⚠يرا ما يتناول البعض #المشروبات_الغازية بعد تناول وجبة دسمة، خاصة ونحن فى عيد الأضحى المعروف فيه تناول اللحوم بصورة كبيرة وعلى مدار أيام متتالية .
حيث أنه نتيجة تناول كميات كبيرة من اللحوم يزيد إنتاج #حمض_اليوريك#بالجسم، وبالتالى تزيد فرص تكون حصوات الكلى.
و أنه يمكن تقليل زيادة حمض اليوريك أولا بتناول #كمية معتدلة من #البروتينات، حيث إنها هي المسئولة عن تكون حمض اليوريك والبروتينات، التى لا توجد فقط فى اللحوم ولكن توجد أيضا فى البيض والأسماك والألبان والمكسرات.
وأضاف أنه فيما يخص تناول اللحوم الكثيرة فى العيد، فهناك حيلة بسيطة للغاية يمكن من خلالها تقليل حمض اليوريك من خلال تناول أحد أنواع الفوار التى تساعد على خفض حمض اليوريك، وذلك بعد تناول وجبة اللحوم بساعتين، بدلا من شرب كوب من #المياه الغازية، وبالتالى سوف تحمى نفسك من #الإصابة بالنقرس ومن تكون أى #حصوات_بالكلى التى تسببها #الإفراط فى تناول اللحوم .

Write a Reply or Comment