كم مرة يجب التبول خلال اليوم؟

لا يوجد معدل طبيعي متعارف عليه لعدد مرات التبول ، لكن الشخص الصحيح الذي يمتلك كليتين سليمتين يجب أن تنتج كليتاه ما يقارب لترين من البول يومياً، وبما أن حجم المثانة البولية يتراوح بين 300 إلى 400 سنتيمتر مكعب، فيعني ذلك أننا نحتاج إلى أن نتبول حوالي 5 مرات خلال اليوم.والمعدل الطبيعي للتبول الخاص بالإنسان لا يتشابه من الأشخاص الآخرين، لذا فلا داعي للمقارنة، لكن يجب الحذر عند التبول بشكل متكرر بمعدلات أعلى، فيجب في هذه الحالة أن تخبر طبيبك فوراً لأنك قد تكون مصاباً بمرض مثل مرض السكر او التهاب المسالك البوليه أو امراض كلويه اخري أخري مثل السكر الشبهي ”

فرط أوكسالات البول والداءالأوكسالي

يحدث فرط أوكسالات البول عندما يحتوي البول على قدر كبير من الأوكسالات. وتُعد الأوكسالات مادة كيميائية طبيعية في الجسم، وتتوفر أيضًا في أنواع طعام معينة. ولكن قد يسبب وجود قدر كبير من الأوكسالات في البول مشاكل خطيرة. وقد ينتج فرط أوكسالات البول عن اضطراب وراثي (جيني)، أو عن مرض معوي، أو تناول الكثير ن الطعام الغني بمادة الأوكسالات. وتعتمد صحة الكلى طويلة الأمد على التشخيص المبكر لفرط أوكسالات البول وعلاجها العاجل. يحدث داء الأوكسالي بعد الإصابة بفشل الكلى للأشخاص الذين لديهم أسباب أولية، ومعوية للإصابة بفرط أوكسالات البول، وتراكم الأوكسالات المتزايدة في الدم. مما يؤدي إلى وجود رواسب للأُوكْسالات منها في الأوعية الدموية، وعظام الجسم وأعضائة. ? أعراض فرط أوكسالات البول والداء الأوكساليغالبًا، تكون حصوة الكلى العلامة الأولى على الإصابة بفرط أوكسالات البول. ويمكن أن تتضمن أعراض حصوة الكلى: ?ألم الظهر الحاد أو المفاجئ?الألم في المنطقة أسفل الضلوع بالظهر (الخاصرة) والذي لا يتلاشى?دم في البول?كثرة الحاجة الشديدة إلى التبول?التألم عند التبول?حالات الارتعاش أو الحمى ? متى تزور الطبيبلا تنتشر الحصوات الكلويه بين الأطفال. ويترجح أن تحدث الحصوات الكلوية في الأطفال والمراهقين بسبب حالة أساسية مثل فرط أوكسالات البول.وينبغي أن يذهب كل الشباب المصابين بالحصوات الكلوية إلى الطبيب للخضوع للتقييم الشامل والذي يتضمن الفحص الذي يقيس الأوكسلات في البول. كما أن البالغين الذين يُصابون بالحصوات الكلوية المتكررة أيضًا ينبغي أن يخضعوا للتقييم لمعرفة نسبة الأوكسلات في البول.

عشان تقلبات الجو.. اعرف إيه هو التهاب الجيوب الأنفية وأسبابه وعلاجه؟

فى ظل تقلبات الطقس من البارد إلى الدافئ، يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بالتهاب بالجيوب الأنفية، وهذا يؤثر بشكل سلبى على الشخص، ويجعله غير قادر على التقاط أنفاسه، ويجعله يمر بنزلات من البرد الشديدة. أنه من الأشياء المزمنة، وهو حالة شائعة خاصة عند حدوث تقلبات فى الطقس، وتصبح فيها التجاويف حول ممرات الأنف أى فى مكان الجيوب الأنفية ملتهبة ومتورمة لمدة لا تقل عن 12 أسبوعًا، حتى فى حالة الخضوع للعلاج. أن الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن يتسبب فى تراكم المخاط بالأنف، وقد يكون التنفس عبر الأنف صعبًا، وتصاب فى بعض الأحيان المنطقة المحيطة بالعينين والوجه بالتورم وقد يكون لديك ألم فى الوجه. أنه يمكن فى بعض الأحيان الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن عن طريق العدوى، ويتم ذلك من خلال نمو الجيوب الأنفية أو عن طريق الحاجز الأنفى المنحرف، ويصاحبها بعض الأعراض ومنها، ونزول إفرازات سميكة غير ملوّثة من الأنف أو الصرف أسفل مؤخرة الحنجرة، بالإضافة إلى انسداد الأنف ما يسبب صعوبة فى التنفس من خلال الأنف، والألم والانتفاخ حول العين والخدين والأنف والجبين، تقليل الإحساس بالرائحة والطعم لدى البالغين أو السعال عند الأطفال. هناك بعض العلامات والأعراض الأخرى ومنها، ألم فى الأذن وفى الفك العلوى والأسنان، السعال الذى قد يتفاقم فى الليل، التهاب الحلق، ورائحة الفم الكريهة، والغثيان. وحال تكرار هذه الأعراض يتطلب الذهاب المباشر للطبيب للخضوع للعلاج اللازم، ويتم عن طريق أخذ مضادات حيوية، وبعض الأدوية التى تساعد على تقليل الأعراض، وهناك بعض الأشخاص الذين يتطلب علاجهم بالجراحة.

هل تسبب المثانة العصبية الفشل الكلوي؟

تتمثل الوظيفة الأساسية للمثانه في تخزين السوائل التي تُفرز من الكلي لوقت قصير، كما أنها تسيطر على تدفق البول بمساعدة صمامات معينة، لكن عندما تُصاب بمشكلة عصبية، تعتل وظيفتها وتصبح «مثانة عصبية».⚠️أنـــواعهاتنقسم المثانة العصبية إلى نوعين: –1- المثانه العصبيه الحركيه النشطة أي التي تنقبض بزيادة. 2- المثانه العصبيه الضعيفه، أي تكون انقباضتها ضعيفة، وبناء على هذا الاختلاف تختلف الأعراض.⚠️أعراضهايقول طبيب امرا ض الكلي والمسالك البولية، إن أعراض المثانة العصبية النشطة الحركية تظهر من خلال كثرة و تكرار عدد مرات التبول في اليوم، وربما الاستيقاظ ليلًا للتبول، وفي بعض الأحيان يشعر المريض بعدم القدرة في السيطرة على البول.أما الضعيفة تكون أعراضها ضعف اندفاع البول وأحيانًا عدم القدرة عليه والإحساس بعدم تفريغ البول بشكل كامل.⚠️أسبابها– ترجع لوجود مشكلة في الجهاز العصبي، كالتعرض لجلطة دماغية، زهايمر، ورم في المخ، باركنسون، التهاب الأعصاب الطرفية، وعيوب ومشاكل العمود الفقري، خاصة مشاكل الفقرات القطنية.– أن مرض السكري أيضًا من مسببات المثانة العصبية، خاصة إذا تسبب في التهاب أعصاب طرفية في المثانة، أو حدوث ضعف وترهل في عضلات المثانة، ومشاكل البروستاتا أيضًا من أسبابها، خاصة إذا حدثت نتيجة انسداد أسفل عنق المثانه .

إرشادات لمرضى الغسيل الكلوي لتجنب زيادة الوزن بين الجلسات

مرضي الفشل الكلوي بحاجة إلى الغسيل بشكل دوري، وحتى تمرجلسة الغسيل الكلوي دون أي مشاكل صحيه أو مضاعفات، يجب على المريض مراعاة بعض الأمور بين الجلسات حتى لا يزداد الوزن بكمية كبيرة نتيجة زيادة السوائل في الجسم، وبالتالي تزداد كمية السحب.. ?فكيف يتجنب الزيادة الكبيرة في الوزن بين جلسات الغسيل الكلوي؟– ما هو الوزن الجاف؟ الوزن الجاف هو أفضل وزن لجسم المريض بعد جلسة غسيل الكلى دون السوائل الزائدة التي تراكمت في الجلسة السابقة، ولا يعاني فيه من ارتفاع أو انخفاض الضغط أو أي مضاعفات كالشد العضلي أو الهبوط أو الدوخه أو القئ، وبعد الخروج من الجلسة لا يعاني من تورم القدمين أو الساقين أو مشاكل في التنفس حتى الجلسة المقبلة.أن الوزن الجاف دائما متغير من جلسة لأخرى ومن أسبوع لآخر، لأنه له علاقة بنوعية الطعام والشراب الذي يتناوله المريض، لذلك يحتاج المريض لمتابعة دقيقة، مشددا على ضرورة ألا يزيد المريض بين الجلسات أكثر من 2.5 إلى 3% من وزنه، فمثلا إذا كان وزنه 80 كيلو فأقصى وزن مسموح به للزيادة بين الجلسات 2 كيلو.? نصائح لتجنب زيادة الوزن بين الجلساتلتجنب الزيادة الكبيرة في الوزن بين الجلسات، قدم أطباء أمراض الباطنة و الكلي، عددا من النصائح، هى:1- لا يجب إضافة الملح للطعام، لأن الملح الكثير يدفع المريض إلى شرب ماء بكمية أكبر، وبالتالي يزيد الوزن قبل الجلسة، ومن ثم يضطر الأطباء والتمريض إلى زيادة السحب في الجلسة ومن ثم تزداد المضاعفات أثناء وبعد الجلسة كالهبوط والتقلصات، والشد العضلي.2- تجنب الاغذيه التي تحتوي على ملح أيضا، كالبسكويت والبقسماط والجبن المالحة، كالجبن الرومي والنستو، بالإضافة إلى المعلبات كالتونة، لأن المريض يشعر بالعطش بعد تناول هذه الأطعمة بكثرة، وبالتالي يتناول كمية كبيرة من الماء.3- لا يجب الإسراف في تناول المشروبات الدافئة، كالينسون والنعناع وغيره أو المشروبات الغنية بفيتامين سي كالبرتقال حتى أثناء الإصابة بنزلات البرد .4- لا يجب الإكثار من تناول القهوه و الشاي وتجنب المشروبات الغازية.