فوائد شرب الماء السّاخن على الرّيق

فوائد شرب الماء السّاخن على الرّيق :- كثيراً ما نسمع أو نقرأ عن الفوائد العجيبة لشرب الماء السّاخن، لا سيّما على الرّيق، وما له من قدرات كبيرة في شفاء العديد من الأمراض البسيطة والمستعصية، ولكن من أين بدأت هذه الادعاءات وما مدى صحتها؟ لا يُعلَم تحديداً متى بدأ النّاس بتداول هذه الأقاويل التي تجعل من الماء السّاخن المشروب المعجزة القادر على شفاء الأمراض، ولربما استنبطت هذه الاستنتاجات من نصائح طبّ الأيورفيدا، وهو نظام طبي شعبيّ بدأ في الهند قبل ثلاثة آلاف سنة، ولا يزال مُستخدماً فيها وخارجها كنظام للطبّ البديل، حيث إنّه يَنصح باستعمال الماء السّاخن في العديد من العلاجات، ولكن في الطبّ الحديث وما يعتمد عليه من الإثباتات والحقائق العلميّة، فإنّ شرب الماء (بغض النّظر عن حرارته) له أهميّته وفوائده الصحيّة، ولا فرق بين تناوله بارداً أو ساخناً أو على الرّيق أو غيره للحصول على فوائده. الماء يُعتبر الماء من أساسيات الحياة التي لا يمكن لها أن تستمرّ دونها، وهو يلعب دوراً أساسيّاً في جسم الإنسان الذي لا يستطيع القيام بوظائفه أو الاستمرار في الحياة دونه، حيث يُشكّل الماء نسبة كبيرة من جسم الإنسان تتراوح بين 75% عند الأطفال الرُضّع إلى 55% عند كبار السنّ مُشكّلاً 50% – 55% من جسم المرأة و 55% – 60% من جسم الرّجل.

كثير من النساء يعانوا هذه المشكله و هي عدم القدره علي التبول بعد الولاده

◀️عدم القدرة على التبول بعد الولادة:-قد تُصاب العديد من #السيدات بصعوبةٍ في التبول بعد الولادة، وذلك إذا لم تتمكن السيدة من التبول خلال ست ساعات بعد الولادة، مما يُشعرها بالضيق، وعدم الراحة، ناهيك عن الآلام الناتجة عن ذلك في منطقة #أسفل_البطن، أما عن أسباب حصول ذلك، فتتمثل بتعرض المثانة للضغط العالي أثناء الولادة، مما يوقف عملها بصورةٍ مؤقتة، كما أن الحالة النفسية للمرأة أثناء الولادة، من الشعور بالقلق و #التوتر والخوف الشديد، تلعب دوراً مهماً في منع التبول، أو حدوث مشكلة فيه، بالإضافة إلى أن بعض النساء تأخذ إبرة في#العمود_الفقري أو الظهر لتسهيل الولادة، وتُساهم هذه الإبرة بشكلٍ واضحٍ في تخدير أسفل الظهر، وأعصاب المثانة وبالتالي يُصبح عمل #المثانة بطيئاً، مما يجعلها تواجه #صعوبةً_في_التبول.◀️التعامل مع عدم القدرة على التبول بعد الولادة:-1- التحرك من السرير عند القدرة على ذلك؛ كالمشي قليلاً في الغرفة أو الممر القريب، فذلك يُساعد على التبول. طلب النصائح من #الطبيب المُشرف، أو طاقم الممرضات، للمساعدة على التخلص من #المشكلة. 2- بالإمكان وضع ماء دافئ على منطقة أسفل البطن، لتحفيز عمل المثانة والتبول .

شرب الماء مع الليمون و فوائده

✅يُعدّ #الليمون نباتاً حمضيّاً غنيّاً بالعديد من #الفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائيّة الفعالة، كما أنّه غني بمضادات الأكسدة التي تنقّي وتحمي #الجسم من السموم، وتحميه من تشكل الخلايا السرطانيّة، وتوجد المركبات الفعالة، والعناصر الغذائية المختلفة في كل أجزاء نبتة الليمون، بما فيها قشورها، وعصيرها، لذا يمكن استخدام نبتة الليمون كاملة لتحضير مشروب الماء والليمون، والذي يمكن شربه كبديل عن #المشروبات_الساخنة، كما يمكن شربه بارداً للحصول على النشاط والانتعاش. للاستفادة من فوائد شرب الماء والليمون، يُنصح بشربه باستمرار، وإضافة المزيد من الليمون إلى الماء، كما يُنصح باستهلاك الليمون الطازج وليس الليمون الصناعي. وهناك طريقة لتسهيل استعمال الليمون في صنع هذا المشروب، وهي عصر الليمون وتجميده في قوالب التجميد بالفريزر، واستعماله وقت الحاجة.✅قد يمنع #حمض_الستريك (Citric acid) الموجود في الليمون من تشكّل#حصى_الكلى، حيث يوصي #مركز_الطب الأكاديمي في جامعة ويسوكنسن (UW Health) بزيادة كميّة حمض الستريك المتناولة للحدّ من خطر تشكّل حصى الكلى الناتجة عن تراكم الكالسيوم، كما أنّ شرب الماء نفسه يمنع تشكّل هذه #الحصى، وتجدر الإشارة إلى أنّ نصف كوب من عصير الليمون يمد الجسم بكمية حمض الستريك نفسها الموجودة في بعض #الأدوية الموصوفة.