تأثير التوتر و القلق علي الجسم و بعض الاطعمه التي تقلل من التوتر

تأثيرُ القلقِ على الإنسان:- لا يؤثر القلق على جهاز الإنسان العصبي وحسب، وإنما ينتقل تأثيره ليشملَ العديدَ من أجهزةِ الجسمِ، ما يؤثرُ سلباً على كيفيّة عملها وكفاءتها، وهذه بعض الأعراضِ الّتي يؤثر بها القلقُ على أجهزةِ الجسمِ المختلفة. الجهاز العصبي: إن الشّعور المستمر بالقلق يُبقي العقل بحالةٍ من التّفكير المستمر والقلق، وبالتالي يستمر الشّعور بعدم […]

كيف نحافظ على صحة الكلى

الكلى :- هي من أهمّ الأعضاء الموجودة في الإنسان، تشبه بذور الفاصولياء، ويبلغ طولها حوالي 12سم، وتقع على جانب العمود الفقري، وعلى الفقرة القطنية الثالثة، وتكمن أهميتها في أنّها تنقي الدم من السموم والأمراض المختلفة، كما أنّها تتحكم في عملية دخول السوائل إلى الجسم، ولكنها في بعض الأحيان تتعرض إلى الأمراض المختلفة التي تعيق عملها، […]

استخدام خيط الاسنان

اذا كنت غير مقتنعا بان خيط الأسنان مهم جدا لاتمام عملية تنظيف الفم والاسنان، فبعد قراءة الخمسة أسباب المهمة لاستخدام الخيط لتنظيف الأسنان سوف تغير رأيك في معظم الزيارات التي نقوم بها لطبيب الأسنان نسمع منه السؤال المعتاد: “هل تستخدمون خيط الاسنان بانتظام؟”. العديد من المرضى يردون بالجواب “لا” مما يجعل طبيب الأسنان يبدي تعابير غاضبة […]

فوائد السبانخ الصحية

تحتوي على فيتامين K و الذي يُساعد في الوقاية من هشاشة العظام كما أنه عنصر هام لنمو العضلات #بالجسم بالإضافة أنه أهم العناصر لصحة الجهاز العصبي و المخ فتساعد السبانخ في الوقاية من #أمراض_المخ و نقص #المناعة . قدرتها على #وقاية الجسم من الأمراض السرطانية و خصوصاً #سرطان البروستاتا..  تتميز السبانخ بغناه بالفيتامينات A وK وD وE، إضافةً إلى المعادن. – تعتبر السبانخ من المصادر […]

فوائد الزيتون

تعتبر شجرة الزيتون شجرة مباركة ومشهورة في مناطق حوض البحر المتوسط،  لها فوائد جمة تعود على الجسم وحياة الانسان. ميزات الزيتون عدا استخدام زيت الزيتون وأخشابه كوقود للحصول على الدفء، فهي كثمار وكزيت تعد مصدر للطاقة، وغذاء غني بالمعادن والاحماض الدهنية الضرورية وغيرها الكثير من الفوائد التي تعود على الجسم من الداخل والخارج. وعادة ما […]

فوائد الحلبه للجسم و الكلي

الحلبة هي إحدى أنواع الأعشاب التي تنمو في منطقة البحر المتوسط ، وتتعدد استخداماتها في عدة مجلات، مثل: العناية بالبشرة، وحلّ الكثير من المشاكل الصحية، بالإضافة للعناية بالشعر، وتلعب الحلبة دوراً أساسياً عند النساء المرضعات؛ لاحتوائها على مادةِ الديوجيستين التي تحفز هرمون الإستروجين الذي يلعب دوراً مهماً في إدرار الحليب. كما أنّها تحتوي على العديد […]

ماهو التهاب الاحليل وأعراضه ؟

?التهاب الاحليل :-قد يظهر التهاب الاحليل (Urethra – الأنبوب الذي يربط ما بين المثانة البولية وبين الفضاء الخارجي) في أعقاب أمراض معينة تصيب الجهاز المناعي مثل : مُتَلاَزِمَةُ رايتير والتي تظهر بصورة التهاب في ملتحمة العين، في الإحليل وفي المفاصل .هنالك من يعتقد بأن متلازمة رايتير هي تفاعل متصالِب -تفاعل مناعي ذاتي مع الجراثيم – […]

نصائح طبيه للتخلص من حصوات الكلي

يمكن القضاء حصوات  الكلي ومنع تكوينها عن طريق اتباع مايلي– شرب كميات مناسبة من الماء من 8 أكواب وحتى 10 أكواب يومياً .– تناول  الخضراوات الورقية .– تناول المأكولات البحرية التي تحتوي على نسبة ماغنسيوم جيدة .– تناول الرمان لأحتوائه على مضادات الأكسدة .– اصطحاب الكرفس ضمن الوجبات الغذائية وهو يعتبر من أهم ما يزيد […]

تعرف علي أعراض التهاب الكلي و كيفية تشخيصها

⏹ أعراض التهاب الكلي :- 1- الشعور بالالم في أحد الجانبين أو في كليهما. 2- تورم الأنسجة وانتفاخها، حيث يبدو الأمر واضحاً في البداية حول منطقة العينين، ثمّ ينتقل الانتفاخ إلى الساقين.  3- قلة عدد مرات التبول بشكل ملحوظ. 4- تغير لون البول إلى اللون الغامق، وأحياناً يظهر فيه دم، إضافة إلى عسر التبول، وظهور […]

ما هي أنواع التهاب المثانه وأعراضها

أنواع التهاب المثانة :-1- التهاب المثانه الرضحي: ينتج من الاتصال الجنسي بين الطرفين، ويكون سببه في الغالب البكتيريا المنتقلة من الأمعاء إلى الإحليل.2- التهاب المثانة الخلالي: يكون سببه عدوى معينة. 3- التهاب المثانة الإشعاعي: سببه تعرّض المريض للأشعة، وخاصّة مرضى السرطان الذين تتم معالجتهم بالإشعاع.4- التهاب المثانة النزفي: ينتج كعرض جانبي لتناول بعض الأدوية.?أعراض التهاب المثانة:-1- […]