراوات الورقية .– تناول المأكولات البحرية التي تحتوي على نسبة ماغنسيوم جيدة .– تناول الرمان لأحتوائه على مضادات الأكسدة .– اصطحاب الكرفس ضمن الوجبات الغذائية وهو يعتبر من أهم ما يزيد […]
يؤدي استهلاك الكثير من الملح إلى الإصابة بحصوات الكلى عن طريق زيادة محتوى الكالسيوم في البول.اقرأ الملصقات الغذائية بحرص وتجنّب الأطعمة المُعالجة حيث أن نسبة الصوديوم بها تكون مرتفعة. استخدم المبادئ التوجيهية التالية بخصوص الصوديوم.– لا تستهلك أكثر من 2300 مجم من الصوديوم يوميًا إن كنت شابًا وبصحة جيدة. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، يستهلك معظم […]
✅ يعد فيتامين د من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون (Fat-soluble vitamin)، كما يمكن تسميته بفيتامين الشمس، وذلك لأن جسم الإنسان قادر على تصنيعه عند التعرض لأشعة الشمس، فيتامين د يساعد على امتصاص الكالسيوم والفسفور من الغذاء، مما يؤثر في إنتاج وبناء العظام، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يدخل في وظائف القلب، والدماغ، والرئتين، والعضلات.✅ اعراض زيادة […]
⏺ تعرف حصى الكلى بأنها ترسبات صلبة تتكون في داخل الكلي من الاملاح المعدنية والأملاح الحامضية، ذات الأحجام والأشكال المختلفة، منها صغير الحجم، حيث يقترب حجمها من حجم حبة الرمل, ومنها متوسط الحجم، الذي يقترب حجمها من حجم حبة الحمص. وهنالك حصى كبيرة الحجم، يقترت حجمها من حجم كرة الطاولة. وغالباً ما يكون سطح الحصى […]
فقر الدم ( الانيميا ) هي حالة ينخفض فيها عدد كريات الدم الحمراء الصحية الى ما تحت الحالة العادية .
ان كريات الدم الحمراء تاخذ #الاوكسجين من الرئتين وتنقله الى مختلف اجزاء الجسم وفيها يدمج الاوكسجين مع الغذاء لينتج الطاقة وفي حالة اصابة الشخص بفقر الدم فان دمه لا يستطيع نقل الاوكسجين الكافي للانسجة .
