لكل محبي القهوه

  • 5
  • مايو
  • 0
Author

لكل محبي القهوه

⬅هل القهوة تثبت الوزن ؟ وماتأثير القهوة على حرق السعرات الحرارية؟ كثير من الناس يشربون القهوة على أمل أنها ستساعد جهودهم لإنقاص الوزن، فلا يرغب أحد أن يزيد مشروبه الصباحي اليومي وزنه، تابع معنا المقال التالي لمعرفة تأثير القهوة على الوزن وعلى عملية الأيض… ⬅ أوضحت بعض الدراسات التي بحثت في تأثير الكافيين والقهوة على معدل الأيض […]
  • 27
  • أبريل
  • 0
Author

متى يصبح مجفف هواء اليد مصدرا للإصابة بالأمراض؟

هل فكرت يوما أن مجفف الهواء الذى يوجد فى أغلب وأفخم المطاعم والفنادق قد يكون مصدر مرض بالنسبة لك.!! قد تكون هذه المجففات الساخنة التى توجد فى الحمامات تنقل ليديك مئات من البكتيريا وغيرها من الأنواع الأخرى نتيجة تواجدها بالفعل داخل الحمام. وفقا لدراسة عن البكتيريا والميكروبات الأخرى نشرت على موقع مجلة ” forbes” ، […]
  • 27
  • أبريل
  • 0
Author

دلع جسمك بشوربة العدس

تحافظ على صحة قلبك وتحميك من الأمراض المعدية تعتبر شوربة العدس من الأطعمة المفضلة لدى الكثير من الأشخاص وخاصة فى فصل الشتاء لأنها تساعد على تدفئة الجسم، كما إنها تمده بالكثير من الفوائد الصحية لإحتوائها على عناصر غذائية من فيتامينات ومعادن وغيرها، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع ” mavcure “. […]
  • 25
  • أبريل
  • 0
Author

اعرف جسمك.. ماذا يحدث للجسم وقت النوم

نحن نقضى ما يقرب من 25% من حياتنا فى النوم، فهو أمر حيوى للبقاء، وهو أمر مشترك بين الثدييات والطيور والزواحف. ويمكن تقسيم النوم إلى مرحلتين: نوم غير سريع، ونوم عميق، والغالبية العظمى التى تمثل 80% من نومنا هو نوم غير سريع يتميز بأنماط كهربائية فى الدماغ. ووفقا لموقع جريدة “independent” فنمر خلال الليل بـ5 […]
  • 24
  • أبريل
  • 0
Author

تعرف على أضرار الإفراط فى تناول الحلوى

الحلوى المليئة بالسكر، الذى يسبب أضرار متنوعة على صحتك، فى هذا التقرير نتعرف على اضرار الإفراط فى تناول السكريات مثل حلويات المولد، بحسب موقع “Health line”. 1- السمنة الزائدة، يزداد خطر الإصابة بالسمنة مع استهلاك الكثير من السكر ، حيث يؤدى السكر إلى تراكم الدهون فى الجسم. 2-زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب، فحلويات المولد عالية […]
  • 23
  • أبريل
  • 0
Author

مش بس للستات..فيتامينات مهمة لصحة الرجل

تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا جدًا في النمو الغذائي للسيدات والرجال على حد سواء، فمثلا فيتامين ج جيد يعزز من جهاز المناعة وفيتامين د يعمل على تحسين قوة أسنانك وعظامك.تلعب الفيتامينات أيضا دورا مهما فى حياة الرجال، ولا تكفى التمارين الرياضية فى صالات الألعاب الحصول على جسم سليم، ولكن يجب أن يكون أيضا مخزون الفيتامينات جيد، […]
  • 22
  • أبريل
  • 0
Author

فوائد التفاح

يُعتبَر التفاح من أشهر الفواكهه المعروفة في العالم، وله الكثير من الأنواع، وتعود أصوله إلى أواسط قارّة آسيا، وقد تمّ استخدامه بأشكال عديدة منذ القدم؛ حيث استخدِم معصوراً، وطازجاً، ومجفّفاً. ويُعَد التفاح من أغنى الفواكه بالالياف، فهو يحتوي على كميّة كبيرة من البكتين (بالإنجليزية: Pectin) وهو أحد الألياف التي تتغذّى عليها البكتيريا النافعة الموجودة في […]
  • 21
  • أبريل
  • 0
Author

ما علاج الصداع ؟

الصداع يعدّ الصداع أحد المشاكل الصحيّة المتكرّرة، حيث يتعرّض لهذه المشكلة حوالي 15%من الناس، ويتعرّض لها الرجال والسيدات، في جميع الفئات العمرية، ويكون في بعض الأحيان السبب بسيط، ولكن من شدة الوجع يتوهم المصاب أنّ لديه مرضاً خطيراً، ويكون تأثير الصداع سلبي على أداء الأعمال، والتركيز، والنشاط، ومن أعراضه الدوخة، والإحساس بالغثيان، وتعكير المزاج، والتقيء […]
  • 21
  • أبريل
  • 0
Author

لتخليص الجسم من السموم

– تحديد النظام الغذائي ينبغي التوقف تماماً لمدّة لا تقلّ عن أسبوع عن تناول العديد من الأطعمة التي من شأنها أنّ تُشكل ضغطاً حقيقياً على الجهاز الهضميّ في الجسم، بما في ذلك بعض المشروبات، مثل القهوة، والكحول، والتوقّف عن إضافة كلّ من الملح والسكر على الأطعمة، والتخفيف قدر الإمكان من تناول المشتقّات الحيوانية، بما فيها: […]
  • 21
  • أبريل
  • 0
Author

فوائد الشاي الأخضرللمسالك البولية

الشاي الأخضر :-يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات التي اشتهرت بشكل كبير في الآونة الأخيرة، حيثُ ظهر في الصين أولاً، وقد ارتبطَ بالعديد من الحضارات في قارة آسيا، وانتشر بشكل واسع مؤخراً في الغرب أيضاً. ويتكون الشاي الأخضر من أوراق يتم قطفها من شجرة اسمها كاميليا صينية Camellia sinensis وتخضع هذه الأوراق للحد الأدنى من الأكسدة […]