ما هي وظائف الكلى؟

ما هي وظائف الكلى؟ يمتلك جسم الإنسان كليتين تقع كل واحدة منهن إلى الجانب من العمود الفقري إلى الأسفل من الحجاب الحاجز وإلى الخلف في التجويف البطن، وعند مقارنة الكليتين تجد أن الكلية اليمنى أكبر بالحجم قليلًا، وتكون إلى الأسفل بشكل أوضح مقارنةً بالكلية اليسرى، وذلك بسبب تواجد الكبد إلى الأعلى من الكلية اليمنى. ما هي وظائف الكلى؟ تُعد الوحدة الأنبوبية الكلوية (Nephron) الوحدة الأساسية المكونة للكلية، بحيث تحتوي الكلية الواحدة على ملايين الأنبوبات الكلوية، ومن الممكن أن تعمل الكلية بنسبة 10% فقط من قدرتها الوظيفية دون شعورك بأية مشاكل أو أعراض، وسنقوم من خلال المقال الآتي بالإجابة على سؤال هام متعلق بهذا العضو وهو، ما هي وظائف الكلى؟ إن وظيفة الكلية الأساسية هي الحفاظ على التوازن داخل الجسم (Homeostasis) من خلال التحكم بكمية السوائل، ومعادلة الأملاح داخل الجسم وتخليص الدم من الفضلات، وإليك أبرز وظائف عمل الكلى بشكل مفصل أكثر: 1. التخلص من الفضلات والسوائل الزائدة عن حاجة الجسم تتخلص الكلية من الفضلات وأهمها اليويريا الناتجة من تكسر البروتينات، وحمض اليوريك (Uric acid) الناتج من تكسر الحموض النووية (Nuclic acid)، كما تعمل على تخليص الجسم من بقايا الأدوية لمنع تراكمها، وهذه أبرز وظائف الكلى. 2. إعادة امتصاص المواد الغذائية من الدم من أبرز فوائد الكلى أنها تعمل على إعادة بعض المواد إلى الجسم، ومنها: الغلوكوز، والحموض الأمينية، والبيكربونات، والماء، وبعض المعادن كالصوديوم، والفوسفات، والبوتاسيوم، وأيضًا الكلوريد، والمغنيسيوم. 3. الحفاظ على درجة الحموضة إن المستوى الطبيعي لدرجة الحموضة في الدم تتراوح بين 7.38 – 7.42 وأي خلل فيها يؤدي إلى زيادة حامضية أو قلوية الدم؛ مما يؤدي إلى مشاكل كثيرة، ويتم التعاون بين الكلية والرئة للحفاظ على النسبة الطبيعية للحموضة، ويكون دور الرئتين بالتحكم بمستوى ثاني أكسيد الكربون، أما بالنسبة للكلية فهي التي تتحكم بنسبة البيكربونات وأيونات الهيدروجين، وهذه من وظائف الكلى. 4. تنظيم الأسمولية في الجسم تقيس الأسمولية نسبة الماء إلى المواد الكهرلية في الجسم أو النسبة بين السوائل والمعادن في الجسم، بحيث يجب الحفاظ عليها ضمن المستويات الطبيعية لمنع الجفاف أو احتباس السوائل، فيكون دور الكلية في إحداث تغيرات في تركيز البول وإعادة امتصاص الماء، ويتم التنظيم في الكلية استجابة للهرمون المانع لإدرار البول (ADH – Antidiuretic hormone) الذي يُفرز من الغدة تحت المهاد. 5. المساهمة في تنظيم ضغط الدم  نظام رنين – أنجيوتينسين – ألدوستيرون (Renin-Angiotensin – Aldosterone System) هو نظام هرموني يساهم في تنظيم ضغط الدم، بحيث عند انخفاض ضغط الدم تقوم الكلية بإفراز إنزيم رنين الذي يقوم بتحويل إنزيم الأنجيوتنسين الموجود في الكبد إلى إنزيم أنجيوتنسين 1، وهذه إحدى وظائف الكلى. إنزيم أنجيوتنسين 1 الذي يتحول لاحقًا إلى إنزيم الأنجيوتنسين 2 في الرئة والذي يقوم بدوره بتضييق الأوعية الدموية وبالتالي ارتفاع ضغط الدم، أما في حال ارتفاع ضغط الدم عن مستواه الطبيعي، تعمل الكلية على إنتاج كميات أكبر من البول وبالتالي تقلل حجم الدم وضغطه. 6. المساعدة في تصنيع خلايا الدم الحمراء تفرز الكلى هرمون يسمى الإريثروبويتين (Erythropoietin) المسؤول عن تصنيع خلايا الدم الحمراء في نخاع العظم. 7. المحافظة على صحة العظام تقوم الكلية بتحويل فيتامين د إلى شكله النشط الذي يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على نسب الكالسيوم والفوسفات، وبالتالي المساعدة في نمو العظام والحفاظ عليها.

فوائد تناول ماء الخيار للصحة

فوائد تناول ماء الخيار للصحة قد لا يدرك الكثير من الأشخاص الفوائد الصحية المذهلة لماء الخيار، حيث أنه غني بمجموعة كبيرة من الفيتامينات، ما يعود بالنفع بشكل كبير على صحة الجسم. ومن ضمن أبرز الفوائد الصحية له، المساعدة على التخلص من حصوات الكلى، وهى عبارة عن كتل صلبة تتكون من معادن وأملاح مختلفة تتراكم في الكلى، ويمكن أن يتراوح حجمها من حبيبات صغيرة إلى حصوات أكبر، وغالبًا ما تتكون من أوكسلات الكالسيوم أو حمض البوليك أو مركبات أخرى. فوائد تناول ماء الخيار للصحة 1- ترطيب الجسم: يعتبر ماء الخيار طريقة منعشة ولذيذة لزيادة استهلاك الماء اليومي والحفاظ على رطوبة الجسم. يساعد الترطيب المناسب على تخفيف المعادن والأملاح في البول، مما يقلل من خطر تكون حصوات الكلى. 2- محتوى السيترات: يحتوي الخيار على كمية معتدلة من مركب السيترات، والذي يعتبر منعمًا للبول ويساعد في منع تكون بعض أنواع حصوات الكلى، مثل حصوات أكسالات الكالسيوم. 3- خصائص مضادة للأكسدة: يحتوي الخيار على مضادات أكسدة مثل الفلافونويد، والتي تساهم في تخفيف الالتهابات، ويمكن أن يساعد تناول ماء الخيار في تقليل الانزعاج المرتبط بحصوات الكلى التي تنجم عن الالتهابات 4- محتوى منخفض من الأوكسالات: يحتوي الخيار على نسبة منخفضة من مركب الأوكسالات، مما يساهم في تقليل تكون حصوات الكلى المرتبطة بالأوكسالات، والتي تشكل جزءًا كبيرًا من حصوات الكالسيوم في الكلى. 5- تأثير الأحماض القلوية: يعتبر ماء الخيار قلويًا بشكل طفيف، ويمكن أن يساعد في توازن الحموضة في الجسم وتقليل تكون حصوات حمض البوليك في المسالك البولية.