يعد اللبن أو الزبادي مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة والكالسيوم، ومصدر للعديد من المغذيات المهمة من فيتامينات ومعادن، ويدخل الزبادي ضمن حصص الحليب ومنتجاته، فلنتعرف على فوائد الزبادي في الآتي: فوائد الزبادي للزبادي العديد من الفوائد الصحية الرائعة، فلنتعرف عليها في ما يأتي: 1. الزبادي مصدر للبروبيوتك ومعزز للهضم يعد الزبادي مصدرًا غنيًا بمادة البروبيوتيك، […]
المسالك البولية فوائد التوت البري بسبب احتواء التوت البري على كل ما سبق، هذا يعني أن له العديد من الفوائد الصحية، والتي تشمل ما يلي: 1. الحماية من الإصابة بالتهابات المسالك البولية يحتوي التوت البري على مادة مميزة تمنع البكتيريا من الالتصاق بجدار المسالك البولية والمثانة، وبالتالي يساهم هذا الأمر في خفض خطر الإصابة بالالتهابات […]
تعرف على الحالات التي لديها خطر أكبر للإصابة بالتهاب المسالك البولية وتكراره، تشمل هذه الحالات ما يلي: المرأة الحامل. الأشخاص النشطاء جنسياً، وخاصة في حال كانوا يمارسون الجنس بشكل متكرر أو بأكثر حدة، أو في حال استخدام مبيدات النطاف. المرأة بعد انقطاع الطمث أو سن اليأس. الأشخاص الذين لديهم مشكلات في المسالك البولية، مثل تضخم […]
ما هي العوامل التي من شأنها أن تزيد من احتمالية إصابتكَ بحصوات الكلى التاريخ المرضي العائلي أو الشخصي. إذا كان شخص ما في عائلتك مصابًا بحصوات الكلى، فمن المرجح أن تصاب بها أنتَ أيضًا. إذا كانت لديك بالفعل واحدة أو أكثر من حصوات الكلى، فإن هناك احتمالية أكبر لإصابتك بغيرها. الجفاف. قد يؤدي عدم شرب […]
فوائد الافطار على الماء هناك العديد من فوائد شرب الماء على معدة خالية، لذلك يوصى بالبدء بشرب الماء إلى جانب التمر عند الإفطار في شهر رمضان. وفيما يلي فوائد الافطار على الماء: يفيد تناول الماء على معدة فارغة في تحسين عملية التمثيل الغذائي، ويزيد من معدل الأيض. يعتبر تناول الماء على الريق بمثابة تطهير للأمعاء […]
حصوات الكلى (وتسمى أيضًا الحصيات الكُلوية أو تحصي الكُلى أو التحصي البولي) هي ترسبات صلبة مكونة من المعادن والأملاح التي تتشكل داخل الكُلى. ومن أسباب تكون حصوات الكُلى النظام الغذائي وزيادة وزن الجسم وبعض الحالات الطبية وبعض المكمّلات الغذائية والأدوية. أسباب تكوين حصوات الكلى هناك العديد من النفايات المختلفة في البول. وإذا تركزت هذه النفايات في […]
اهمية تناول التمر علي الفطار في رمضان يحتوي التمر الطازج على نسب فعالة من المعادن، والألياف، والسكر، والفيتامينات، لذلك يعتبر التمر والماء الخيار الأمثل لقطع مدة الصيام والتمهيد لبدء وجبة إفطار صحية. فوائد الافطار على التمر يتسائل الكثيرون لماذا يعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم، وتكمن أهمية الإفطار على التمر بشكل خاص لفوائده التالية: إمداد […]
بشري ساره لمحبي #الشيكولاته تعد الشوكولاتة من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة فهي مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية وتعزز مناعة الجسم علاوة على فوائدها للصحة النفسية، خاصة الشوكولاتة الداكنة لاحتوائها على كمية أكبر من الكاكاو. نذكر فيما يلي أبرز فوائد الشوكولاتة: تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية قد تعزى فوائد الشوكولاتة لصحة القلب إلى غناها بمركبات الفلافانول […]
في تشريح جسم الإنسان، الحالبان هما أنبوبان مصنوعان من ألياف عضلية ملساء ويدفعان البول من الكلى إلى المثانة البولية. في الشخص البالغ، يبلغ طول الحالب عادة 25-30 سنتيمتر (10-12 بوصة) وقطره حوالي 3-4 ميلليمتر (0.12-0.16 بوصة) نسيجيًا، يُبطن الحالب بنسيج طلائي بولي (الظهارة البولية)، وهو أحد أنواع النسيج الطلائي الانتقالي، وله طبقة إضافية من العضلات الملساء في الثلث الأخير للحالب لتساعد في الحركة الدودية. ما هي مشكلة إنسداد الحالب […]
التهاب المسالك البولية هو التهاب يبدأ في الجهاز البولي (Urinary system)، يتكون الجهاز البولي من الكليتين، والأنابيب البولية، والمثانة (Urinary bladder)، والإحليل (Urethra)، يُمكن للعدوى مهاجمة أي واحد من مركبات المسالك البولية، لكن المسالك البولية السفلى أي الإحليل والمثانة هي الأكثر عرضة للالتهاب. العلاج الأكثر قبولًا ورواجًا لمعالجة التهابات المسالك البولية هو المضادات الحيوية (Antibiotics)، […]
