هل سمعت من قبل علي تسمم فيتامين د
فيتامين د يعتبر فيتامين د من الفيتامينات النادرة التي يستطيع الجسم إنتاجها، حيثُ إنّه لا يعتبر فيتاميناً غذائياً بالكامل؛ وذلك لأنّ الجسم يستطيع تصنيعه بواسطة أشعة الشمس، وفي حالات النقص للشديد يمكن تعويضه عن طريق المكملات الغذائية والتي يجب الحصول عليها بعد استشارة الطبيب للحصول على الكميات الكافية التي يحتاجها الجسم دونَ أي زيادة أو […]