أغذية تساعدك على حماية الكلى من الأمراض كل من الثوم والبصل يعتبران من أفضل الأغذية لصحة الكلى، لاحتوائهما على عناصر غذائية تقاوم أمراض الكلى منها المضادات الحيوية. كشف موقع ميديكال اكسبرس، أن الباحثين من جامعة ووهان للعلوم والتكنولوجيا في الصين، وجدوا ارتباط بين تناول المكسرات وانخفاض معدل انتشار أمراض الكلى المزمنة. وجد علماء جامعة روفيرا […]
احتواء مشروبات الطاقة على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات قد يؤدي إلى حدوث زيادة الوزن والسمنة (Obesity) مما قد يجعلها أحد المسببات للأمراض المزمنة من سكري وكولسترول وأمراض القلب والضغط . كما قد تؤدي مشروبات الطاقة للإصابة بمرض السكري النوع الثاني، حيث أثبتت بعض الأبحاث دورها في خفض استجابة الأنسجة لهرمون الأنسولين. ضغط الدم ودقات القلب وكان […]
أنواع حصى الكلى قد يصاب جسم الإنسان بالعديد من أنواع حصى الكلى، إليك أبرزها: حصوات الكالسيوم (Calcium stones) تعد حصوات الكالسيوم من أنواع حصى الكلى الأكثر شيوعًا، تتكون حصوات الكالسيوم من أكسالات الكالسيوم، ومن الممكن أن تتكون أحيانًا من فوسفات الكالسيوم. تعد الأوكسالات مادة طبيعية، تتواجد في بعض الفواكه، والخضروات، والمكسرات، والشوكولاتة، بمجرد أن يأخذ […]
فوائد الشاي الأخضر الشاي الأخضر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، والتي من أهمها: فيتامينات المجموعة ب، وحمض الفوليك، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكافيين والعديد من مضادات الأكسدة. هذه التركية المفيدة للشاي أخضر هي ما جعلته مفيدًا جدًا، إذا تمثلت فوائده في الآتي: 1. حماية الجلد من التصبغات والتجاعيد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الشاي الأخضر […]
يعرف التبول اللاإرادي عند الاطفال على أنه تسرب البول العفوى والمتكرر أثناء النوم عند الأطفال من سن الخامسة وما فوق (مرتين على الاقل في الأسبوع لمدة لا تقل عن 3 أشهر متتالية). ويصاب الأولاد به 3 مرات أكثر من البنات، كما يتمّ تشخيصه بسلس البول الثانوي عند عودة التبول اللاإرادي لديه بعد فترة ستة أشهر من […]
أضرار المسكنات علي الصحه تتعدد الحالات الصحية التي تسبب الألم الذي يتراوح من خفيف إلى متوسط أو شديد، والتي تستدعي استخدام مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية أو تلك التي تحتاج إلى وصفة طبية. ومن أجل تجنب أي مضاعفات وآثار غير مرغوبة يجب استخدام مسكنات الألم بالجرعة اليومية المحددة وللمدة المحددة التي لا تتجاوز […]
علاج هبوط المثانة عند المرأة هذه هي أهم الخيارات العلاجية المتاحة، والتي من الممكن اختيار الحل الأنسب من بينها تبعًا لحالة المرأة: 1. الاكتفاء بالمراقبة والتغييرات الحياتية البسيطة إذا كانت المرأة تعاني من حالة بسيطة من هبوط المثانة، فقد لا يستدعي الأمر أي تدخل طبي بل قد لا يحتاج أكثر من تجنب العوامل التي قد […]
ما هو الجهاز البولي؟ الجهاز البولي هو ذاك المسؤول عن تخزين البول والتخلص منه بالإضافة إلى التخلص من الفضلات التي تفرزها الكلى، فالكلى تشكل البول عن طريق تصفية الأوساخ والمياه الزائدة من الدم، لتبدأ بعد ذلك رحلته من الكلى عبر أنبوب رفيع يعرف باسم بالحالب (Ureters) ليصلا إلى المثانة، وعندما تمتلئ المثانة يتحتم على الإنسان […]
النوم لوقتٍ كـــــــــــــــــافٍ فوائد النوم الصحي إنّ النوم من الأمور والعمليات المهمّة لصحة الجسم والعقل، فقلّة النوم أو الحرمان منه من الممكن أن يُشعِر الشخص بالتعب الدائم، وما يترتب على ذلك من مشاكل شخصية، اجتماعية وصحية على المدى الطويل. وفي المقابل، يرتبط النوم بفوائد صحية جمّة، فقد بيّنت العديد من الدراسات أنّ الحصول على مقدارٍ […]
5 خطوات للحفاظ علي قوة مناعه جسمك الحفاظ على ترطيب جيد الماء هو المغذيات الأساسية، وليس فقط لتشكل ما بين 50٪ – 70٪ من وزن الجسم، ولكن لأنه هو المفتاح لحسن سير عمل الجسم. وهو بمثابة ناقل للمغذيات والأكسجين من خلال نظام الدورة الدموية، هو إفراز السيارة من السموم، وتليين المفاصل ويمارس وظيفة التنظيم الحراري. […]
