1- أشعة #الشمس.
2- كثرة شرب #الماء.
3- النوم الكافي ليلاً.
4- الهواء الطلق النقي.
5- المشي نصف #ساعة يومياً.
6- الغذاء الصحي المتوازن.
7- تلاوة القرآن الكريم .. وهو #غذاء للروح لايمكن الاستغناء عنه.
8- العسل
9- الحبة #السوداء
10- القناعة

Write a Reply or Comment