أعراض التهاب المسالك البولية

لا تظهر أعراض التهاب المسالك البولية بشكل واضح لدى كل من يصاب به، بالضرورة، إنما يظهر عند معظم المصابين، في الغالب، عَرَض واحد أو اثنان، من الاعراض التالية:– حاجة قوية ومتواصلة للتبول– إحساس بالحَرق عند التبول– تسرب دائم للبول، بكميات صغيرة– وجود دم في البول (بيلة دموية – Hematuria) أو بول عكر ذو رائحة قوية […]

تجنب وجود طفلك امام التلفاز لمده طويله

يؤثر التلفاز سلباً على سلوك الأطفال الصغار، إذ يُسهم في ضعف مهاراتهم الاجتماعيّة، كما وجد خُبراء وباحثون في جامعة جونز هوبكنز أنّ الأطفال دون عمر الخامسة ممّن يُشاهدون التلفاز لأكثر من ساعتين يوميّاً أكثر عرضةً للإصابة باضطرابات ومشاكل سلوكيّه حيث إن مشاهد العُنف المعروضة على شاشة التلفزيون تُحفّز السلوك العدواني لديهم، كما أنّهم سيتأثرون بتصرّفات […]

قم بالحد من كمية الصوديوم التي تتناولها

يؤدي استهلاك الكثير من الملح إلى الإصابة بحصوات الكلى عن طريق زيادة محتوى الكالسيوم في البول.اقرأ الملصقات الغذائية بحرص وتجنّب الأطعمة المُعالجة حيث أن نسبة الصوديوم بها تكون مرتفعة. استخدم المبادئ التوجيهية التالية بخصوص الصوديوم.– لا تستهلك أكثر من 2300 مجم من الصوديوم يوميًا إن كنت شابًا وبصحة جيدة. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، يستهلك معظم […]

تعرف علي الجهاز البولي

⬅️الجهاز البولي:-يعتبر الجهاز البولي أحد الأجهزة المهمة، إذ يقوم بتخزين وتكوين وإخراج البول من الجسم، وتكمن أهمية الجهاز البولي في تنظيمه لمستوى ضغط الدم في الجسم، ولمستوى الماء المفقود أثناء عملية التبّول، وقدرته على تحسين تركيز البوتاسيوم وإيونات الصوديوم في الجسم، وعلى الحفاظ على الرقم الهيدروجينيّ في الدم، بالإضافة إلى قدرته على التخلص من السموم والفضلات الزائدة في الجسم، […]