1- فحص نظامك الغذائي لأن الحفاظ على نظام غذائي صحي، هو واحد من أكثر الطرق فعالية للحصول على قيم طبيعية لضغط الدم.حاول متابعة التوصيات الغذائية التالية، المعروفة أيضًا باسم البرنامج الغذائي، الموصى به لأشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم (DASH – Diet Dietary Approaches to Stop Hypertension eating plan)، التي تركز كثيرًا على تناول الفواكه […]
الكلى :- هي من أهمّ الأعضاء الموجودة في الإنسان، تشبه بذور الفاصولياء، ويبلغ طولها حوالي 12سم، وتقع على جانب العمود الفقري، وعلى الفقرة القطنية الثالثة، وتكمن أهميتها في أنّها تنقي الدم من السموم والأمراض المختلفة، كما أنّها تتحكم في عملية دخول السوائل إلى الجسم، ولكنها في بعض الأحيان تتعرض إلى الأمراض المختلفة التي تعيق عملها، […]
?حافظ على وزنك المثالي:- من المهم جداً ان تراعي مسألة #الوزن_المثالي لتحافظ عل #صحتك بشكل عام وعلى كليتيك بشكل خاص. فمن المعروف أن الوزن الزائد والسمنة هما مسببات رئيسية للأمراض المزمنة مثل امراض القلب والشرايين وارتفاع #ضغط الدم، بالاضافة الى مرض السكري من النوع الثاني. وكلها #أمراض مرتبطة بشكل اساسي بزيادة خطر اصابتك بأمراض الكلى .?♀️اجعل نمط حياتك وعاداتك صحية:-وللتأكيد على أهمية نمط الحياة […]
عند الرضع :- ارتفاع درجة الحرارة دون سبب ظاهر مثل التسنين أو نزلات البرد. عدم النمو الجيد وعدم زيادة الوزن. القيء والإسهال المتواصل دون سبب ظاهر مثل نزلات البرد في المعدة وغير ذلك. رائحة كريهة للبول. عند الأطفال الأكبر عمرًا ارتفاع درجة الحرارة. القيء والإسهال. حدة المزاج دون سبب ظاهر ودون أن يكون الطفل عصبي […]
احرصي على ختان طفلكِ الذكر، لتفادي حدوث التهاب البول. احرصي على النظافة بشكل دقيق جدًا، خاصة في منطقة الشرج وعدم انتقال الجراثيم إلى فتحة البول. احرصي على نظافة الملابس الداخلية وتغييرها باستمرار. اختاري أنواع حفاظات جيدة وقومي بتغييرها أولًا بأول انتقي الملابس القطنية، ولتكن واسعة بعض الشيء إن كان في عمر أكبر من عمر الحفاضات. […]
✅ علاقة #النقرس و #مشاكل_الكليتين , فتظهر بحقيقة ان #مرضى النقرس يكون لديهم استعداد أكثر من الأشخاص الطبيعيين لتكوين #حصوات في الكليتين , و قد تشير السيرة او التاريخ المرضي الى وجود مغص كلوي. وتجدر الاشارة هنا ان تشكل الحصوات قد تسبق ظهور اعراض وعلامات النقرس عند 40% من المرضى , ومن هؤلاء 80% تكون الحصوات مكونة بشكل كلي من #حمض_اليوريك , اما ال 20% المتبقية […]
أسباب أخرى:- الإصابة بالتهاباتٍ في المجاري البولية أو الكليتين. وجود انسداداتٍ أو تضيقاتٍ في القنوات البولية. الحمل الذي ينتج عنه ضغط الرحم على المثانة والتسبب في صعوباتٍ في التبول، خاصةً في الأشهر الأخيرة منه، كما يشار أيضاً إلى أنّ هذه المشكلة قد تستمر حتى من بعد الولادة بسبب حدوث جروحٍ أو التهاباتٍ في الأنسجة التي […]
فوائد شرب الماء السّاخن على الرّيق :- كثيراً ما نسمع أو نقرأ عن الفوائد العجيبة لشرب الماء السّاخن، لا سيّما على الرّيق، وما له من قدرات كبيرة في شفاء العديد من الأمراض البسيطة والمستعصية، ولكن من أين بدأت هذه الادعاءات وما مدى صحتها؟ لا يُعلَم تحديداً متى بدأ النّاس بتداول هذه الأقاويل التي تجعل من […]
◀️عدم القدرة على التبول بعد الولادة:-قد تُصاب العديد من #السيدات بصعوبةٍ في التبول بعد الولادة، وذلك إذا لم تتمكن السيدة من التبول خلال ست ساعات بعد الولادة، مما يُشعرها بالضيق، وعدم الراحة، ناهيك عن الآلام الناتجة عن ذلك في منطقة #أسفل_البطن، أما عن أسباب حصول ذلك، فتتمثل بتعرض المثانة للضغط العالي أثناء الولادة، مما يوقف عملها بصورةٍ مؤقتة، […]
سرطان المثانة هو واحد من أكثر أنواع السرطان شيوعًا، حيث يُصيب ما يقرب من 68,000 بالغ في الولايات المتحدة كل عام. يَحدُث سرطان المثانة في الرجال بشكل أكثر تكرُّرًا مقارنةً بالنساء، وعادةً ما يُؤَثِّر على كبار السن، على الرغم من احتمالية حدوثه في أي عمر. غالبًا ما يبدأ سرطان المثانة في الخلايا (خلايا الظهارة البولية) […]
