• 12
  • يونيو
  • 0
Author

تعرف معنا علي تمرين كبح التبول

✅ #تمارين_كيغل وهي تمارين مصممة لتقوية العضلة العانية العصعصية.ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل #قاع_الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل.\وهدف تمارين كيغل هو إاعدة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل #مشاكل الحوض . وهي تفيد في منع تدلي المهبل #النساء.، وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. والتماريم مفيدة في #علاج_السلس_البولي لدى #الرجال والنساء وهي تسمى كذلك تمارين قاعدة الحوض.

123 total views, 1 views today

Leave a Comment

You must be logged in to post a comment.