ارتفاع الكوليسترول يسبب كثرة التبول
يمكن أن يتراكم الكوليسترول الضار في الشرايين، مما قد يسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية، وقد يسبب ارتفاع الكوليسترول عددًا من الأعراض والعلامات المزعجة، ويعتقد البعض أن كثرة التبول علامة على ارتفاع الكوليسترول، فما حقيقة ذلك؟ العلاقة بين ارتفاع الكوليسترول وكثرة التبول لا يوجد دليل علمي يدعم وجود علاقة مباشرة بين ارتفاع الكوليسترول وكثرة التبول، ومع ذلك، يمكن أن يكون ارتفاع الكوليسترول مرتبطًا ببعض الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب كثرة التبول، مثل: مرض السكري: يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى تلف الكلى، مما قد يؤدي إلى كثرة التبول. أمراض الكلى: يمكن أن تؤدي أمراض الكلى إلى عدم قدرة الكلى على تصفية السوائل الزائدة من الدم، مما قد يؤدي إلى كثرة التبول. أعراض أخرى مرتبطة بارتفاع الكوليسترول قد لا يتسبب ارتفاع الكوليسترول أي أعراض لدى البعض، بينما يؤثر على آخرين ويسبب لهم العديد من الأعراض المزعجة مثل: ألم في الصدر: يمكن أن يكون ألم الصدر علامة على أمراض القلب، والتي يمكن أن تكون ناتجة عن ارتفاع الكوليسترول. ضيق في التنفس: يمكن أن يكون ضيق في التنفس علامة على أمراض القلب أو أمراض الرئة، والتي يمكن أن تكون ناتجة عن ارتفاع الكوليسترول. دوار: يمكن أن يكون الدوار علامة على انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن ارتفاع الكوليسترول. كيف يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول؟ يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول باستخدام الأدوية، وتعديل نمط الحياة عن طريق تناول طعام صحي وممارسة الرياضة، ومن أبرز الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع الكوليسترول الضار، ما يلي: الستاتينات: هي أدوية تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم. مثبطات امتصاص الكوليسترول: هي أدوية تعمل على تقليل امتصاص الكوليسترول من الأمعاء. نياسين: هو فيتامين ب 3 يمكن أن يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار ورفع مستويات الكوليسترول النافع. نصائح للوقاية من ارتفاع الكوليسترول قد يساعد اتباع بعض النصائح في تجنب ارتفاع الكوليسترول أو السيطرة على المعدلات الطبيعية له بالجسم، ومن أبرز تلك النصائح ما يلي: اتباع نظام غذائي صحي: يجب أن تتناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وقليل الدهون المشبعة والدهون المتحولة. ممارسة الرياضة بانتظام: يجب أن تمارس الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع. الحفاظ على وزن صحي: يجب أن تحافظ على وزن صحي لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. الإقلاع عن التدخين: يمكن أن يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض القلب.
مشاكل العيون التي تصيب مرضى الفشل الكلوي
مشاكل العيون التي تصيب مرضى الفشل الكلوي المزمن ابرز مشاكل العيون التي تصيب مرضى الفشل الكلوي: اعتلال الشبكية إعتام عدسة العين “المياه البيضاء” الجلوكوما (ارتفاع ضغط العين أو المياه الزرقاء). شبكية العين شبكية العين هي نسيج عصبي رقيق وحساس يبطن العين من الداخل، والإبصار الجيد يتطلب شبكية عين سليمة. واعتلال شبكية العين هو تلف في شبكية العين االناتج عن تلف في الأوعية الدموية الموجودة في شبكية العين بسبب ارتفاع ضغط الدم، أو مرض السكري، أومرض الكلى المزمن، أو الأدوية المستخدمة لعلاج مرض الكلى المزمن. وحينما يكون التلف ناجماً من السكري يسمى “اعتلال شبكية العين السكري”، وكما هو الحال في مرض الكلى المزمن، يحدث النمطين من اعتلال الشبكية. فالشبكية هي واحدة من “الأعضاء المستهدفة” التي تتلف بسبب استمرارية ارتفاع ضغط الدم، وضغط الدم المرتفع يضع عبئاً على جدران الأوعية الدموية، ويضعفها مؤدياً إلى تضيقها وانسدادها أو نزفها. ومستويات السكر المرتفعة في الدم يمكنها إتلاف الأوعية الدموية الضيقة في الكلى، وأصابع القدمين والعيون. مضاعفات اعتلال الشبكية حينما تتلف الأوعية الدموية في الشبكية، تصبح ضعيفة وقابلة لتسريب السوائل والمواد البروتينية والدهون إلى الشبكية. إضافة إلى أن هذه الأوعية الدموية التالفة الضعيفة تكون قابلة للانسداد والنزف. وعند حدوث النزيف يتسرب الدم في الجسم الزجاجي، وهو عبارة عن مادة شفافة وهلامية تملأ الجزء الداخلي من العين. حينما يتسرب الدم بغزارة في الجسم الزجاجي، يصبح غائماً ومعتماً، ويمنع الضوء من الوصول للشبكية ويحجب الرؤية. الأوعية الدموية التالفة تحل بدلاً عنها أوعية جديدة، ولكن هذه الأوعية الجديدة تصبح هي أيضاً ضعيفة ويمكن أن تتكسر. أحياناً اعتلال الشبكية يصاحبه تكّون أنسجة ليفية ملاصقة لشبكية العين. وهذا النسيج الليفي يمكن انفصاله ما يؤدي إلى شد الشبكية وإبعادها عن وضعها الطبيعي (هذه الحالة تعرف بـ “انفصال الشبكية”)، الذي بدوره يمكن أن يؤدي لفقدان إبصار حاد أو لعمى، ويجب أن يعالج فوراً بواسطة طبيب اختصاصي. عدسة العين هي بلورة شفافة توجد في الجزء الأمامي من العين، من خلالها تنفذ أشعة الضوء الصادرة من الأجسام المرئية وتتركز على الشبكية مكونة صورة الجسم المرئي، وبمجرد وصول الضوء إلى الشبكية يتحول لإشارات عصبية ترسل للدماغ وبالتالي يستطيع الإنسان الرؤية. ويجب أن تكون العدسة شفافة بحيث تسمح للشبكية باستقبال مشهد أو صورة صافية ودقيقة، فإذا كانت العدسة معتمة يصبح المشهد الذي تراه ضبابياً. اعتام عدسة العين (المياه البيضاء) هو عبارة عن تعتيم وعدم شفافية يصيب عدسة العين ويؤثر في الإبصار، ويشتت الضوء الداخل للعين ما يجعل الرؤية تبدو غائمة وغير واضحة. وغالبية حالات اعتام العدسة شائعة لدى المسنين ولكن مرضى السكري قد يتعرضون للإصابة بما يعرف بـ”اعتام العدسة السكري”، وهو نمط من المياه البيضاء يظهر فجأة ويتطور لدرجة تصبح فيها العدسة كلها غائمة ومعتمة نتيجة ارتفاع مستوى السكر في الدم. الجلوكوما أو المياه الزرقاء الجلوكوما هي مجموعة من أمراض العين تعرف بوجود ضغط عالٍ في سائل مقلة العين ما يؤدي إلى تلف العصب البصري وفقدان الإبصار كلياً أو جزئياً. وللأسف يحدث تلف العصب البصري دون أن تكون هناك أعراض مصاحبة لارتفاع ضغط العين، وهذا المرض يعرف بالسارق الخفي الذي يسرق الرؤية ويؤدي إلى العمى التام بمرور الوقت. المحافظة على صحة العين من خلال: فحص العيون بانتظام مهم لمراقبة صحة عينيك. المصابون بالسكري ينبغي عليهم إجراء فحص سنوي للعيون على الأقل. السيطرة على مستوى السكري أو ضغط الدم مهم، ليس فقط لصحة كليتيك، بل لصحة عينيك أيضاً. اتبع تعليمات طبيبك المتعلقة بالتغذية والرياضة. تناول الأدوية والعلاجات الموصوفة. إحرص على فحص مستويات السكر في الدم أو ضغط الدم بالطريقة التي يوصى بها طبيبك. إذا كنت تـدخــن، يجــب الإقـــلاع عـــن التدخين فهو عامل خطر إضافي للإصابة بأمراض العيون.
اسباب سلس البول الاجهادي للنساء
ما هي أسباب سلس البول الإجهادي عند النساء؟ يوجد عدة أسباب تشريحية والتي يمكن اعتبارها كأحد أسباب سلس البول التوتري عند النساء، ومن هذه الأسباب: توسع عنق المثانة؛ مما يؤدي لقصر الإحليل إلى 2.5 سم، حيث بالمقابل إن الطول الطبيعي للإحليل هو 4 سم. إنحراف محور الإحليل للأسفل وللخلف. الزيادة في زاوية الإحليل الخلفي مع المثانة؛ لأكثر من 100/دْ، وهو السبب الأكثر شيوعاً لحدوث سلس البول الإجهادي عند النساء. خلل تشريحي في تكون الألياف العضلية الحلزونية للإحليل وعنق المثانة؛ مما يؤدي لإنخفاض شدة ومقاومة ضغوط الإحليل. كما يوجد عدد من الممارسات اليومية أو العوامل التي تزيد من فرصة حدوث سلس البول الإجهادي عند النساء، منها: الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو المحليات الصناعية، مثل القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة. الإكثار من تناول الشوكولاتة. الإفراط في تناول الكحول. التدخين. زيادة الوزن والسمنة. الإصابة بالالتهابات المسالك البولية. الإصابة بالالتهابات المجاري التنفسية والتي يرافقها السعال الشديد. معاناة المرأة من مرض السكري. استخدام الأدوية التي تزيد من إدرار البول. ما هي طرق علاج سلس البول الإجهادي عند النساء؟ علاج سلس البول الإجهادي عند النساء بالعلاج المحافظ يوجد عدد من التغييرات في نمط الحياة والطرق المنزلية لعلاج سلس البول الإجهادي عند النساء منها: أداء تمارين خاصة لتقوية عضلات الفرج والحوض، خاصة قاعدته، ومن التمارين التي يمكن أن تساهم في علاج تنقيط البول عند النساء تمارين كيغل. علاج آفات والتهابات الجهاز التنفسي المزمنة، كإلتهاب القصبات المسببة لنوبات السعال الشديدة، حيث إن علاج هذا المسبب يساهم في التخفيف من وعلاج نزول البول عند الكحة. الإقلاع عن التدخين. علاج التهابات المسالك البولية. تخفيف الوزن عند المرأة، حيث أن زيادة الوزن والسمنة تزيد من فرصة الإصابة بسلس البول الإجهادي عند النساء.
أعراض أمراض الكلى
أعراض أمراض الكلى تظهر أعراض الكلى عند إصابتها ببعض المشاكل والاضطرابات، فهل تختلف أعراض الكلى اليمنى عن أعراض الكلى اليسرى؟ في الحقيقة لا تختلف الكليتين في أعراضهما المرضية، حيث تكون الأعراض متشابهة في الكلية اليمنى والكلية اليسرى، نتحدث فيما يلي عن الأعراض التي تصيب الكلى وتدل على إصابتها بالمشاكل بشيء من التفصيل: التعب والإرهاق وعدم التركيز يعمل تجمع المواد السامة وفضلات العمليات الحيوية في الدم وعدم التخلص منها بشكل صحيح، على إشعار المريض بالتعب والإرهاق وصعوبة التركيز أثناء القيام بنشاطات الحياة، كما قد يرتبط التعب والإرهاق بفقر الدم الذي يسببه القصور الكلوي، مما يجعله من أعراض الكلى. تنتج الكلى هرمون الاريثروبيوتين (بالإنجليزية: Erythropoietin) المسؤول عن تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء من نخاع العظم، ويؤدي انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء من نخاع العظم إلى الإصابة بفقر الدم، ويمكن لمرضى القصور الكلوي وفقر الدم بالشعور بالبرد بشكل دائم نتيجة لذلك. الأرق وعدم القدرة على النوم تسبب المواد السامة التي تتجمع في الدم نتيجة لضعف الكلى على تصفية الدم منها الأرق وعدم القدرة على النوم عند المرضى، كما وجد أن انقطاع التنفس أثناء النوم أحد أعراض الكلى التي تشير إلى الإصابة بالفشل الكلوي. الجفاف وحكة الجلد والطفح الجلدي قد يكون جفاف الجلد والحكة أحد أعراض مشاكل الكلى ويدل على الإصابة بالقصور الكلوي المزمن المسبب لبعض أمراض العظام واعتلالات توازن الأملاح والمعادن داخل الدم، حيث تنظم الكلى السليمة ما يلي: تنظيم عملية نمو العظام بشكل صحيح. تنظيم امتصاص وإفراز المعادن من خلال بعض الهرمونات. لذلك قد يدل وجود جفاف وحكة بالجلد على عدم توازن المعادن داخل الجسم نتيجة للقصور الكلوي، كما يمكن ربط الحكة الناتجة عن القصور الكلوي إلى تجمع فضلات العمليات الحيوية داخل الجسم نتيجة لعدم قدرة الكلى على تخليص الجسم منها. ضيق التنفس والتعب بشكل سريع يرتبط ضيق التنفس بعد القيام بمجهود بسيط وبشكل سريع بأمراض الكلى بطريقتين: تجمع السوائل في الرئتين نتيجة للقصور الكلوي وعدم قدرة الكلى على تنظيم كميات السوائل في الجسم. فقر الدم الناتج عن القصور الكلوي وعدم قدرة خلايا الدم الحمراء على نقل كميات كافية من الأكسجين إلى أعضاء الجسم. التبول غير الطبيعي التبول غير الطبيعي أحد اعراض مشاكل الكلى المبكرة، إذ تدل التغيرات التي تحدث في المظهر العام للبول، والتبول بشكل غير طبيعي على وجود اعتلال كلوي يشمل عدة احتمالات تتطلب القيام بالفحوصات اللازمة ومراجعة الطبيب، مثل: الشعور بالحاجة للتبول بشكل زائد وخاصة أثناء الليل، حيث يؤدي الاختلال في قدرة الكلى على تصفية الدم إلى الشعور بالحاجة للتبول بشكل زائد عن المألوف، وقد يكون السبب وجود التهابات وعدوى المسالك بولية، أو تضخم في البروستات عند الرجال. ظهور دم في البول، قد يؤدي وجود اعتلال كلوي إلى تسرب خلايا الدم الحمراء من خلال الكلى أثناء عملية تصفية الدم، وقد يكون السبب وجود عدوى بولية أو حصى في الكلى أو ورم في بعض الحالات. ظهور فقاعات ورغوة في البول، يدل وجود رغوة في البول والتي لا تختفي بشكل سريع إلى وجود بروتينات في البول بصورة غير طبيعية، ويتطلب ذلك القيام بالفحوصات اللازمة لتحديد السبب وراء ذلك. تغير لون البول، للأحمر أو البني أو الأرجواني نتيجة لإنتاج البول بكميات أقل من الطبيعية أو بسبب احتواء البول على كميات غير مرئية من الدم. صعوبة التبول والحاجة للضغط على الجسم للتبول بطريقة صحيحة. التورم والانتفاخات يدل وجود انتفاخات حول العينين وفي الوجه إلى فقدان البروتينات من الدم بصورة غير طبيعية عن طريق الكلى، مما يستدعي البحث عن السبب الدقيق لحدوث ذلك، كما يدل وجود تورم الكاحلين والقدمين أو اليدين على عدم قدرة الكلى على موازنة معدلات الصوديوم بصورة صحيحة، وتعد هذه الأعراض من أعراض مرض الكلى الشائعة. تغير في حاسة التذوق من الممكن أن يدل التغير في التذوق على العديد من الاضطرابات، وقد يكون أحد أعراض الكلى إذ يعمل تجمع اليوريا في الدم بصورة غير طبيعية نتيجة لاعتلال الكلى إلى زيادة الشعور بطعم المعدن في الطعام، كما يؤدي ذلك إلى عدم الرغبة في الطعام ويعرض المريض لخسارة الوزن، ويعد التغير في حاسة التذوق من أعراض سموم الكلى. تغير رائحة الفم يعمل تجمع اليوريا في الدم أيضاً على تغيير رائحة الفم إلى رائحة تشبه الأمونيا، وهي رائحة كريهة تضعف ثقة المريض بنفسه اضطراب المعدة قد يؤدي القصور الكلوي إلى الإصابة بأعراض اضطراب المعدة مثل التقيؤ، والغثيان، وفقدان الشهية، ويرجع ذلك إلى زيادة معدلات اليوريا وتجمعه في الدم. تشنجات العضلات من اعراض مشاكل الكلى تشنجات العضلات، إذ يعمل اضطراب الكهارل في الدم الناتج عن أمراض الكلى مثل نقص مستويات الكالسيوم وزيادة مستويات الفوسفور إلى حدوث تشنجات عضلية في مختلف أجزاء الجسم
هل البروبيوتك يقلل من التهاب المسالك البوليه عند السيدات
يعتبر التهاب المسالك البولية المتكرر من المشاكل المزعجة التي تعاني منها بعض النساء. ففي الولايات المتحدة مثلاً، هناك ما يقارب 11% من النساء فوق سن الثامنة عشر يعانين من التهاباً المسالك البولية مرة في السنة. يعد التهاب المسالك البولية شائعاً عند النساء ما بين سن 18-24، وهناك 20% من النساء المصابات بالتهاب المسالك البولية يعانين من تكرار حدوث المرض، وهناك 30% أيضاً ضمن هذه الفئة يعانين تكرار ثان للمرض. أسباب التهاب المسالك البولية عن النساء تتعدد أسباب الإصابة بأمراض المسالك البولية عند النساء، منها: دخول البكتيريا إلى المسالك البولية نتيجة المسح من الخلف إلى الأمام (وبالتالي دفع البكتيريا إلى مجرى البول). الانتظار طويلاً للتبول (يعتبر البول بيئه تسمح للبكتيريا بالتكاثر). وجود خلل في أعضاء الجهاز البولي سواءً كان تشوه خلقي أو خلل وظيفي. ما هي البروبيوتيك؟ البروبيوتيك عباره عن ميكروبات حية مفيدة وآمنة، تتألف عادة من البكتيريا أو أنواع محددة من الخمائر. يمكن الحصول على البروبيوتيك من المكملات الغذائية أو من الأغذية المحضرة من تخمير البكتيريا، ومن الأغذية التي تحتوي على البروبيوتيك؛ اللبن، الكفير(مشروب فوار) (بالإنجليزية: kefir)، والملفوف المخلل، والكيمتشي (طبق كوري يحتوي على خضراوات خضعت للتخمير مسبقاً). للبروبيوتيك فوائد صحية عديدة مثل: تأثيرها النافع على العديد من أمراض الجهاز الهضمي، بالإضافه إلى حماية الجهاز الهضمي من الإسهال الناتج عن استخدام المضادات الحيوية لفترات زمنية طويلة، كما أن هناك العديد من الدراسات التي أشارت إللى دور البروبيوتيك في إنقاص الوزن، ولها دور أيضاً في تقليل إصابة الجسم بالالتهابات، وهي تقلل أيضاً مستوى الكوليسترول في الدم وكذلك لها دور بسيط في تخفيض ضغط الدم المرتفع. ووجدت بعض الدراسات أن تناول البروبيوتيك قد يقلل من أعراض الاكتئاب والقلق وترفع من كفاءة جهازالمناعة كما أنها قد تكون مفيدة في العديد من الاضطرابات الجلدية مثل: الإكزيما (بالإنجليزية: Eczema)، والوردية (بالإنجليزية: Rosacea)، وحب الشباب (بالإنجليزية: Acne). يجب أن لا نخلط بين البروبيوتك والبريبيوتيك (بالإنجليزية: Prebiotics). البريبيوتك عباره عن ألياف غذائية تستخدم لتغذية البكتيريا النافعة الموجودة أصلاً في القناة الهضمية. أهم مجموعات البروبيوتيك تتضمن اللاكتوباسلس (البكتيريا اللبنية الحمضية) (بالإنجليزية: Lactobacillus) والبيفيدوباكتيريوم (بكتيريا ثنائية الشعبة) (بالإنجليزية: Bifidobacterium). كل مجموعة من هذه المجموعات تتألف من أنواع عديدة وكل نوع يحتوي على العديد من السلالات. اختيار النوع المناسب من البروبيوتك مهم جداً لأن كل نوع مناسب لحالات معينة. بعض أنواع المكملات الغذائية تحتوي على العديد من البروبيوتيك حيث يتم دمج السلالات المختلفة في نفس المنتج.
فوائد شرب الماء للجهاز الهضمي و الكلي
فوائد شرب الماء للجسم يحتاج جسم الإنسان الماء للقيام بالعديد من العمليات الحيوية التي تقوم بها خلايا وأعضاء الجسم المختلفة، وفيما يلي نذكر فوائد شرب الماء للجسم: يعمل على ترطيب الجسم والوقاية من الإصابة بالجفاف. يدعم وظائف الدم في إيصال الأكسجين لمختلف أعضاء الجسم، حيث تحتوي بلازما الدم على نسبة تتجاوز الـ 90% من الماء. يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم، حيث إن الماء المتواجد في الطبقات الوسطى من الجلد يتم إفرازه على شكل العرق عندم يسخن الجسم، وبالتالي سيؤدي تبخره إلى تبريد الجسم. يساعد الماء في التخلص من الفضلات، حيث يحتاج الجسم الماء في عمليات التعرق، بالإضافة إلى التخلص من البول والبراز. يتيح الحصول على العديد من الفيتامينات والمعادن الذائبة في الماء ووصولها إلى أجزاء الجسم المختلفة. فوائد شرب الماء للجهاز الهضمي تتضمن فوائد شرب الماء أيضًا الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، فالماء يعد مهمًا لعملية الهضم، حيث أنه يساعد على تكسير الطعام، وبالتالي يسمح للجسم بامتصاص العناصر الغذائية. كما يعد الماء ضروري لهضم الألياف القابلة للذوبان وتحويلها إلى مادة هلامية التي يمكن أن تبطئ عملية الهضم، وبالتالي ستزيد الشعور بالشبع لدى الفرد. أيضًا، من فوائد شرب الماء للقولون أنه يساهم في التقليل خطر الإصابة بالإمساك، حيث أن الترطيب الكافي يحافظ على حركة الأمعاء وتدفق الطعام عبرها، وفي حال عدم تناول كميات كافية من الماء سيتسبب ذلك بسحب الماء من البراز والإصابة بالإمساك. ويمكن أن تكون المياه المعدنية الغنية بالمغنيسيوم والصوديوم على وجه الخصوص مفيدة لمن يعانون من الإمساك، حيث أنها سوف تعمل على تحسين وتيرة حركة الأمعاء واتساقها لدى الأشخاص المصابين بالإمساك. فوائد شرب الماء للكلى تعد الكلى من أعضاء الجسم المرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالماء، حيث أنها تقوم بتصفية الدم من الفضلات وإخراج الماء الزائد من الجسم على شكل بول. تقوم الكلى بطرح جميع السموم وفضلات الجسم، بما فيها نيتروجين اليوريا في الدم في البول، بالتالي يعد شرب الماء بكميات كافية أمرًا مهمًا لتطهير الجسم وإخراج هذه السموم منه. وهذا ما يفسر بكون البول فاتح اللون وخالي من الرائحة الكريهة عند شرب كميات وفيرة من الماء، وفي المقابل، عند عدم شرب كميات كافية من الماء سيزداد تركيز البول، مما يجعله غامق اللون وذو الرائحة نفاثة. كما أن من فوائد شرب الماء للكلى هو تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى الناجمة عن ازدياد تركيز المعادن في البول، حيث أن شرب الماء سيقلل من تراكيز المعادن والأملاح في البول، مما يمنع تبلورها وتشكيل الحصوات. ويساعد شرب الماء على التقليل من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية، والتي يمكن أن تتسبب بإحداث الضرر على الكلى
ما هي اسباب التهاب المثانه؟
أسباب التهاب المثانة تعتبر عدوى المسالك البولية هي أكثر أسباب التهاب المثانة المتكرر شيوعاً، حيث تتسبب العدوى البكتيرية في تهيج المثانة وتورمها، يؤدي هذا التهيج إلى الإحساس المتواصل بالرغبة في التبول. يمكن حصر أسباب حدوث التهاب المثانة في النقاط التالية: الاشيريشية القولونية: تعيش بكتريا الإي كولاي بصورة طبيعية في الأمعاء وعلى الجلد، وهي تقدم فائدة عظيمة للجسم في هذه الأماكن، لكن عند تسرب تلك البكتيريا إلى مجرى البول ومنه إلى المثانة، فإنها تسبب عدوى المثانة والتهابها، توجد عدد من العوامل تسهل تسرب البكتيريا إلى مجرى البول، ومنها: تنظيف المنطقة التناسلية من الخلف إلى الأمام، خاصة عند النساء. تركيب قسطرة بولية. الحمل. الوصول لسن اليأس. المواد الكيميائية: يمكن لمستحضرات العناية الشخصية التي تستخدم لتنظيف المناطق التناسيلة مثل فقاعات الصابون، والغسول، ومبيدات النطاف أن تتسبب في التهاب المثانة. العلاج الكيميائي: ينتج عن تلقي جرعات العلاج الكيماوي أحياناً حدوث التهاب المثانة. الجراحة: قد تحدث عدوى أثناء أو بعد إجراء جراحة في المثانة أو أثناء تركيب قسطرة البول. العلاج الإشعاعي: يمكن أن يتسبب تلقي جرعات من العلاج الإشعاعي في منطقة الحوض في حدوث التهابات المثانة. حصوات الكلى: تسد حصوات الكلى المجاري البولية مما يسهل حدوث التهابات المثانة. تضخم البروستاتا: تعد الإصابة بحالات صحية مثل تضخم غدة البروستاتا من أهم أسباب التهاب المثانة عند الرجال. الأدوية: يمكن أن تتسبب بعض الأدوية في إضعاف المناعة ورفع معدل العدوى والإصابة بالتهاب المثانة. مرض السكري. ضعف جهاز المناعة. أسباب التهاب المثانة عند النساء ما هي أسباب التهاب المثانة البولية عند النساء؟ ترتفع نسب الإصابة بالتهاب المثانة لدى النساء كثيراً عن الرجال، ورغم بساطة العلاج إلا أن التهاب المثانة من المشاكل الصحية المزعجة والتي تسبب آلاماً متواصلة، بالإضافة إلى مضاعفاته الخطرة حال الوصول إلى الكلى عند تجاهل العلاج. تنحصر أسباب التهاب المثانة عند النساء في سهولة مرور البكتيريا إلى الجهاز البولي، فغالباً ما يحدث هذا المرور عن طريق انتقال البكتيريا من البراز إلى الإحليل، يكون مجرى البول عند النساء أقصر منه عند الرجال، مما يرفع فرص انتقال البكتيريا إلى مجرى البول ومنه إلى المثانة، يفسر ذلك أسباب التهاب المثانة المتكرر عند النساء.
تأثير الكركديه علي الكلي
تجرى العديد من الدراسات لمعرفة تأثير الكركديه على الكلى، ويتم استخدامها شعبياً في تايلاند لعلاج حصوات الكلى. ولكن هل تفيد الكركديه فعلياً لتحسين وظائف الكلى وحمايتها تعرف الكركديه بفوائدها الصحية الكثيرة، ويشيع استخدامها لتحضير مشروب شعبي في العديد من الدول خاصةً في الشرق الأوسط. يعتقد أن مشروب الكركديه له فعالية في علاج العديد من الأمراض، كما ثبت علمياً أن مشروب الكركديه له فعالية في خفض ضغط الدم، ومستوى الكوليسترول، وقد أثبتت العديد من الدراسات قدرته على الحماية من السرطان. بالإضافة لطعمه اللذيذ وفوائده الصحية الجمة، يمتلك الكركديه خصائص مميزة تجعله مفيداً للكلى، إذ بالإضافة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحمي جميع أعضاء الجسم ومن ضمنها الكلى من التلف بفعل الجذور الحرة، ويعتبر مشروب الكركديه من المشروبات المفيدة لصحة الجهاز البولي والكلى. تأثير الكركديه المضاد للالتهابات تحتوي الكركديه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الكلى من التلف بسبب الجذور الحرة، كما تحتوي الكركديه أيضاً على مركبات تساعد على مركبات تحمي الجهاز البولي من البكتيريا والفطريات، وهي ذات المركبات الموجودة في التوت البري (بالإنجليزية: Cranberriy) وهو أيضاً من الثمار المعروفة بفوائدها للجهاز البولي. كما تساعد الكركديه على تسريع عملية الشفاء في حال الإصابة بالتهاب بكتيري أو فطري في الجهاز البولي بسبب تأثيرها الداعم لجهاز المناعة، وبسبب ذلك يعتبر تأثير الكركديه على الكلى إيجابياً. تأثير الكركديه على زيادة إفراز حمض اليوريك تعتبر الكركديه من المشروبات التي تزيد من طرح حمض اليوريك من الجسم. ويزداد خطر تكون حصوات الكلى في حال زيادة إفراز حمض اليوريك عن طريق الكلى، كما لم تثبت فعالية الكركديه في علاج حصى الكلى، بل قد يزيد استهلاك الكركديه من خطر تكون الحصوات بسبب زيادة طرح حمض اليوريك في البول. بالمقابل يساعد استهلاك الكركديه على زيادة طرح حمض اليوريك في البول، مما قد يجعله فعالاً في علاج ارتفاع مستوى حمض اليوريك عند مرضى النقرس. لكن يجب على الطبيب أخذ احتمال تكون حصى الكلى بعين الاعتبار قبل نصح المريض باستهلاك الكركديه بغرض المساعدة على خفض مستوى حمض اليوريك في الدم. تأثير الكركديه على وظائف الكلى عند مرضى ارتفاع ضغط الدم لدراسة تأثير الكركديه على الكلى، تم إجراء دراسة على 78 شخصاً من مرضى ارتفاع ضغط الدم لتقييم وظائف الكلى لديهم، وتم اختيار المرضى الذين تم تشخيصهم مؤخراً بارتفاع ضغط الدم الطفيف أو المتوسط، والذين لم يبدأوا بعد باستخدام أدوية للعلاج. تم تقسيم المرضى لثلاث مجموعات، تم إعطاء كل مجموعة نوعاً مختلفاً من العلاج لمدة أربعة أسابيع، والعلاج عبارة عن أحد الخيارات التالية: مشروب الكركديه يومياً بجرعة محددة. دواء ليسينوبريل. العلاج الوهمي (بالإنجليزية: Placebo). وتم قياس ضغط الدم وفحص وظائف الكلى لجميع المرضى قبل بدء العلاج وبعد انتهائه. وبعد انتهاء فترة العلاج تبين أن لمشروب الكركديه تأثيراً إيجابياً ليس فقط على مستوى ضغط الدم، بل تحسنت وظائف الكلى عند المرضى بقدر مساوٍ للمرضى الذين تم علاجهم بدواء ليسينوبريل، ويعود ذلك لتأثير الكركديه على الأوعية الدموية وتوسيعها، وأيضاً على الإنزيم المحول للأنجيوتنسين والذي يتم استهدافه بالعديد من أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم. حماية الكلى من تأثير الأدوية تؤثر بعض الأدوية مثل جنتامايسين بشكل سلبي على الكلى، وهو من الأدوية التي تعتبر سامة للكلى. ويتضمن تأثير الجنتامايسين ارتفاع يرويا نيتروجين الدم، وارتفاع الكرياتينين، وهي من مؤشرات تراجع وظائف الكلى. وتمت دراسة تأثير الكركديه على الكلى في حال تعرض الكلى لمواد سامة، وثبت أن استهلاك مشروب الكركديه يساعد على حماية ووقاية الكلى من التأثيرات السلبية للأدوية، من ضمنها دواء جنتامايسين، ويساعد أيضاً على خفض مستويات يوريا نيتروجين الدم ومستوى الكرياتينين. ويعود ذلك لاحتواء الكركديه على كمية عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الأنسجة من التلف. كما أن مشروب الكركديه يقلل من التحلل التأكسدي للدهون، والذي لوحظ أنه يزيد بسبب المواد السامة للكلى مثل الجنتامايسين.
كيفية الوقاية من حصى الكلى
كيف أتخلص من الحصى في الكلى؟ قد يبحث البعض عن أطعمة تفتت حصى الكلى، ولكن الطعام يساهم بنسبة ضئيلة في تفتيت الحصوات ويحدث ذلك في حالة حصوات الكلى المكونة من فوسفات الكالسيوم؛ لأنها تتكون في البيئة القلوية عندما يحدث خلل في توازن حموضة البول، لذا يمكن علاجها من خلال شرب العصائر الحمضية وتناولها مثل: اليوسفي، والبرتقال، والليمون؛ لأنها تزيد من حامضية البول. توجد عدة طرق تسهم في التخلص من حصوات الكلى وذلك من خلال ما يلي: الأدوية: يصف الطبيب أدوية تساعد على علاج الحصوات المتكونة تبعاً لنوعها مثل: دواء الألوبيورينول المستخدم لعلاج حصوات حمض اليوريك، وكذلك يصف الطبيب مدرات البول للتخلص من هذه الحصوات، بالإضافة إلى مسكنات الألم مثل: الباراسيتامول، والإيبوبروفين. تفتيت الحصوات: يستخدم الطبيب تقنية موجات الصدمة من خارج الجسم لتفتيت الحصوات، ولكنها قد تكون غير مريحة للبعض، لذا تحتاج إلى التخدير البسيط، وينتج عنها بعض الكدمات. جراحة النفق: إذا كانت الحصوة كبيرة ومسببة انسداد مجرى البول، أو أدت إلى الإصابة بالعدوى مما يسبب تلف الكلى، حينها يلجأ الطبيب إلى الجراحة البسيطة في الظهر لإزالة الحصوة. كيفية الوقاية من حصى الكلى بعد أن تعرفنا على أسباب حصى الكلى وأعراضها، فيجب أن نتجنب الأسباب للوقاية من الإصابة بها، كذلك يجب اتباع بعض النصائح التالية التي ستمكنك من الوقاية، ومنها ما يلي: يجب شرب كميات كبيرة من الماء خاصة لمن لديه فرص عالية للإصابة بحصوات الكلى، فالكمية الطبيعية للمياه تكون حوالي 2.5 لتر يومياً أي ما يعادل 8 إلى 10 أكواب. يمكن إضافة السوائل من عصائر مفضلة للشخص في البرنامج اليومي مثل: صودا الليمون، والزنجبيل، وذلك لزيادة كمية السوائل التي يشربها الفرد خلال اليوم؛ لتنظيف الكلى من الحصوات. يفضل شرب اللبن وعدم تجنبه، حيث يعتقد البعض أن تناول الأدوية أو منتجات الألبان التي تحتوي على الكالسيوم قد يسبب مزيداً من تكون حصوات الكلى من أوكسالات الكالسيوم، ولكن العكس هو الصحيح حيث يساعد الكالسيوم على تقليل تكون هذه الحصوات، لأنه يتحد في المعدة بدلاً من الاتحاد في الكلى. يجب تجنب تناول كميات كبيرة من الملح؛ لأنه يعد من أسباب تكون حصى الكلى. قد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تقي من تكون حصوات حمض اليوريك، والكالسيوم، خاصة إذا كان الشخص قد عانى سابقاً من تكون الحصوات، أو لديه أسباب تشكل حصى الكلى. يجب زيادة مقدار المياه التي يشربها الشخص خلال اليوم الحار، أو عند ممارسته الرياضة؛ لأنها تفقده كميات كبيرة من المياه