يؤدي النيكوتين إلى إضعاف قدرة الكليتين على تنقية الدم من السموم وبالتالي إضعاف القدرة على طرد البول من الجسم. يؤدي التدخين المزمن إلى الإصابة بسرطان الكلى. يعتبر التدخين أحد مسببات سرطان المثانة. يؤدي التدخين المزمن إلى إضعاف الرغبة الجنسية، والقذف المبكر وانخفاض عدد النطاف، مما ينتج عنه فرص أقل لحدوث الحمل. تعرف علي تأثير التدخين علي […]
تعرف علي اهم 7نصائح وقائية وصحية يجب اتباعها مع دخول فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء تشهد حالة الطقس تقلبات مناخية متغيرة ومفاجئة، مع سقوط الأمطار وهبوب الرياح، وهو ما يستدعى اتخاذ وسائل الحيطة والحذر واشتراطات الصحة والسلامة للكبار والأطفال، سواء فى المنزل أو عند الخروج. أولا: قم بعمل جولة داخل منزلك لاكشاف الأشياء التى […]
التوت البري (Cranberries) يصنف من عائلة الخلنجية، مثل: التوت الأزرق، والأحمر وغيرهما، ولا يتم تناول التوت البري على شكله النيء، وذلك بسبب طعمه اللاذع والحامض، وعادة ما يتم استهلاكه على شكل عصير. القيمة الغذائية للتوت البري التوت البري الطازج يتكون من 90% من الماء، والباقي يتوزع ما بين كربوهيدرات وألياف غذائية ومغذيات أخرى، إذ أن 100 […]
فوائد الافطار على الماء هناك العديد من فوائد شرب الماء على معدة خالية، لذلك يوصى بالبدء بشرب الماء إلى جانب التمر عند الإفطار في شهر رمضان. وفيما يلي فوائد الافطار على الماء: يفيد تناول الماء على معدة فارغة في تحسين عملية التمثيل الغذائي، ويزيد من معدل الأيض. يعتبر تناول الماء على الريق بمثابة تطهير للأمعاء […]
ما هي وظائف الكلى؟ تُعد الوحدة الأنبوبية الكلوية (Nephron) الوحدة الأساسية المكونة للكلية، بحيث تحتوي الكلية الواحدة على ملايين الأنبوبات الكلوية، ومن الممكن أن تعمل الكلية بنسبة 10% فقط من قدرتها الوظيفية دون شعورك بأية مشاكل أو أعراض، وسنقوم من خلال المقال الآتي بالإجابة على سؤال هام متعلق بهذا العضو وهو، ما هي وظائف الكلى؟ […]
بشري ساره لمحبي #الشيكولاته تعد الشوكولاتة من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة فهي مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية وتعزز مناعة الجسم علاوة على فوائدها للصحة النفسية، خاصة الشوكولاتة الداكنة لاحتوائها على كمية أكبر من الكاكاو. نذكر فيما يلي أبرز فوائد الشوكولاتة: تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية قد تعزى فوائد الشوكولاتة لصحة القلب إلى غناها بمركبات الفلافانول […]
يساعد الزنك، وهو عنصر غذائي موجود في جميع أنحاء الجسم، الجهاز المناعي ووظيفة الأيض. كما أن الزنك مهم أيضًا لالتئام الجروح ولحاستي التذوق والشم. ومن خلال اتباع نظام غذائي متنوع، عادةً ما يحصل الجسم على ما يكفي من الزنك. تشمل المصادر الغذائية التي تحتوي على الزنك الدجاج واللحوم الحمراء وحبوب الإفطار المدعمة. هل تعلم ان […]
بعض من النصائح للسيطرة على التهاب المسالك البولية فى الشتاء يمكن الوقاية من التهابات المثانة باتباع بعض التغييرات في نمط الحياة، وفيما يلي بعض الإجراءات البسيطة التي قد تساعد في تقليل أو القضاء على حدوث التهابات المثانه شرب المزيد من الماء اشرب على الأقل 2 لتر من الماء يوميًا، حيث يساعد الماء في طرد البكتيريا […]
ما اسباب وعوامل خطر التهاب البروستاتا في الآتي توضيح لأبرز أسباب وعوامل خطر الإصابة بالتهاب البروستاتا: 1. أسباب الإصابة بالتهاب البروستاتا غالبًا يحدث التهاب البروستاتا الجرثومي الحاد بسبب سلالات شائعة من البكتيريا، حيث يمكن أن تبدأ العدوى عندما تتسرب البكتيريا الموجودة في البول إلى البروستاتا. وتُستخدم المضادات الحيوية لعلاج العدوى، ولكن إذا لم يتم القضاء […]
زرع قصب السكر في المناطق الحارة، ويحتاج إلى تربة خصبة ومياه غزيرة لكي ينمو، وأكبر الدول المنتجة له البرازيل والهند، ويعد المشروب الشعبي للعديد من الدول، فإليكم أهم فوائد القصب. فوائد عصير القصب للصحة وفيما يأتي إليكم أشهر فوائد عصير القصب التي أشارت إليها التجارب والدراسات: 1. تقليل الكوليسترول يحتوي عصير القصب على مركبات خاصة […]
