قم بالحد من كمية الصوديوم التي تتناولها

يؤدي استهلاك الكثير من الملح إلى الإصابة بحصوات الكلى عن طريق زيادة محتوى الكالسيوم في البول.اقرأ الملصقات الغذائية بحرص وتجنّب الأطعمة المُعالجة حيث أن نسبة الصوديوم بها تكون مرتفعة. استخدم المبادئ التوجيهية التالية بخصوص الصوديوم.– لا تستهلك أكثر من 2300 مجم من الصوديوم يوميًا إن كنت شابًا وبصحة جيدة. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، يستهلك معظم […]

تعرف معنا علي أعراض بكتريا البول و أسبابه

✅ أعراض بكتريا البول:-1- صعوبة التبول  والالم المستمر والذهاب المتواصل إلى الحمام للتبول.2- ألم شديد في الخاصرة (منطقة الحوض).3- حرقة أثناء التبول .4- يصيب النساء ألم في أعلى منطقة العانة بطريقة مبرحة ومتكررة لعدد من الأيام تصل إلى عدد ستة احيانا، بالإضافة إلى ألم لا يحتمل أسفل الظهر .5- الشعور بالرغبة بالتقيؤ والغثيان والدوار المستمر.6- التغذية السيئة غير الجيدة وعدم […]