فوائد الماء لوظائف الجسم

يوجد بعض من فوائد الماء والتي يمكن أن تساعد الجسم على أداء وظائفه بشكل صحيح، ومنها ما يأتي:1-حماية الأنسجة الحساسة. 2- التخلص من السموم من خلال التعرق والتبول. 3- الحفاظ على درجة الحرارة الطبيعية للجسم. 4- الحفاظ على المفاصل.h التقليل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية، حيث يساعد الماء على بقاء سيولة الدم مما يمنع من تكون الجلطات في الأوعية الدموية، ويساعد على نقل الأكسجين فيها كما يحافظ على ضغط الدم عن طريق إخراج الملح الزائد عن حاجة الجسم. التقليل من مخاطر الاصابة بالسرطان، حيث يعمل شرب الماء على تقليل الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل السرطان الذي يمكن أن يصيب المثانة أو القولون، والثدي أيضاً

معلومة صحيه.. أسباب الفشل الكلوي و الاعراض المرافقه لها

✅أسباب مرض الفشل الكلوي :- 1- مرض السكري المزمن. 2- الارتفاع المزمن في ضغط الدم. 3- إصابة الكلى بالتهابات ميكروبية. البلهارسيا. 4- الأمراض الناتجة عن العوامل الوراثية كمرض تكيس الكليتين .5- بعض الأمراض التي تصيب الجهاز المناعي.✅ الأعراض المرافقة للفشل الكلوي لا تظهر أي أعراض خلال الفترة الأولى من المرض، وذلك لأنها لا تظهر إلا إذا قلت كفاءة عمل الكلى عن ثلاثون بالمئة، وقد تكون أهم الأعراض الناتجة هي: 1- صداع والالم في الرأس. 2- التعب والإرهاق بشكل عام.4- شحوب في البشرة نتيجة فقر الدم. 5- فقدان الشهية نحو الطعام. 6- الشعور بالغثيان والدوار مما يسبب التقيؤ. كمية بول قليلة عن المعتاد، بالإضافة إلى الشعور بالحرقة أثناء التبول 7- الشعور بحرارة مفاجئة دون معرفة الأسباب. 8- الشعور بآلام وأوجاع على جانبي البطن ومن الأسفل لقلة الكميات الكافية من السوائل .9- هبوط في القلب وغيبوبة وتشنجات.

ما هي الاخطاء الشائعة حول موضوع حصى الكلى

?نسمع كثيرا من الناس أنه عندما يصابوا بحصى الكلى يقوموا بشرب مغلي ماء البقدونس بظن انها مفيدة للحصى، و لكن البقدونس غني جدا بمادة الاوكسالات؛ لذلك يجب التخفيف من تناول البقدونس وعدم شرب ماء البقدونس؛ لانه يزيد من تشكيل الحصي .?كما نسمع الكثيرون يقولون شرب القهوة يزيد من تشكل الحصى، و لكن اثبتت الدراسات ان القهوة مفيدة لمرضي الكلى و لكن هذا لا يعني كثرة الاستهلاك من شرب القهوة بل يفضل الاعتدال.?و من المفاهيم الخاطئة حول حصى الكالسيوم (اوكسالات او الفوسفات) يعتقدون بان التقليل من منتجات الكالسيوم مفيد لهم و لكن العكس هو الصحيح؛ لذلك يفضل زيادة تناول منتجات الكالسيوم مثل الالبان والاجبان والحليب فينظامهم الغذائي مع زيادة الاستهلاك من شرب الماء.

6 علامات انتبه لها تنذر بوجود مرض فى الكلى

هناك العديد من العلامات التي تدل ان الكلي بها مرض و هي كالاتي :-1.مشاكل التبول :-كثرة التبول أو وجود رغوة فى البول وكمية أعلى أو أقل من المعتاد ووجود التهابات وحرقة.2. التورم والانتفاخ :-تورم أو انتفاخ الوجه والكاحلين أو الساقين أو القدمين أو اليدين بسبب عدم قدرة الكلى على طرد السوائل من الجسم فهذه واحدة من أعراض أمراض الكلى .3.فقر الدم والشعور بالتعب :-انخفاض وظيفة الكلى يؤدى إلى انخفاض إنتاج الهرمون البروتينى الذى يسمى الإريثروبويتين ويعمل على إنتاج الكثير من الأكسجين، لذا فإن انخفاضه يجعل العضلات خالية من الأكسجين مما يؤدى إلى الشعور بالتعب مما يدل على الاصابه بأمراض الكلى .4.الطفح الجلدى :-يحدث ذلك بسبب التراكم الزائد للنفايات التى لا يتم التخلص منها بواسطة الكلى فينتج عنها الطفح الجلدى والحكة.5.رائحة الفم الكريهة :وجود طعم كالحديد المعدنى فى الفم بسبب تراكم مواد سامة تسمى البولينا فى الدم والتى تترك طعما سيئا ورائحة كريهة فى الفم .6.ألم الظهر :فى بعض الأحيان يشعر المريض بالكلى بألم الظهر إذ يكون الألم بالجزء العلوى من الظهر أو على نفس الجانب من الكلى التى يوجد بها مشكله .

أسباب تضخم الكلي وأعراضها

لتضخم الكلى أسباب كثيرة، ومنها تكون بسيطة تزول عند إزالة المسبب، كوجود حصوه في الحالب، أو نتيجة أمراض في نسيج الكلية نفسها.? ومن أهم أسباب تضخم الكلى:-1- زيادة حمض اليوريك في الدم. 2- قلة تناول الماء.3- ارتفاع نسبة الاملاح في الجسم. 4- ارتفاع نسبة الصوديوم في الجسم عن المستوى الطبيعي.⏺يحدث هذا بسبب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة أملاح عالية أو أن الكلى يوجد فيها خلل يؤدي إلى عدم تصريف الأملاح داخل الجسم فبالتالي تترسب وتسبب التضخم والالم? أعراض تضخم الكلى: 1- الشعور بحرق أو ألم أثناء التبول مما يدل على وجود التهاب في المسالك البولية التي تسبب تضخم الكلي . 2- يشكو المريض الذي أصيب بتضخم الكلى بألم في الجانب المصاب، ويزداد بنوم المريض على الجانب المصاب. 3- يكون الألم عند الرجال بالقرب من الحوض، أو على المثانه أو بالقرب من الجزء السفلي من البطن.4- تعاني النساء من الألم بالقرب من فتحة المهبل، ويمكن أن يسبب هذا الألم الغثيان والقيء. 5- التورم قد يلاحظ وجود تورم وزيادة سريعة في الوزن وقد يؤدي ذلك إلى فشل الكلى أو حدوث تضخم فيها.